Женские советы на каждый день

Женские советы на каждый день

Любая женщина хочет быть здоровой, привлекательной, успешной. Ошибочно будет полагать, что это трудно достижимо. Достаточно просто выработать определенные ежедневные привычки, ведь не доставляет нам определенной сложности каждый день убирать постель или чистить зубы. Итак, предлагаем вашему вниманию женские советы на каждый день:

Совет 1. Вставайте рано и высыпайтесь

По статистике, люди, которые встают рано отличаются большей работоспособностью, добросовестностью и оптимизмом. Они способны предвидеть любые проблемы и оптимально с ними справляться. Вспомните даже русскую поговорку: «Кто рано встает, тому Бог дает». Немаловажно в этой связи и высыпаться.

Стоит ли говорить о том, что во время сна человек набирается сил? В случае же, когда сон сокращается, мозг постепенно сокращает свою активную деятельность.

Стоит ли говорить о пользе занятий физическими упражнениями? Особенно в утренние часы, когда организм просыпается и готов к новым свершениям.

Однако, в течение дня не стоит забывать об активности. Известно, что сердечно-сосудистые заболевания — ведущая причина смертей среди женщин, которые возникают вследствие малоподвижного образа жизни.

Желательно в день ходить по крайней мере 30 минут, а также включать аэробные упражнения в нагрузку: плавание, бег, езду на велосипеде, танцы.

Здоровый, плотный завтрак (обязательно белковой пищей) зарядит достаточным количеством энергии на весь день. Многие пренебрегают завтраком, не осознавая всей важности. Утренний прием пищи предотвратит желание перекусывать часто в течение дня, а значит, вы сможете держать свой вес под контролем.

Повышенное содержание в этом фрукте витамина С повышает работоспособность, заряжает бодростью и энергией. А горячая вода только усиливает этот эффект.

Совет 5. Составляйте список дел на день

Составление плана помогает упорядочить мысли и действия и гарантирует выполнение поставленных задач. Зачеркивая каждый выполненный пункт, вы почувствуете ни с чем несравнимое ощущение удовлетворения.

Совет 6. Найдите что-то, что могло бы мотивировать вас

В качестве мотивирующего рычага может выступать все, что угодно — ваша собственная мантра, мечта, цель или задача. Распечатайте крупными буквами свое правило достижения успеха и каждое утро повторяйте его, четко проговаривая каждое слово. Вы сразу же заметите, что это поможет изменить не только настроение, но и образ жизни в целом.

Это касается не рабочих моментов. Благодаря тому, что вы сможете организовать правильно свою деятельность, вы сможете организовать и свою жизнь так, как нужно вам. Начните с малого — приберитесь, например, на рабочем столе — с упорядочения папок, отсортируйте фото, видео, документы.

Дайте себе слово никого и никогда не заставлять вас ждать. Это дурной тон. Недаром говорят, что точность — вежливость королей. Научитесь всегда и везде не только приходить вовремя, но и вовремя заканчивать свою работу. Вот увидите — вы не только снискаете уважение у своих коллег, но и будете довольны собой.

Совет 9. Питайтесь и перекусывайте в течение дня правильно

Вполне естественно, что вы к середине утра можете почувствовать легкий голод. Однако, важно выбрать правильную пищу для перекуса — питайтесь исключительно здоровыми продуктами.

Медики рекомендуют исключить изнурительные диеты из своего образа жизни, вместо этого лучше ввести в рацион натуральные продукты. Это свежие овощи и фрукты, цельнозерновой хлеб с высоким содержанием клетчатки, небольшое количество мяса (птицы), рыбы. Включите в рацион и молочные продукты с низким содержанием жира, а также (в зависимости от возраста) употребляйте продукты, содержащие кальций (от 800 до 1500 миллиграммов) ежедневно — это поможет избежать остеопороза и проблем с костями. Стоит избегать продуктов питания и напитков с высоким содержанием калорий, сахара, соли или жира.

Здоровое питание поможет поддерживать правильный вес в зависимости от роста и возраста, что очень важно, поскольку лишний вес приводит к заболеваниям.

Перекусывать можно свежими овощами — сельдереем, морковью, брокколи, огурцами, можно сделать салат из них с добавлением нежирного йогурта.

Бывают дни, когда вы можете быть чем-то расстроены или огорчены. Но этого не должны видеть окружающие. Показывайте всегда хорошее настроение, доброжелательность, проявляйте вежливость и доброе отношение. Все эти качества будут мотивировать и других обращаться с вами точно таким же образом.

К доброжелательному отношению стоит добавить и общительность. Молчаливость и угрюмое отношение отталкивают. Станьте хорошим собеседником — начните с коллег. Не избегайте их, находите общие темы для общения — пусть даже во время обеденного перерыва или посредством корпоративного чата. Вы увидите, насколько легко и непринужденно сможете справляться с поставленными задачами. Общение снимает стресс и даже способно вдохновлять на новые свершения.

Беспорядок неприемлем ни в доме, ни в офисе, поскольку дезорганизует, вносит хаос и беспорядочность в мысли, отвлекает от важных дел. Бывает, что сложно вмиг привести все в порядок. В таком случае просто-напросто распишите на каждый день небольшие действия, касающиеся уборки. Например, сегодня приберите в шкафу, завтра в коробке с медикаментами и т.д. К тому же, физическая активность во время уборки даст некоторую разрядку, поможет расслабиться и на некоторое время отвлечься от важных дел.

Человек — существо социальное, а значит, без общения не обходится ни один его день. Общение — это ключевой вид деятельность. Для женщины — особенно, таким образом мы снимаем стресс. Однако, многие забывают, что хороший собеседник — это прежде всего хороший слушатель. Поэтому, всякий раз, когда вы захотите высказаться, помните, что собеседнику не меньше вашего хочется это сделать.

Каждый новый день должен начинаться с определенных целей. Которые не должны быть расплывчатыми и неопределенными, важно уметь четко формулировать свои установки. Иначе выполнить поставленную задачу даже одну будет крайне сложно. Помните еще и о том, что лучше поставить несколько маленьких целей, достичь их удастся гораздо легче, нежели одной большой.

Мир меняется очень быстро, и для того, чтобы быть всегда в курсе событий, необходимо развиваться вместе с ним. Когда человек не развивается, он становится неинтересен не только себе, но и окружающим. Поэтому каждое утро давайте себе установку — обязательно узнавать что-то новое, а вечером подводите итог. Читайте женские советы на каждый день, например.

Совет 16. Сфокусируйтесь на решении проблем

Вместо того, чтобы констатировать наличие проблемы, необходимо искать возможные варианты ее разрешения. Это значит, что вы научитесь всегда быть готовой к неожиданным поворотам и сможете развить в себе быстроту реакции.

Никто не совершенен и каждому свойственно ошибаться. Однако, суть заключается не в этом, а в том, чтобы научиться извлекать уроки из каждого неудачного момента и суметь пойти дальше, не зацикливаясь и не муссируя собственные огрехи.

Совет 18. Перестать держать все под контролем

Некоторые вещи все равно не удастся проконтролировать, как ни крути. Вместо того, чтобы пытаться везде»подстелить соломку», лучше сосредоточиться на тех моментах, которые точно подвластны вашему контролю.

В каких-либо нестандартных ситуациях (будь то вспыльчивый клиент или провальный проект), остановитесь, успокойтесь и подумайте. А после — действуйте. Если вы будете действовать в спешке, с «горячей» головой, то создадите себе дополнительные проблемы.

Стоит держаться подальше от сигарет и людей, которые курят, и уж тем более употреблять запрещенные препараты. Если вы употребляете алкоголь, то убедитесь в том, что делаете это в разумных пределах. Допустимо в день употреблять только один напиток (не смешивая с другими).

Женщина — существо эмоциональное, вне зависимости от возраста. Для многих представительниц прекрасного пола слово «стресс» — не пустой звук. Находите время в течение дня расслабиться, прийти в себя. Это очень важно для вашего психофизического благополучия. Если самостоятельно не удается справиться со стрессом, можно прибегнуть к помощи специалистов, заняться специальными упражнениями, медитацией.

Совет 22. Избегайте чрезмерного воздействия солнца

Девушки любят загорать, посещают пляжи или солярии. Все хорошо в меру. Чрезмерное воздействие солнечных лучей вредно для здоровья и может вызвать рак кожи. Поэтому стоит позаботиться о защите кожи — наносить специальные крема и спреи.

На самом деле эта задача не из легких, как кажется. Но она очень важна и именно от нее зависит ваше благополучие во всех сферах жизнедеятельности — и в личной, и в профессиональной. Почаще балуйте себя, делайте то, что нравится вам, не обращайте внимания на пересуды и колкости в свой адрес.Научитесь слушать и слышать свое тело, свои желания. Конечно, для выработки такой установки потребуется и время и определенные усилия, но поверьте, оно того стоит.

Если вы будете следовать данным женским советам на каждый день, то сможете улучшить качество своей жизни и сохранить его на долгие годы.

Источник:
Женские советы на каждый день
Ежедневные полезные советы для улучшения жизни
http://ninetrends.ru/zhenskie-sovety-na-kazhdyj-den/

Лайфхаки, или полезные советы для женщин на все случаи жизни

Лайфхаки, или полезные советы для женщин на все случаи жизни

Новомодное слово лайфхак или по-простому «полезные советы» — все чаще стало звучать в обиходе, с экранов, страниц глянцевых журналов. С прогрессом и новыми технологиями полезные советы поменяли не только название, но и начинку. Теперь реже можно увидеть совет, как отбелить белье, зато чаще попадаются такие лайфхаки, как: секреты красоты, чтобы подлить молодость, о которых вы даже не подозревали и так далее.

Хочу поделиться несколькими лайфхаками, которые непременно пригодятся современной девушке и женщине. Самое главное их предназначение – сделать нашу жизнь проще.

  1. Например, кто красит волосы, знает, как ужасно, когда отрастают корни, а времени сходить к парикмахеру нет. Или же кто-то не хочет слишком часто мучить волосы окрашиванием и предпочитает здоровые кончики, мучаясь при этом с отросшими корнями. Есть одна хитрость, которая поможет оттянуть поход к парикмахеру.

Если вы обладательница темных окрашенных волос и корни выглядят заметно светлее, поможет обыкновенная тушь для ресниц, которой надо аккуратно прокрасить корни волос.

Если вы блондинка, темные корни можно припудрить или использовать тени светлых тонов от белого до пшеничного. Так они станут на тон светлее и не так заметен резкий переход.

Такой лайфхак пригодится, если у вас важная встреча, свидание и надо срочно выглядеть на все сто.

Менять образ любят многие женщины, правда, не каждая знает, что ей действительно идет. Чтобы не стать жертвой моды, предлагаем прочитать статью «Как определить свой тип внешности?» и исходя из этого можно работать над образом.

  1. Еще один совет, связанный с волосами пригодится тем, кто страдает от жирных волос. Если вам приходиться чуть ли не каждый день мыть голову, попробуйте нанести на корни детскую присыпку или…крахмал. Это поможет избавиться от сального блеска и дольше сохранить чистые, объемные волосы.
  1. Кстати, об объеме. Хотели бы, чтобы волосы были более пышными? Возьмите обычную зубную щетку и зачешите ею прядь за прядью, двигаясь к корням. Прическа тут же станет более объемной.

Не ленитесь делать маски для волос дома. Поверьте, обычные ингредиенты могут сделать чудо, и ваши локоны наполнятся силой и снова заблестят. Рецепты масок для красивых волос в домашних условиях можно узнать из статьи по ссылке https://www.sun-hands.ru/7domashnie_maski.html

  1. А вы слышали, что для роста волос отлично помогает…никотиновая кислота? Она продается в аптеке. К табачным изделиям никакого отношения не имеет. Содержит необходимый для волос витамин В3. Уникальное средство, чтобы вернуть волосам былую пышность и предотвратить их выпадение и стоит не дорого. Никотиновую кислоту в ампулах можно добавлять в шампунь, маски для волос ли использовать, как самостоятельное средство. Она похожа по своей консистенции на воду и не требует того, чтобы ее смывали. Результат будет заметен уже после нескольких применений. Курс лечения волос рассчитан на 30 дней. Но есть одно «но». Перед тем, как втирать кислоту в корни волос, проверьте на коже, нет ли у вас на нее аллергии. Если никаких покраснений через несколько часов на сгибе локтя не появилось, можно смело использовать это средство на волосы.

Если быстрый рост волос для вас мечта, рекомендуем прочитать статью «Как быстро отрастить волосы».

  1. И все-таки, как бы красиво не выглядели наши волосы, но если кожа на лице уставшего серого оттенка, да еще и в красных пятнах, образ красотки тут же сходит на «нет». Бежать срочно в СПА салон необязательно. Практически в каждом доме в аптечке найдется несколько таблеток аспирина, вот его мы и будем использовать в качестве восстановителя красоты. Три-четыре таблетки аспирина размачиваем в воде и наносим на кожу. Нежными движениями втираем его, как скраб, оставляем на лице на 5 минут и смываем водой. Кожа будет гладкой, исчезнут также покраснения.

Секретом красоты обладает также шоколад, который многие так любят. Не спешите съедать его полностью, оставьте кусочек для маски. Как ее приготовить, узнаете в статье https://www.sun-hands.ru/7vo_vlasti_shocolada.html

  1. Мода на пухлые губы все еще не проходит. Девушки готовы даже вколоть филлеры, только бы сделать губы более чувственными. Если такие радикальные меры не для вас, то и не стоит. Есть куда менее травматический способ немного увеличить ваши губы, правда, временно. Итак, на губы наносим жирный крем или вазелин и растираем в течение пару минут их сухой зубной щеткой. Без фанатизма только, пожалуйста.

  1. Наполнить кожу влагой поможет…нет, не гиалуроновая кислота в виде инъекций, а обычное оливковое масло. Необходимо распарить лицо и затем втереть немного масла в кожу, массируя ее в течение 7 минут. Если делать такую процедуру каждые 5- дней, кожа преобразиться и будет выглядеть сияющей и здоровой.

Масла вообще являются чем-то универсальным в области красоты и здоровья. Особенно эфирные масла, но надо знать, как их можно применить. Разобраться в этом вам поможет статья «Эфирные масла: с чего начать?»

Не придется теперь тереть пятно от помады, зная этот лайфхак. Берем лак для волос, спрыскиваем на пятно и оставляем на пару минут. Затем за дело принимается стиральная машина.

Пятна вообще могут испортить настроение и невозвратно хорошую вещь. Но мы советуем вам прочитать статью «Как вывести трудновыводимые пятна», чтобы таких проблем у вас не было.

  1. Вы спешите на работу, встречу или еще куда-то и обнаруживаете, что пуговица на вашей одежде висит на честном слове и вот-вот оторвется, а времени, чтобы ее пришить нет. В таких случаях нам понадобится прозрачный лак для ногтей. Одна капелька которого поможет пуговице снова занять свое место, не выдавая хозяйку в том, что с ней мог произойти конфуз.

  1. Когда долго ходишь в закрытой обуви, еще и по жаре, к сожалению, запах от нее становится не самый лучший. Есть совет. Насыпать дома в кроссовки или балетки немного соды. Она обладает свойством впитывать неприятный запах, причем в кратчайшее время. Это на тот случай, когда постирать и быстро высушить обувь не вариант.
  1. Перекись водорода можно использовать не только при порезах и царапинах, чтобы продезинфицировать рану, но и в быту. Например, можно с легкостью отбелить кеды, если смешать 2 столовые ложки соды, 1 ст. ложку перекиси водорода и 1 ст. ложку воды. Этим раствором обрабатываем пожелтевшие со временем кеды и смываем через 20 минут.

Помыть стекла можно тоже с помощью 3% раствора перекиси. Для этого надо всего лишь нанести его на стекло пульверизатором и протереть мягкой тряпкой.

  1. Если у вас внезапно закончилась жидкость для мытья посуды, можно использовать порошок горчицы, который справляется с жиром даже в холодной воде и является натуральным средством для мытья.

Помогает порошок горчицы также справиться с неприятными запахами. Для этого достаточно протереть им полки в холодильнике или положить марлю с горчичным порошком в платяной шкаф.

Запахи вообще играют в нашей жизни особую роль. Особенно приятно, когда сам человек источает легкий шлейф из гаммы приятных ароматов. «Как вкусно пахнуть, маленькие секретики» вы узнаете, прочитав данную статью.

  1. Придать блеск зеркалам поможет сухое хозяйственное мыло. Необходимо провести им немного по зеркалу и растереть смятой газетой. В ванной после такой процедуры зеркало будет не так быстро запотевать.

Хозяйственное мыло является также помощником борьбы с насморком. Для этого нужно приготовить слабый мыльный раствор, в который следует обмакивать ватный тампон и протирать пазухи носа перед выходом на улицу.

А если обработать лезвие ножниц сухим хозяйственным мылом, они будут острее и лучше скользить по материалу.

Безусловно, советов для женщин еще очень много и это хорошо. Поскольку маленькие хитрости помогают нам сэкономить время, деньги, нервы и силы, а результат получается отменным. Поэтому как бы не менялось время, какие бы новые технологии не внедрялись, всегда найдется нестандартное применение стандартных вещей, которое сейчас мы называем лайфхак, но, по сути, полезные советы остаются просто полезными советами, как бы их не называли.

Источник:
Лайфхаки, или полезные советы для женщин на все случаи жизни
Безусловно, советов для женщин еще очень много и это хорошо. Поскольку маленькие хитрости помогают нам сэкономить время, деньги, нервы и силы, а результат получается отменным.
http://www.sun-hands.ru/poleznye-sovety/layfhaki-ili-poleznyie-sovetyi-dlya-zhenshhin-na-vse-sluchai-zhizni/

Полезные советы девушкам на каждый день

Дорогие девушки и женщины, все мы хотим быть красивыми и умными, все успевать и получать от жизни удовольствие. Но чаще всего у нас не хватает времени на то, что задумали, в безумном ритме каменных джунглей мы не обращаем внимания на мелочи. Сегодня мы хотим вам дать простые, но в то же время ценные советы, которые сделают вас еще прекрасней, облегчат жизнь и избавят от вредных привычек. Помните, красота начинается со здоровья.

Скажите «НЕТ» тугим хвостам

Наш девиз прост: «нет» — хвостику, «да» — косичкам! Волосы не любят, когда их мучают. Химические завивки и укладки горячим утюжком, тугие резинки и конские хвосты нарушают структуру волоса. Если вам мешают волосы, то заплетите легкую косу. Волосы за такое скажут только «спасибо».

Не расчесывайте мокрые волосы или делайте это правильно

Для структуры волос вредно расчесывать их сразу же после душа. Но если вы решились это сделать, то начинайте расчесывать их с кончиков, постепенно переходя выше и выше. Лучше производить данную манипуляцию расческой из натуральных материалов, например, редким гребнем из дерева.

Пейте больше воды

Выпивать стакан негазированной воды перед едой должно войти в привычку. Полюбите воду, ведь она так нужна нашему организму. Выпив стакан воды, вы предупредите желудок, что скоро будете есть. Это улучшит состояние организма, и за столом вы съедите меньше, чем обычно.

Забудьте о диетах и начните правильно питаться

Откажитесь от диет. Учеными доказано, что резкие колебания веса плохо сказываются на здоровье: от резкой смены веса появляются растяжки (стрии), от которых трудно избавиться. Лучше перейдите на здоровое питание и начните занятия спортом — и здоровье сохраните, и настроение улучшите.

Все внимание на лицо

Чаще меняйте наволочку на подушке и протирайте корпус телефона спиртом. Эти вещи чаще всего прикасаются к нашему лицу. Если следовать этому простому совету, прыщей на лице станет гораздо меньше.

Не «раздражайтесь»

Самостоятельно бороться с раздражениями на коже после бритья поможет самая обыкновенная салициловая кислота. Она продается в любой аптеке и стоит копейки. Это средство отлично борется с красными точками и защищает кожу от проникновения бактерий. Протирайте салициловой кислотой не только ноги, но и деликатную зону бикини и подмышек.

Помни о главном

Заведите ежедневник или маленький блокнот. Положите его дома на видное место. Записывайте туда все дела и полезные советы, делайте заметки и пр. Благодаря такому помощнику, вы никогда ничего не забудете.

Порядок в шкафу – порядок в голове, порядок в голове – порядок в жизни

В начале нового сезона всегда убирайте лишнюю одежду. Потратьте пару часов своего времени на это полезное занятие, которое облегчит вам жизнь. Уберите в дальние ящики вещи, которые в этом сезоне вы точно носить не будете. Ежедневный выбор одежды сократится, т.о. вы сэкономите время, которое сможете потратить с умом, например, для нанесения маски или для 10-минутного расслабляющего самомассажа после тяжелого рабочего дня.

Источник:
Полезные советы девушкам на каждый день
Дорогие девушки и женщины, все мы хотим быть красивыми и умными, все успевать и получать от жизни удовольствие. Но чаще всего у нас не хватает времени на то,
http://www.stylenews.ru/eda-fitnes/poleznye-sovety-devushkam-na-kazhdyjj-de/

Полезные советы на все случаи жизни для женщин

Многие мелочи, о которых мы не знаем или просто не пользуемся ими, могут изменить нашу жизнь к лучшему. Сегодня мы рассмотрим полезные советы на все случаи в жизни для женщин. Если вы начнёте применять их, то вскоре заметите, насколько проще, интереснее и прекраснее станет жизнь.

Советы для здоровья

Чтобы всегда чувствовать бодрость и быть здоровой, применяй эти полезные советы:

1. Посещай спортзал. Если это невозможно, то занимайся дома 15 минут по утрам. День пройдёт намного продуктивнее, ты будешь более собранной, весёлой, бодрой, а ещё сможешь быстрее принимать верные решения.

2. Выпивай по утрам натощак стакан тёплой воды. Можно добавлять в неё несколько капель сока лимона, мёд, куркуму. Так ты наладишь пищеварение, зарядишься бодростью и даже сбросишь лишний вес.

3. Ложись спать не позже 22 часов. Спи по 8 часов в сутки.

4. Каждый день кушай немного орехов и фруктов.

5. Сократи потребление хлеба и сладостей.

6. Принимай растительные масла – льняное, оливковое для очищения кишечника и омоложения.

7. При первых симптомах простуды промывай нос солевым раствором, это поможет не разболеться.

8. Уделяйте время отдыху – прогулкам, походам в кино, театр, к подруге, это поможет избежать стресса.

Советы для женщин бытовые

1. Грязную посуду всегда заливай водой, так ты сэкономишь время, мыть её будет намного проще и быстрее.

2. Приобрети крепление для губки для мытья посуды, чтобы она оставалась чистой.

3. Воду из аквариума для рыб можно использовать для полива комнатных растений, ведь рыбный помёт – источник фосфора и азота.

4. Бананы лучше хранить отдельно от других фруктов и овощей.

5. Пересолили бульон? Не беда, поместите в него мешочек рисовой крупы на несколько минут, рис заберёт излишек соли из супа.

6. Проверить, свежие ли яйца, можно с помощью простого теста. Наберите в миску воду (примерно на 10 сантиметров). Опустите туда яйца. Самые свежие останутся на дне, те, что всплывут полностью, есть нельзя.

7. Очистить сковороду от нагара можно при помощи половины куска хозяйственного мыла. Его натирают на тёрке, помещают в грязную сковороду, заливают водой и кипятят 30 минут.

8. Как очистить утюг от нагара? На хлопковую ткань насыпаем соль, включаем утюг на максимальный нагрев, пар отключаем. Поглаживаем соль на ткани подошвой утюга. Вскоре она засияет от блеска, а весь нагар останется на кристаллах соли.

9. Чтобы не гладить шторы, сразу после стирки в стиральной машине вешай их на карниз. Когда они высохнут, они будут выглядеть идеально.

10. Почистить варёные яйца легче и быстрее, если залить их водой в закрытом контейнере и потрясти.

11. Чеснок чистят подобным способом. Положите чесночные головки в небольшую ёмкость с крышкой и усердно потрясите.

Советы для поддержания хороших отношений

1. Если назревает ссора во время разговора с близким человеком, нужно мысленно переключиться на счёт до 10. Просто вдохните воздух и считайте. Через несколько секунд раздражение уйдёт, ссоры удастся избежать.

2. Всегда ставьте себя на место другого человека.

3. Извиняйтесь первыми.

4. Говорите слова любви.

5. Не бойтесь сказать о своей симпатии понравившемуся парню, сколько той жизни!

Полезные советы женщинам для саморазвития

1. Читайте каждый день книги, развивайтесь.

2. Запишитесь на марафон или вебинар по самосовершенствованию, там вы узнаете много о себе и сможете научиться достигать поставленных целей, станете более женственной.

3. Общайтесь с успешными людьми.

4. Хвалите мужа, доверяйте ему больше важных дел.

Советы для хорошего настроения

1. Балуйте себя вкусненьким.

2. Позволяйте себе небольшие подарки – украшения, маникюр, поход в спа-салон, новое бельё.

3. Экспериментируйте с внешностью – новая причёска отлично поднимает настроение и придаёт уверенности в себе.

4. Принимай комплименты правильно, говори в ответ слова благодарности, так ты повысишь самооценку. Никогда не оправдывайся в ответ на комплимент.

5. Ухаживай за собой, принимай душ не реже одного раза в сутки, это прибавляет энергии и повышает настроение.

Полезные советы модницам

1. Чтобы хорошо выглядеть, необязательно иметь большой гардероб, главное, научиться правильно комбинировать вещи.

2. Развивай хороший вкус, просматривай модные журналы.

3. Добавь яркие цвета в предметы гардероба, чтобы стать более привлекательной.

4. Отдавай преимущество одежде, которая тебе к лицу, хорошо сидит на фигуре, а не той, что в тренде, но смотрится на тебе странно.

5. Не оголяйте несколько частей тела одновременно. Если на вас декольте, то юбка должна прикрыть верхнюю часть ног.

6. Приобретите один-два добротных ремня. Они подчеркнут ваш образ и выгодно очертят бёдра.

7. Не жалейте средств на аксессуары – можно не менять гардероб, но придать образу новизны при помощи красивого шарфа или броши.

Конечно, невозможно обсудить советы на все случаи жизни, но мы все же надеемся, что эта подборка поможет вам оставаться здоровой, красивой, ухоженной, уравновешенной женщиной, умелой хозяйкой и развить прекрасные личностные качества.

Источник:
Полезные советы на все случаи жизни для женщин
Многие мелочи, о которых мы не знаем или просто не пользуемся ими, могут изменить нашу жизнь к лучшему. Сегодня мы рассмотрим полезные советы на все случаи жизни для женщин. Если вы начнёте применять
http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/24469-poleznye-sovety-na-vse-sluchai-zhizni-dlya-zhenschin.html

Полезные советы на каждый день

Эти простые и незатейливые рецепты пригодятся любой хозяйке во время работы по дому.

• Чтобы посуда легче вытиралась и блестела, ее после мойки нужно просто обдать крутым кипятком, а после этого протереть насухо.

• Чтобы устранить запах рыбы, чеснока, лука и других продуктов, следует протирать столовые приборы уксусом или лимонным соком.

• Сильные загрязнения на газовой плите следует вытирать раствором нашатырного спирта и воды.

• Линолеумные поверхности следует мыть раствором из обычного хозяйственного мыла.

• Комнатные растения следует протирать от пыли и грязи для усиления их роста.

• Кухонные губки следует ежедневно опускать в кипяток, так как на их поверхности скапливается большое количество болезнетворных бактерий.

• Чтобы очистить от дна эмалированной кастрюли пригоревшую пищу следует насыпать в нее несколько столовых ложек (полных) пищевой соды, потом залить небольшим количеством кипятка и прокипятить. Можно также на дно кастрюли насыпать слой кухонной соли и оставить на пару часов. Пригоревшая пища будет легко очищаться от стенок посуды.

• Если у вас аллергия на химические моющие средства, то можете изготовить чистящий гель из хозяйственного мыла и пищевой соды, который не вызывает аллергических реакций. Для его приготовления возьмите целый кусок хозяйственного мыла, переработайте его на мелкой терке, добавьте 4 столовых ложки соды и четверть стакана воды. Все ингредиенты тщательно перемешайте до образования густой кашицы. Этим гелем вы можете мыть практически любые поверхности, одновременно проводя уборку и дезинфекцию помещения.

• Если не зеркала садятся мухи и оставляют на них грязные следы, то воспользуйтесь следующим методом: Натрите поверхность зеркала луковым соком, а затем вытрите насухо тряпкой из мягкой ткани. На такую обработанную поверхность мухи не будут садиться.

• Сильно загрязненные столовые приборы из «нержавейки» можно очистить с помощью смеси нашатырного спирта и обычного зубного порошка. Возьмите и нанесите эту смесь на вилки, ножи, ложки и оставьте на 10 минут. Прополосните столовые приборы с помощью горячей воды.

• Чтобы не поднимать пыль, когда проводите уборку помещения с помощью веника, перед тем как заметать посыпьте пол влажной заваркой. Чаинки впитают в себя пыль, и убирать будет значительно легче.

• Цедру от цитрусовых фруктов не нужно выбрасывать. Ее можно использовать для выпечки. Изделия, в которые добавлена цедра апельсина, лимона, мандарина, отличаются приятным фруктовым ароматом.

• Перед тем, как приступать к чистке овощей, их следует тщательно промыть.

• Если вы не хотите плакать в то время, когда режете репчатый лук, время от времени смачивайте нож в холодной воде.

• Чайный налет с чашек можно снять с помощью пищевой соды.

• Пригоревший жир можно снять с помощью смеси соли и моющего средства для посуды.

• Для чистки ножей используйте смесь нашатырного спирта и измельченного мела.

• Перед тем как сажать растение в новый пластиковый горшок, его следует тщательно ополоснуть проточной водой, если вы используете старый вазон, то его следует мыть в растворе соды, чтобы убить болезнетворные микробы и остатки плесени.

• Посуду, в которой хранились молочные продукты, не следует мыть горячей водой. Сначала промойте посуду холодной водой с добавлением моющего средства, затем сполосните кипятком.

• Экран телевизора и компьютера нельзя протирать влажной тряпкой, иначе останутся грязные разводы на поверхности.

• Свежесрезанные цветы дольше сохранятся, если в вазу добавить половину таблетки аспирина.

Источник:
Полезные советы на каждый день
Эти простые и незатейливые рецепты пригодятся любой хозяйке во время работы по дому. • Чтобы посуда легче вытиралась и блестела, ее после мойки нужно просто
http://www.zhenskoeschastie.com/poleznye-sovety-na-kazhdyj-den/

Советы женщинам на каждый день

Предлагаем женщинам ознакомиться с несколькими практическими советами на каждый день, которые способны повысить качество вашей жизни, а следование этим советам не потребует особых усилий с вашей стороны.

Американские исследования диетологов установили, что люди употребляющие с утра каши, мюсли или хлопья, редко страдают проблемами лишнего веса. Потому что злаки содержат мало калорий. Кроме того, чувство насыщения после них сохраняется более долгое время по сравнению с остальной пищей.

Не зря существует такое высказывание: «встал не с той ноги». И с кем из нас такого не бывало: пробудились «не в духе», и весь оставшийся день пошел наперекосяк. Поэтому нужно обезопасить себя от утреннего негатива любыми доступными способами и правильно начать утро.

Многие, еще не успев раскрыть глаза, уже начинают в панике перебирать в уме все запланированные на день дела. Этого категорически нельзя делать: у вас еще найдется предостаточно времени, чтобы об этом подумать, не стоит нагружать еще не готовый к этому организм. Подумайте о чем-нибудь приятном.

Не пользуйтесь обычным будильником, он будет вас только раздражать. Лучше заведите привычку использовать будильник в музыкальном центре, и просыпаться будете под звуки приятной и любимой музыки.

После того как вы окончательно проснулись, все еще не спешите вставать. Посвятите несколько минут дыхательным упражнениям. Сделайте 15 неспешных полных вдохов и выдохов. Затем потянитесь, немного посидите и, наконец, можете вставать. Удачного дня!

Существует мнение, что женщине не рекомендуется долго использовать один и тот же крем: периодически средства ухода следует менять. Якобы кожа привыкает и прекращает эффективно его воспринимать. Так ли это? На самом деле крем действительно нужно менять. Но дело не в том, что кожа привыкает, это не совсем так. Просто со временем потребности нашей кожи изменяются, и крем перестает им соответствовать. Поэтому помните, что косметические продукты периодически следует менять.

Всем с детства известно, что первое на обед незаменимо. Только многие, к сожалению, не спешат придерживаться этого полезного принципа. Вы знаете, что помимо всех положительных моментов, суп еще отличный помощник в похудении? Ведь люди, которые начинают обед с супа, съедают в течение дальнейшего обеда меньше пищи. Следовательно, получают меньше калорий. Только учтите — суп супу рознь. Отдавайте предпочтение легким супам, с минимальным содержанием жира. И никакой сметаны!

Не изводите себя голодовками. Ничего хорошего это не даст. Если вы постоянно будете хотеть есть, но не будете себе этого позволять, то так и до больницы один шаг.

Не стоит останавливать свой выбор на жесткой диете, думайте не только о формах, но и о здоровье (оно куда важнее, чем фигура).

И, если это вас утешит, существует масса продуктов, которыми можно питаться в любых объемах не рискуя прибавить лишний вес. Например, макароны твердых сортов пшеницы, злаки, крупы, нежирные сорта мяса, рыба, кисломолочные продукты, фрукты и овощи.

Разновидностей капусты довольно много: белокочанная, брюссельская, брокколи, краснокочанная, кольраби, декоративная, савойская, китайская, цветная и каждая из них несет пользу. В России капуста очень популярна. По концентрации витамина С капуста опережает апельсины, а кальция содержится даже больше, чем в молоке. Редкое вещество – витамин U, присутствующий в капусте (особенно в капустном соке) успешно борется с язвой желудка.

Необходимо приплюсовать сюда еще калий, железо, цинк, медь, магний, хлор, йод, марганец, фосфор — все эти элементы и многие другие содержит этот овощ.

Капуста – это редкий овощ, который сохраняет питательные вещества на протяжении всех холодов. А для худеющих, этот овощ просто находка: 100 гр. сырой капусты содержат 24 килокалории, а вареной – 15.

Блюда из капусты очень полезны для здоровья, особенно для работы почек и кишечника.

Капустные листья – это прекрасный антисептик. Ими можно воспользоваться при отеках, порезах и укусах насекомых.

Источник:
Советы женщинам на каждый день
Предлагаем женщинам ознакомиться с несколькими практическими советами на каждый день, которые способны повысить качество вашей жизни
http://miledian.ru/domovodstvo/sovety-zhenshhinam-na-kazhdyj-den.html

COMMENTS