Я не умею быть счастливой

Быть счастливой

Быть счастливой — надо уметь. А если не умеешь — учись.

Думаешь быть счастливой просто? Как бы не так. Это работа. Над собой в первую очередь.
Знаешь, я долго не могла расслабиться в новых отношениях. Всему виной страхи и ошибки прошлого. Я на протяжении трех лет не вылазила из болезненных, травматических отношений и думала, что так будет вечно. Когда же встретила прекрасного человека, то на первых порах страшно боялась.

Когда мы провстречались месяц, я начала ждать атаки. Вот-вот сейчас он меня бросит. Я забилась в угол и ждала боли, которая кажется наступала мне на пятки и стучалась в виски.
Но боли не было, а страх усиливался.
Мой человек начал замечать мои приступы саморазрушения и задал прямой вопрос, что со мной происходит.

— Я боюсь.
— Чего?
— Что ты бросишь меня.
— Ты не умеешь быть счастливой.

Черт. Как он прав. Я же правда не умею.

Что же делать, если вы как я — не умеете быть счастливой?

Во-первых, собраться и постараться расслабиться. Во-вторых, принять себя и простить за всё. В-третьих, пустить всё на самотек. Отпустить и просто наслаждаться. Потому что если постоянно находиться в напряжении, будет только хуже. Нервные истеричные женщины — раздражают. Спокойные, уверенные в себе — возбуждают. Бояться боли — значит не замечать счастья.

Отпусти, расслабься. И помни, что от тех, кто не держат — не уходят.

Источник:
Быть счастливой
Быть счастливой — надо уметь. А если не умеешь — учись. Думаешь быть счастливой просто? Как бы не так. Это работа. Над собой в первую очередь.
http://lovevmylife.ru/byt-schastlivoj/

Не умею быть счастливой

Модератор: PRim@

Правила форума
Дорогие друзья!

В новой теме постарайтесь правильно формулируйте название темы.
Темы с названиями «Помогите. «, «Срочно нужен совет» «Как мне быть» и так далее, будут удаляться.

Задавайте осмысленные, конкретные темы сообщений.
Если Вы не потрудились сформулировать название темы, не ждите, что другие ответят Вам!

Подготовьте вопрос. Продумайте его. На поверхностные вопросы Вы получите поверхностные ответы, или вообще ответов не получите.

Советы по созданию темы:

1. Как начать?
Можно догадаться о том, кто пишет — но не всегда в тексте встречаются слова «понял»/»поняла», «решил»/»решила». Представься, и будет легче общаться! А если ты не видишь причин скрывать свой возраст — то совсем хорошо!
2. Что случилось?
Не думай о словах. Пиши без оглядки. Здесь не будут придираться — хочется выговориться — выговаривайся! Когда на душе тяжело — какой смысл играть словами?
3. А как бы ты хотел, чтоб было?
Понятно, что ты хочешь, чтобы все было хорошо. Но хорошо — у всех свое.
4. А что бы ты предложил сам?
Если бы тебе рассказали о том, что случилось, что бы посоветовал ты? А ты хотел бы, чтобы у тебя спросили совета?

Источник:
Не умею быть счастливой
Я уже не знаю что делать может вы мне подскажите… я просто не умею быть счастливой вот хорошо все, но я радоваться боюсь, ведь если понастоящему порадуюсь потом что-то случается, пусть мелкая неприятность. но все же……..и так постоянно. И еще од..
http://www.romanticcollection.ru/forum/topic16176.html

Психологи и психологическая помощь

Онлайн и очно в Челябинске личные и семейные психологические консультации для взрослых

Будьте в курсе предстоящих событий, и новых материалов сайта!

Вы можете задать интересующий Вас вопрос психологу. Вам потребуется пройти простую процедуру регистрации на сайте, если вы еще не сделали этого.

Прежде чем задавать вопрос, почитайте уже имеющиеся ответы по вашей теме. Возможно, такой вопрос уже задавали. Часто повторяуются вопросы о гомосексуальности и проблемах с маленькими детьми. Для вашего удобства на сайте работает поиск.

Есть всё для счастья, но я сама себе всё порчу.

Здравствуйте! Мне бы хотелось прежде всего задать один вопрос, который может вам показаться странным или занудным, но, может быть, он много прояснит для вас, хорошо? «Почему я даю себе быть счастливой?» Если вы вчитаетесь внимательно — именно так написано у вас, без «не». Это безусловно — описка, да? Так вот, если предположить и пофантазировать, что в ней есть доля правды, то — какая правда? Действительно, ведь ничего не происходит просто так. Как бы вы ответили на этот вопрос? Что вам дает возможность продолжать такое поведение с вашими мужчинами?

Добрый день. Я бы предложила для начала проработать отношения с отцом (Вы и сами проводите аналогию с ним и Вашими мужьями и мужчинами в целом). Посмотреть, какие у Вас с ним отношения, понять, какие чувства Вы к нему испытываете, за что, возможно, в обиде, а за что благодарны и т.д. Важно понять, что это так или иначе Ваш отец, благодаря ему Вы родились на свет. И да, он вляется образцом мужчины, первой так называемой «любовью» Вас как маленькой девочки. И сколько бы негатива по отношению к нему в Вас не было, нужно откапать среди всего этого и любовь, и принятие, и прощение, и благодарность. А они точно есть внутри Вас, иначе быть не может.

Вы пишете, что считаете всех мужчин «бабниками и алкашами». Весьма пренебреждительное отношение, не так ли? Как Вы думаете, если к человеку подойти с подобным мерилом, какие у него будут желания, ощущения? Во-первых, вполне вероятно, что он испытает гнев, агрессию (т.к. захочет защитить себя, дать отпор, запротестовать против навязанного ярлыка), а, во-вторых, у него могут появиться либо желание что-то доказать (я не такой, ты не права), либо подчиниться «указу» быть именно таким, каким его хочет видеть любимая женщина (или друг, или общество. ). В любом случае, любовь, нежность, забота, ответсвенность и т.д. вряд ли возникнут у человека по отношению к тому, кто будет считать его несмотря ни на что «бабником и алкашом». К примеру, Ваш второй муж в итоге решил «подчиниться» Вашему требованию быть «бабником»: у него появилась любовница.

В любом случае, для начала Вам нужно посмотреть на свои отношения с отцом, проработать их, отпустить и принять его, а потом и себя. Потому что критики в свой адрес в Вашем письме тоже предостаточно. А как говорят, если ты себя не любишь, то кто же тогда полюбит? А также важно понять, зачем Вам такая жизнь. Это не издевка. Поймите: каждый строит свою жизнь сам. И если Вы что-то в этой жизни делаете (причем так упорно), значит Вам это зачем-то нужно. Это очень важно понять, пропустить через себя и увидеть, для чего Вы ищете в каждом мужчине негодяя и предателя. Что же мешает Вам не научиться , а именно быть счастливой. Удачи Вам!

Источник:
Психологи и психологическая помощь
Онлайн и очно в Челябинске личные и семейные психологические консультации для взрослых Будьте в курсе предстоящих событий, и новых материалов сайта! Вы можете задать интересующий Вас
http://www.chelpsy.ru/psyonline/ya-ne-umeyu-byt-schastlivoi

Я не умею быть счастливой

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мы с вами поговорим о том, почему многие люди не могут испытать счастья. Почему вместо положительных эмоций, они вновь и вновь застревают на своих негативных переживаниях. И как с этим справиться.

Это как с нашим физическим телом. Для того, чтоб вернуть здоровье, нужно очистить свой организм от всевозможных шлаков. Люди чистят кишечник и другие органы, делают различные процедуры, голодают. Так же и в сфере ума. Прежде чем мы сможем впустить счастье, нужно освободить для него место.

И если вы действительно захотите построить свой счастливый мир, то вы сделайте это. И пускай эта «процедура» не совсем приятна и требует определенных временных затрат. Но это стоит того.

Как очистить свой внутренний мир от «ментальных шлаков»

Самый известный способ работы с отрицательными переживаниями – это всевозможные техники прощения. Их достаточно много. И нужно выбрать ту, которая наиболее подходит для вас.

Вот пример одной из техник прощения:

После того, как вы полностью расслабитесь, вообразите, что вы находитесь в затемненном зале театра. Перед вами небольшая сцена. Вы видите на этой сцене человека, который причинил вам боль. Этот человек может быть из вашего настоящего или прошлого. Он может быть живой или умерший. Увидьте его перед собой и вообразите, что с ним случилось что-то прекрасное, очень приятное и важное для него событие. Он счастлив. Он улыбается.

Понаблюдайте за ним несколько минут, а затем займите его место на сцене. И увидьте себя тоже счастливым и радостным. Как будто вами случилось что-то приятное. Представьте себя в прекрасном настроении. Вы самый счастливый человек на свете!

Выполняйте это упражнение в течении одного месяца, один раз в день и вы заметите, что станете более доброжелательными и спокойными. Вы обретете легкость и свободу от обиды.

Второй способ работы с отрицательными переживаниями, это работа с образами. Суть данного метода в том, что вы перепрограммируйте свое подсознание с негативных образов на позитивные или вообще стираете ненужные вам образы. Это достаточно эффективная техника, с помощью которой можно перекодировать всю информацию в своей душе.

Вот эта техника:

1. Расслабьтесь, сделайте несколько циклов полного дыхания. Остановите внутренний диалог.

2. Как можно более ярко представьте образ, который вы хотите стереть.

3. Представьте, что вы берете в руки ластик и стираете негативный образ как рисунок в тетрадке.

4. Представьте, как он медленно тускнеет. Он постепенно исчезает. Сначала по краям, потом все ближе к центру, пока не исчезнет совсем.

После такой проработки негативный мыслеобраз перестанет вам мешать. Он может еще попытаться вернуться, но вы уже знаете, как с ним бороться и в случае опасности окончательно с ним расправитесь.

Так же можно работать и с аффирмациями. Но это намного дольше. Первые две техники намного эффективнее для очищения своего сознания от эмоционального и мыслительного мусора.

Как долго нужно заниматься прощением и работай с образами?

Этот вопрос сугубо индивидуальный. Все зависит от того, сколько ментальных шлаков внутри вас. Средняя продолжительность данного курса 2-3 месяца. Но для кого-то потребуется больше времени, или наоборот меньше. Главное в этом деле – регулярность и самодисциплина.

После того, как вы очистите свое ментальное и эмоциональное тело от негатива, вы сможете начать строить свой счастливый мир, используя для этого работу вашего подсознания и естественно действуя, идя навстречу к светлому и прекрасному будущему.

Вот и все на сегодня. Будьте счастливы!

Если вы хотите сделать счастливой свою любимую, то узнайте, что подарить девушке в интернет магазине оригинальных подарков. Поверьте, девушки любят разные сюрпризы. Это для них важно.

Источник:
Я не умею быть счастливой
Почему многие люди не умеют быть счастливыми или искусство быть счастливым
http://mirrosta.ru/psichologiya-na-kazhdiy-den/pochemu-mnogie-liudi-ne-umeiut-bit-schastlivimi-ili-iskusstvo-bit-schastlivim.html

Я не умею быть счастливой

Я не умею быть счастливой. Только начинаю чувствовать что-то и сразу начинаю бояться, вдруг это закончится, когда это закончится.
Я не умею быть счастливой. Все время ищу в этом подвох, вместо того, чтобы наслаждаться моментом.

Я знаю, что как человек я не слабая, что могу добиться того, чего хочу. Мне просто нужна уверенность. Уверенность в том, что это кому-то нужно. Что я кому-то нужна. Что человеку, который рядом со мной не все равно, что он тоже счастлив рядом со мной.

Он меня бросил. Бросил средь бела дня. По интернету. Мои руки тряслись, в голове была просто каша. Я сидела в каком-то ступоре, ни слез, ни смеха. Ничего. Я просто сидела и думала о том, что все мои мечты и все хорошее, что мы когда-то пережили вместе — разбилось на куски. А куски эти ранили душу.

Я попросила его о встрече. Взрослые люди так не расстаются. К слову, не такие уж и взрослые, ему 23, мне 20. Просто я не хотела так просто сдаваться и так легко отказаться от всего, что у нас было все эти полтора года.

Сестра не поверила, сказала, что так не бывает, что во всем виновата я.

Конечно же, ведь только у девушек бывает отвратительный характер.

Мы встретились через день. Всю пятницу у меня тряслись руки, я не могла сосредоточиться. Мне было страшно. Сергей попил со мной кофе, попытался как-то отвлечь. Мы нашли общий язык, хотя оба несвободны. Зато есть возможность отвлечься от больной суматохи. Я сказала, что мне страшно идти на встречу с Ромой. Он сказал, что быть может, я просто боюсь остаться одна?

На улице шел дождь вперемешку со снегом, я шла, а ноги были как ватные. Мы встретились. Я не хотела смотреть Роме в глаза. Он молчал. Купил себе кофе, мне -чай. Попытались поговорить. Хоть мы и не кричали, было видно, что ему хочется. Люди с любопытством пытались понять, о чем мы спорим. Мы ушли. Стояли под мостом, дождь лил как из ведра, на часах было 10. Он высказал мне все. Я думала, у нас было все хорошо, а оказалось совсем наоборот. Он говорил.. говорил. Я плакала. Он не видел. Обвинил меня во всем. Сам сделал выводы, не спросив меня. Я хотела уйти. В последний момент остановилась и сказала:»Зачем было ждать столько времени, если ты с самого начала видел, какая я? — Я думал, что ты изменишься. «

Я не могла измениться. Я такая какая есть. Во мне так много изменилось за то время, что мы были вместе. Он не видел этого. Он видел во мне только плохое. Я смотрела его ненавистный мне футбол, его любимые сериалы, терпела его пафосных друзей, его психи, помогала ему, как могла, кормила вкусняшками. Я просто была рядом. А ему этого было мало. А я не видела ничего.

Я не хотела с ним ругаться, я замерзла и хотела домой. Я поняла свои ошибки, попыталась объяснить ему свои. Но, думаю, тщетно. Такие люди винят во всем других и обстоятельства.

И несмотря на то, что мы помирились, в голове вот уже неделю крутится она и та же фраза: «Если когда-нибудьь мне нужно будет выбрать между тобой и моими друзьями- я выберу их».

И я думаю, не сделала ли я снова ошибку. Не подписалась ли я снова на унижения с его стороны о том, что я делаю не такую вкусную пиццу, как Яся, какие клевые оранжевые волосы у Вики и что мне стоит сделать такие же и как я ничего в жизни не понимаю, потому что на 2 года его младше. Неужели я дальше хочу испытывать свое терпение и ждать чуда? Ждать, что снова появится романтика и блеск в его глазах при виде меня.

Моя проблема в том, что мне нужно, чтобы кто-то в меня верил. Моя мать все время унижает меня. Я сидела в своих мыслях, мне было плохо, не хотела есть, думала только попить чай. Мама, заметив, что я не ужинаю, сказала:»Что не ужинаешь? Думаешь, если жрать ничего не будешь — худее станешь? Нужно пресс качать». Меня это задело. Я накричала на нее. Она никогда особо не интересовалась ни моими отношениями, ни моей жизнью, интересами или учебой. Ей нужно было, чтобы я была во всем первой, чтобы можно было этим похвастаться перед друзьями. А когда так не выходило, все время меня унижала и сравнивала с сестрами или детьми ее знакомых. Это тяжело, когда твоя родная мать тебя не понимает.

Было на часах около 2 часов ночи, я все еще пыталась учить дз на перевод, а слезы лились ручьем. Вдруг на кухню зашел папа, по чистой случайности, у него ночной жор), сначала помолчал, потом сел за стол и сказал:»Не переживай так. Все будет хорошо».

Меня тогда это так успокоило. Папа -мое все. Я не знаю, что бы я делала, если бы его не было в моей жизни. Только ради него я еще пытаюсь что-то делать, как-то мириться с тем, что у меня есть. А так давно ушла бы из дома и не знаю, что бы я делала. Это не передать словами, когда у себя дома ты себя чувствуешь чужой.

На выходных Рома остался у меня. Или чтобы я не бузела, или просто ему секса захотелось. Засыпая, он обнял меня крепко и сказал:»Прости, что я такой гад. » Всю ночь обнимал меня и не отпускал.

Было ли это любовью или просто привычкой.

Я не умею быть счастливой. Да и тяжело это, когда в тебя никто не верит. Когда тебе всего 20, а ты ненавидишь эту жизнь за то, что на свете нет ни единственного человека, который бы просто поддержал.

А может это просто страх остаться одной.

Я не знаю. Наверное, лучше пустить все на самотек. Я слишком устала быть сильной и все решать.

Источник:
Я не умею быть счастливой
К счастью можно прийти двумя путями. Первый путь — внешний. Приобретая лучшее жилище, лучшую одежду, более приятных друзей, мы можем в той или иной степени обрести счастье и удовлетворение. Второй…
http://horde.me/LittleWolf/ya-ne-umeyu-byt-schastlivoy.html

COMMENTS