Широкая кость или ожирение

Когда кость широкая

Жизненные наблюдения каждого из нас с полной уверенностью подтверждают тот факт, что люди совершенно по-разному полнеют. Одним достаточно съесть немного сладкого, и вес начнет увеличиваться. Другие же не теряют изящность своей фигуры даже после плотных обедов. Почему так происходит? В большинстве случаев это зависит от телосложения человека. А оно, как известно, дано каждому от природы.

Классифицируют три типа телосложения: астенический, нормостенический, а также гиперстенический. Определить принадлежность человека к какой-либо из этих категорий довольно просто. Для этого измеряют величину окружности запястья руки, являющейся рабочей. В том случае, когда данный показатель находится в пределах от шестнадцати до восемнадцати с половиной сантиметров, можно говорить о нормостеническом телосложении. Фигура человека с такими параметрами в основном обладает правильными соотношениями и пропорциональностью основных ее частей.

Если окружность запястья менее шестнадцати сантиметров, то классифицируют астеническое (тонкокостное) сложение. У таких людей наблюдается преобладание продольных размеров тела над поперечными. У них, как правило, небольшой вес, длинная и красивая шея, немного длинные ноги и руки, а мышцы развиты слабо.

Широкая кость (фото вы видите ниже) свидетельствует о принадлежности к гиперстеническому сложению.

Люди, относящиеся к данному типу, обладают поперечными размерами тела значительно большими, чем у астеников и нормостеников. Окружность запястья человека, у которого кость широкая, превышает восемнадцать с половиной сантиметров. Данный тип телосложения характеризуется широкими бедрами, плечами и грудной клеткой. При том что кость широкая, она также и несколько тяжелая. Гиперстеники более других имеют склонность к полноте.

Существует и показатель соотношения роста человека к длине его ног. Здесь также имеются определенные пропорции. В том случае, когда длина ног человека составляет величину меньшую, чем половина его роста, они считаются короткими. Женщинам не стоит при этом огорчаться. Все можно исправить при помощи высоких каблуков. Те, у кого кость широкая, и ноги на два-четыре сантиметра более половины роста, могут считать свою фигуру красивой. Для нормостеников такой показатель находится в пределах четырех-шести, а для астеников – шести-девяти сантиметров.

Правильные пропорции тела у тех, у кого кость широкая, находятся в следующих пределах:

— окружность грудной клетки на восемь-десять сантиметров более половины роста;
— обхват талии находится в пределах семидесяти-семидесяти шести сантиметров (рост при этом 166-168 см);
— окружность бедер при этом же росте – девяносто пять — сто четыре сантиметра.

Для астенического и нормостенического типа телосложения данные показатели несколько ниже.

Девушки с широкой костью могут иметь красивую и привлекательную фигуру. Их отличие от представительниц других типов телосложения заключается только в ширине запястья, бедер и плеч. При этом всем женщинам стоит помнить, что из толпы любую из них выделяет грациозная походка, посаженная ровно голова, горделивая осанка, а также умение свободного владения своим телом, а не показатели идеальности фигуры.

Источник:
Когда кость широкая
Классифицируют три типа телосложения: астенический, нормостенический, а также гиперстенический. Определить принадлежность человека к какой-либо из этих категорий довольно просто.
http://fb.ru/article/108847/kogda-kost-shirokaya-giperstenicheskoe-slojenie

Об интересностях

  • Posted on: 18.09.2018
  • By:Iren
  • With:0 Comments

По данным Минздрава, сегодня ожирением страдают два миллиона человек или 1,3% от общего числа россиян. За 2017 год в нашей стране число граждан, больных ожирением, выросло на 6%, а за последние пять лет – на треть. В то же время медики признают, что реальная ситуация может быть гораздо хуже – ведь далеко не каждый человек с лишним весом обращается к врачам и официально получает этот диагноз.

С чего начать?

Бороться с ожирением самостоятельно – значит, скорее всего, проиграть в этой борьбе. Как правило, люди, страдающие от лишнего веса, обращаются к врачу-эндокринологу. Его задача – подтвердить или исключить эндокринные причины возникновения ожирения. Врач назначит необходимые исследования: антропометрические, биоимпедансометрию, анализы крови, мочи, гормонального фона, УЗИ и ЭКГ. Результаты этих анализов помогают специалисту определить, связан ли лишний вес пациента с неправильной работой щитовидной железы или увеличенным количеством инсулина в крови. После детального изучения состояния организма, эндокринолог формулирует пациенту диагноз, с которым он может обратиться к диетологу для составления плана питания.

«Широкая кость» передается по наследству?

Все ли болезни от нервов?

Ожирение зачастую вызвано не только недостатком физической активности или неправильным питанием, причина может крыться глубже. Психологический фактор также оказывает сильное влияние на состояние организма в целом и склонность к полноте. Так, в 16% случаев, люди предпочитают бороться со стрессом с помощью пищи или, проще говоря, «заедать свои проблемы». К примеру, по статистике женщины, регулярно испытывающие эмоциональные потрясения, на 36% чаще страдают от ожирения. Поэтому поддержка психолога или психотерапевта очень важна в борьбе за стройность.

«Большую роль в генезе ожирения играют психологические и психопатологические факторы. Среди них – психический стресс, когнитивные и эмоциональные нарушения, расстройства личности, расстройства пищевого поведения и социально-обусловленные стереотипы поведения. У больных с ИМТ больше 25 существенно возрастает риск выявления психопатологических расстройств. Специалистами была выявлена взаимосвязь между массой тела и депрессией с суицидальными попытками. При этом имели место половые различия – так, у женщин психические нарушения сочетались с высоким ИМТ, а мужчин наоборот. Также была выявлена пропорциональная зависимость между снижением веса и уменьшением тяжести депрессии», – подтверждает Лидия Янко, психотерапевт ФНКЦ ФМБА России.

На сегодняшний день существует широкий спектр методов борьбы с ожирением. Их принято разделять на три большие группы – нелекарственные, лекарственные и хирургические. Медикаментозное лечение подразумевает назначение препаратов, подавляющих аппетит или уменьшающих усвоение питательных веществ в организме. Под нелекарственными методами понимают изменение рациона, а также их частоты и характера физических нагрузок. Увеличение физической активности и регулярные занятия спортом в целом уменьшат вероятность развития ожирения на 27%. Врачи советуют вести пищевой дневник, в который необходимо записывать не только время приема пищи и ее количество, но и причину, побудившую человека съесть тот или иной продукт.

Проанализировав свой ежедневный рацион, необходимо уменьшить потребление сахара, сдобных и кондитерских изделий, особенно во второй половине дня. Безусловно, следует пересмотреть и свое отношение к физической активности. Иногда достаточно просто заменить поездку в транспорте на пешую прогулку, подняться в офис не на лифте, а по лестнице – начните путь к здоровому организму с маленького шага и постепенно добавляйте нагрузки.

Диеты и спорт не помогают? Ожирение – не приговор!

Для лечения ожирения требуется всесторонний подход к диагностике организма. Лишние килограммы приобретаются годами, и думать, что «волшебная таблетка» или двухнедельная овощная диета помогут приобрести тело мечты – как минимум нелогично. Для решения проблемы не достаточно самостоятельного выбора режима питания и физической активности, ведь точный выбор методики лечения ожирения – задача не пациента, а квалифицированных врачей. Поэтому, если вы испытываете проблемы с лишним весом – не откладывайте визит к специалистам, которые могут вам помочь.

Источник:
Об интересностях
По данным Минздрава, сегодня ожирением страдают два миллиона человек или 1,3% от общего числа россиян. За 2017 год в нашей стране число граждан, больных ожирением, выросло на 6%, а за последние пять лет – на треть. В то же время медики признают, что реальная ситуация может быть гораздо хуже – ведь далеко не каждый
http://nowuknow.ru/2018/09/18/borotsa-s-ozhireniyem-samostoyatelno-znachit-proigrat-v-atoy-borbe/

Статья: Как определить широкая или тонкая у вас кость

Статья: Как определить широкая или тонкая у вас кость

Задумалась тут — часто мы виним в своем неподобающем внешнем виде «широкую кость». Я и сама всегда считала, что кости у меня широкие (во-первых, потому что в семье все полненькие, во-вторых, именно эту причину я услышала, когда меня в детстве отказались взять в балетный кружок). Мне стало интересно: а можно ли как-то определить, какая у человека кость, тонкая или широкая? Порылась в интернете — оказывается, можно! Читаем статью и определяем =)
Индекс Соловьева — это окружность самого тонкого места на запястье, выраженная в сантиметрах. Берем сантиметровую ленту, измеряем и смотрим классификацию:

Для астенического (тонкокостного) телосложения характерно:
Индекс Соловьева: менее 15 см у женщин и менее 18 у мужчин.
У людей, имеющих астенический тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо.
Для нормостенического телосложения характерно:
Индекс Соловьева: для женщин — 15-17 см, для мужчин равен 18-20.
Телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным их соотношением.

Для гиперстенического (ширококостного) телосложения характерно:
Индекс Соловьева: более 17 см у женщин, более 20 у мужчин.
У представителей гиперстенического телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие.
МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ: Оказалось, что кость у меня вовсе не широкая. Объем запястья 16 см, а значит телосложение нормостеническое. Вот блин, одной отмазкой меньше =))

Источник:
Статья: Как определить широкая или тонкая у вас кость
Задумалась тут — часто мы виним в своем неподобающем внешнем виде "широкую кость". Я и сама всегда считала, что кости у меня широкие (во-первых, потому что в семье все полненькие, во-вторых, именно эту причину я услышала, когда меня в детстве отказались взять в балетный кружок).
http://www.nadietah.ru/blog/88302-rose/363521-statya-kak-opredelit-shirokaya-i-tonkaya-u-vas-kos

Существует ли такое понятие как тяжелая кость или хотя бы широкая?

Существует ли такое понятие как «тяжелая кость» или хотя бы «широкая»?

или кости у всех одинаковые (скелет т.е.), и лишь рост имеет разницу? а то тут некоторые толстушки утверждают что кости у них нетакие)вот я и хочу узнать,бывает ли такое и как узнать вообще,какие у тебя кости

Существуют три типа телосложения :нормостеническое ,гиперстеническое и астеническое.У гиперстеников кости толстые и тяжелые,плечи,грудная клетка и бедра широкие ,а ноги короткие. У астеников наоборот кость узкая ,ноги длинные,шея длинная,тонкая.Чтобы узнать какие у вас кости ,существует так называемый,индекс Соловьева.Индекс Соловьева это величина обхвата костей запястья в самом узком месте.Для нормостеников:у мужчин-18-20см,у женщин 15-17см.Для гиперстеников у мужчин более 20,у женщин более 17см.Для астеников: у мужчин менее 18см,у женщин менее 15см.

конечно существует! к примеру, у меня широкая кость. и идеальные параметры 90-60-90 не для меня. потому что если я доведу свою талию до 60 сантиметров, то буду просто тощей. еще до родов у меня был абсолютно плоский живот, но сантиметр показывал 70 сантиметров. а бедра довольно прилично выдаются относительно тела. кстати, широкая кость на весе никак не сказывается — мой вес 63-65 килограммов при росте 176 сантиметров

Источник:
Существует ли такое понятие как тяжелая кость или хотя бы широкая?
или кости у всех одинаковые (скелет т.е.), и лишь рост имеет разницу? а то тут некоторые толстушки утверждают что кости у них нетакие)вот я и хочу узнать,бывает ли такое и как узнать вообще,какие …
http://otvet.expert/sushestvuet-li-takoe-ponyatie-kak-tyazhelaya-kost-ili-hotya-bi-shirokaya-14526

COMMENTS