Обертывание для живота

Обертывание для похудения в домашних условиях живота и ног

Обертывание для похудения в домашних условиях живота и ног

Жир отлагается чаще всего на самых неподходящих частях женского тела – животе, ягодицах, ногах, придавая им малоприятный внешний вид и порождая кучу комплексов. Зачастую не у всех женщин есть время и средства на салонный уход за проблемными зонами. А выглядеть стройной, привлекательной, желанной хочется каждой. Отличным вспомогательным средством в борьбе за стройность силуэта являются самостоятельные обертывания области ног и живота для похудения.

Механизм действия процедуры сравним с эффектом пара на кожные покровы в сауне. Только в сауне тепловому воздействию подвергается все тело, а при обертывании – только его отдельные участки, обмотанные полиэтиленовой пленкой, в данном случае – ноги и живот.

Процедура обертывания способствует:

  • ускорению кровообращения в зонах применения;
  • оттоку лимфы, выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов;
  • стимулированию распада жировых отложений.

Все это помогает в похудении и борьбе с ненавистной «апельсиновой коркой», повышает упругость кожного покрова.

  1. Безболезненность и простота метода.
  2. Доступность, не требуется тратить много средств на специалистов салонов.
  3. Все необходимые компоненты можно приобрести в аптечном киоске, рядовом продуктовом или косметическом магазине.
  4. Спокойная домашняя обстановка позволит расслабиться и отдохнуть во время процедуры.

Противопоказания, которые необходимо учитывать, собираясь начать курс обертываний с целью похудения:

  • Беременность и грудное вскармливание.
  • Гинекологические болезни.
  • Онкологические заболевания.
  • Болезни почек и сердца.
  • Варикоз.
  • Наличие аллергических реакций на какой-либо компонент в составе смеси для обертывания.

Чтобы добиться максимального результата в борьбе с жировыми отложениями и целлюлитом необходимо тщательно соблюдать правильную технологию выполнения.

  1. Подготовить кожу, распарив ее в душе или ванне, чтобы раскрыть поры. Затем обработать область ног и живота скрабом или массажной щеткой.
  2. Промокнуть тело мягким полотенцем и нанести приготовленный состав на проблемные участки.
  3. Обмотать ноги и живот полиэтиленом по спирали, двигаясь вверх к животу, достаточно плотно, стараясь сильно не перетягивать.
  4. Для создания теплового эффекта как в сауне надеть сверху пленки теплые колготки (брюки, леггинсы) или укутаться одеялом.
  5. Подождать 40-80 минут в зависимости от своих ощущений и терпения. В это время можно расслабиться, лежа на диване.
  6. Снять пленку и принять теплый душ, смыв остатки смеси. Для усиления антицеллюлитного действия можно принять 10-минутную ванну с крепким солевым раствором.
  7. Нанести привычный крем или молочко для увлажнения.

Рекомендуется не принимать пищу и не пить в течение 1 часа до и после процедуры.

Помимо похудения, эти ингредиенты обладают рядом полезных свойств для кожи. Самые распространенные составляющие смесей для жиро сжигающих обертываний:

Рецепты составов для жиро сжигающих обертываний ног и живота, пригодные для самостоятельного использования

2 столовые ложки косметической глины (желательно голубой) разбавить теплой водой до консистенции сметаны. Для получения большего антицеллюлитного эффекта можно ввести в смесь 5-6 капель эфирного цитрусового масла.

Сегодня широкое распространение получили сибирское грязевое обертывание фирмы «Natura Siberica» и готовые составы из грязей Мертвого моря различных производителей.

Листья ламинарии замочить и дать набухнуть, затем обмотать ими проблемные зоны. Если используется порошок ламинарии, то смешать его с водой до пастообразной консистенции, дополнить состав можно косметической глиной или эфирными маслами для большего эффекта.

2-3 столовые ложки меда и несколько капель любого цитрусового эфирного масла подогреть на водяной бане или в микроволновой печи до 40 градусов. Еще один вариант медового обертывания – с горчицей (берется 1 чайная ложка горчичного порошка на 100 мл меда, раз за разом количество горчицы нужно увеличивать).

Есть множество рецептов масляных обертываний, например:

  • смешать 2 столовые ложки оливкового или миндального масла и 8-12 капель любого цитрусового эфирного масла;
  • на 6 столовых ложек оливкового масла взять 3 столовые ложки молотой корицы и красного перца.

В обоих случаях перед нанесением на кожу подогреть состав до 40 градусов.

Измельчить в кофемолке или блендере 4-5 столовых ложек зеленого чая, влить горячую воду, доведя до пюреобразного состояния, оставить смесь на 15 минут и добавить туда несколько капель масла лимона, грейпфрута или апельсина.

  1. вариант (экономный) – смешать 200 грамм порошка какао и пол-литра горячей воды.
  2. вариант – растопить на водяной бане две плитки экстра горького шоколада (доля какао – больше 80%).

В обоих случаях дать составу остыть до температуры, комфортной для нанесения на кожу.

Кофейную гущу смешать с теплой водой до кашицеобразного состояния. Для максимального результата можно добавить мед, цитрусовые масла.

Приготовленные по всем этим рецептам смеси просто нанести на кожу живота и ног, замотать полиэтиленом и укутать.

Также существуют обертывания с использованием специальных бинтов (можно заменить натуральной хлопчатобумажной тканью).

Смешать 1 часть 6-процентного яблочного уксуса и 2 части воды. Пропитать раствором кусок ткани или бинты и обмотать ими ноги, ягодицы и живот. Дальше стандартно: обернуться пленкой и утеплиться.

Самый спорный вид обертывания, не соблюдая меры предосторожности и не проведя тест на аллергию, можно получить ожоги.

Рецепт обертывания со скипидаром: 5 грамм желтого терпентинного масла или скипидарной мази смешать со 100 граммами косметической глины и 500 мл молока большой жирности (можно заменить сметаной). Нанести состав на тело или смочить в ней хлопчатобумажную ткань или бинты, обмотать ноги и живот сначала ими, а затем пищевой пленкой.

Чтобы получить желаемый результат от процедуры, обертывания для похудения необходимо проводить курсом 10-15 раз ежедневно или через день, сочетая их с правильным питанием без жирного, сладкого и мучного и физической активностью. Важно не запускать свое тело и заниматься проблемными зонами регулярно: между курсами обертываний делать 14-дневный перерыв, сохраняя сбалансированное питание и спортивные нагрузки, и снова приниматься за коррекцию участков с жировыми отложениями.

Источник:
Обертывание для похудения в домашних условиях живота и ног
Обертывание для похудения в домашних условиях живота и ног Жир отлагается чаще всего на самых неподходящих частях женского тела – животе, ягодицах, ногах, придавая им малоприятный внешний вид и
http://sovetwoman.com/obertyvanie-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah-zhivota-i-nog/

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: топ самых эффективных рецептов

Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: топ самых эффективных рецептов

Вы правильно питались и занимались спортом, похудели, но бока и животик по-прежнему далеки от идеала? Значит, вам пора попробовать что-нибудь новенькое! Например, обертывания, которые не только помогут уменьшить талию на несколько сантиметров, но и сделают кожу в этой зоне более упругой. Сегодня мы расскажем вам обо всех основных нюансах этой процедуры: пользе, противопоказаниях, технике выполнения и самых классных рецептах. Приступим?

Польза обертываний для живота и боков в домашних условиях

Первый вопрос, который волнует всех худеющих: сколько сантиметров может «уйти» на обертываниях? Предупреждаем сразу: одна-единственная процедура не превратит вас в Джиллиан Майклс. Чтобы был заметен результат, нужно пройти целый курс – 10, а еще лучше — 15 сеансов.

Теперь немного о том, как работают обертывания. Вся суть — в наборе ингредиентов, которые входят в состав используемых смесей. Все компоненты подбираются таким образом, чтобы выводить как можно больше жидкости из тканей. Кстати, по этой же причине обертывания для похудения ног и ягодиц всегда работают эффективнее, чем соответствующая процедура для зоны живота. Нюанс в том, что в нижней части накапливается больше застойной жидкости, которая легко выводится с помощью дренажа.

Живот и бока менее охотно расстаются с лишними сантиметрами, поэтому, чтобы усилить эффект, дополняйте обертывания диетой, массажем и физическими упражнениями.

Итак, правильно выполняя процедуру и одновременно соблюдая сбалансированную диету, вы сможете:

  • обогатить кожу витаминами, полезными веществами, макро- и микроэлементами;
  • улучшить микроциркуляцию;
  • избавиться от отеков;
  • усилить липолиз (расщепление жиров на составляющие);
  • уменьшить толщину жировых и целлюлитных отложений;
  • разгладить неровности кожи.

Но прежде, чем приступать к выполнению процедуры, стоит определить, показана ли она вам. Иначе рискуете навредить себе!

Проводить обертывания для живота и боков в домашних условиях не рекомендуется:

  • Людям с аллергией на компоненты смеси. Как проверить, относитесь ли вы к этой группе? Нанесите немножко готовой мази на тело и подождите несколько минут. Если кожа слегка покраснела — нестрашно, можете смело приступать к проведению процедуры. При сильном жжении и покраснении следует отказаться от этой идеи.
  • Беременным, а также кормящим женщинам.
  • Тем, у кого диагностированы болезни сердца и сосудов.
  • Девушкам с хроническими гинекологическими заболеваниями, а также тем, кто недавно переболел чем-то подобным.
  • Тем, у кого на животе и боках есть опухоли, высыпания, язвы, экзема.
  • Страдающим гипертонией.
  • Тем, у кого варикоз.

Тщательная подготовка и правильное выполнение — залог успеха. Поэтому давайте заранее разберемся во всех тонкостях процедуры:

  1. Обертывания лучше всего выполнять после тренировки. Физическая активность может быть любой — от упражнений с обручем до простейших наклонов вперед-назад-в стороны.
  2. Обязательно распарьте кожу перед процедурой. Как? Например, примите душ, в процессе помассировав до красноты кожу живота. Не забудьте заодно воспользоваться скрабом, чтобы удалить ороговевшие клетки. Затем смойте скраб и тщательно вытрите кожу полотенцем.
  3. Нанесите подготовленную смесь на живот и бока, оберните пищевой пленкой. Но не наматывайте слишком туго — вам должно быть комфортно. Наденьте сверху что-нибудь теплое — например, штаны и джемпер. Желательно лечь и укрыться одеялом.
  4. По окончании смесь смывается обычной теплой водой. Использовать мыло или гель для душа при этом не нужно. После душа нанесите на эту зону увлажняющий крем.

Сколько держать смесь? Это зависит от ингредиентов, входящих в ее состав. Чем больше веществ с сильным разогревающим эффектом, тем меньше нужно держать смесь. Но в любом случае, согласно отзывам, обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях нужно держать не менее 20 минут. То есть минимум 20 минут для “горячих” процедур, 30-50 — для всех остальных. “Оборачиваться” таким образом необходимо примерно через день.

Обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях: рецепты смесей

Мы подобрали для несколько самых классных, проверенных и действенных рецептов. Выбирайте вариант по вкусу и — в бой!

Одно из самых эффективных обертываний для похудения живота и боков, которое можно делать в домашних условиях. Купить эту водоросль можно в любой аптеке. Приготовить маску проще простого. Чтобы ламинария немного набухла и увеличилась в объемах, ненадолго замочите ее в теплой воде,. 3-4 столовых ложки слегка размокшей водоросли нужно снова залить водой, на этот раз горячей, и дождаться полного разбухания. Смесь готова! Держать 40 минут.

Для создания смеси необходимо взять 20 миллилитров масла, желательно миндального или оливкового. В него нужно добавить пару капель любого эфирного масла. Смешать и немного подогреть на водяной бане, а затем — слегка охладить.

Нанести на животик и бока тонким слоем, держать около 50 минут.

Возьмите сухой чай и как следует измельчите его. Нужно, чтобы чай по консистенции напоминал порошок. Затем залейте кипятком и настаивайте 15 минут. Отличное дополнение к этому рецепту — две-три капли эфирного масла, лучше цитрусового.

Самый популярный, и, согласно отзывам, самый действенный рецепт обертывания для похудения живота и боков в домашних условиях. Все, что нужно — три столовых ложки кофейной гущи и кружка молока. Смешать одно с другим, немного подогреть на водяной бане и намазать тонким слоем на нужную зону, одновременно как следует ее массируя. Держать маску на коже не более 40 минут. Говорят, что эффект будет заметен уже после первого использования, но чтобы он был максимальным, повторите процедуру 12 раз.

Не только избавит от “запасных” сантиметров на талии, но и придаст коже свежесть. Рецепт прост: смешать 200 грамм обычного советского какао с двумя столовыми ложками сливок (брать самые жирные!) и одной — оливкового масла. Нанести толстым слоем на нужные места и продержать примерно 40 минут.

Глину можно брать любую, но лучше всего подойдет голубая, желтая, черная и зеленая. Смесь готовится так: берем три столовые ложки глины и одну — обычной горчицы. Перемешиваем и заливаем горячей водой. Все это разбавляем эфирными маслами: тремя каплями апельсинового и двумя — перечной мяты. Консистенция готовой смеси — примерно как у йогурта. Наносим на живот и бока и держим около получаса.

Теперь вы знаете все об обертываниях для похудения живота и боков, выполняемых в домашних условиях. Осталось только применить полученные знания на практике!

Источник:
Обертывание для похудения живота и боков в домашних условиях: топ самых эффективных рецептов
Обертывания для живота и боков в домашних условиях: польза, эффективность. Рецепты самых популярных обертываний для живота и боков.
http://www.fitnessera.ru/obertyvanie-dlya-poxudeniya-zhivota-i-bokov-v-domashnix-usloviyax.html

Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Обертывание пищевой пленкой – это косметологическая процедура, которая на сегодняшний день является довольно востребованной и используется для эффективного похудения. Самое важное ее преимущество состоит в том, что для ее выполнения не нужно посещать косметологические салоны, отдавая за эту процедуру обертывания большие деньги, так как все можно сделать в домашних условиях.

Существует мнение, что похудение при помощи пищевой пленки проходит благодаря снижению объема жировых отложений. В действительности данное мнение является неверным.

Смысл обертывания пищевой пленкой для похудения заключается в создании парникового эффекта, благодаря которому выходит жидкость из организма. Эффект после обвертывания с помощью пищевой пленки можно будет заметить уже после первого сеанса.

Но, увы, эффект может быть довольно непродолжительным, так как жидкость в тканях быстро восстанавливается. Чтобы сохранить достигнутый эффект, нужно комбинировать обвертывания с постоянным выполнением физических занятий, соблюдением принципов здорового питания и массажем.

Польза обвертывания пищевой пленкой для похудения и оздоровления организма очевидна. Она состоит в следующем:

  • Показаниями для обвертывания полиэтиленом являются: экзема, сухость кожи, растяжки, псориаз, отечность. Процедура сможет помочь повысить общее самочувствие, избавить от некоторых болезней кожи и ускорить процедуру похудения.
  • За счет этой процедуры кожа становится более гладкой и упругой, из организма выводятся токсины, в тканях повышается кровообращение.
  • С помощью обвертывания можно не только сбросить лишние килограммы, но и откорректировать фигуру, а именно сделать меньше объемы таких проблемных участков, как ноги, живот, ягодицы и бедра.
  • Обертывание с помощью пищевой пленки поспособствует разглаживанию кожи, повышению кровообращения в тканях.
  • Процедуры обертывания дают возможность подсушить кожу, сделав тело более рельефным, а также убрать целлюлит.

Подобно остальным косметологическим сеансам, выполнять обертывание в ряде случаях противопоказано. Наиболее важными противопоказаниями считаются:

  • раковые болезни;
  • беременность и время лактации;
  • аллергия на какой-то компонент, который используется для приготовления состава для обертывания;
  • обострение болезней кожи;
  • кожные повреждения, к примеру, ссадины или царапины;
  • грибковые заболевания;
  • заболевания эндокринной системы;
  • болезни сердца;
  • гинекологические заболевания (в данном случае обертывания можно выполнять для любого участка тела, за исключением живота).

Как выполнять в домашних условиях обертывание пищевой пленкой?

В общем, длительность одной процедуры обертывания составляет пару часов. Принимать еду или пить какую-то жидкость в процессе сеанса, а также за полчаса перед ее началом и за полчаса после ее завершения запрещается.

Чтобы обертывание было максимально результативным и давало организму лишь пользу, косметологи советуют соблюдать ряд основных этапов:

Обертывания с помощью меда позволяют эффективно из организма выводить шлаки и токсины. За счет уникального состава данного продукта и содержания в меде активных элементов, он глубоко проходит в кожный покров, обогащает клетки минералами и витаминами и питает их.

  • Для приготовления медового состава нужно нагреть мед на паровой бане до температуры 35-42 градуса.
  • Предварительно сделать чистку кожи, после нанести состав на кожу и оставить на 1,5 часа.

Горчичный состав для выполнения процедуры является очень эффективным. Чтобы сделать горчичную смесь необходимо в одинаковых частях перемешать порошок горчицы и мед, разбавив состав таким же объемом воды, чтобы смесь получила однородную концентрацию. Можно налить чуть-чуть оливкового масла.

Довольно важно точно выбрать пропорции, так как большое содержание горчицы сможет привести к ожогу тела. Длительность процедуры с помощью горчичной смеси составляет не более 45 минут.

Кофе имеет великолепные омолаживающие и тонизирующие качества, дает возможность избавиться от появлений целлюлита, поспособствует снижению объемов бедер, живота, ног и ягодиц.

В качестве активного компонента можно использовать слитую гущу от кофе, 8 чайных ложек натурального перемолотого кофе или две ампулы кофеина. В кофе нужно налить немного молока или теплой воды, хорошенько перемешать все ингредиенты и нанести смесь на проблемные зоны кожи. Держать состав необходимо на протяжении часа.

Сегодня немало женщин беспокоит вопрос свисшего живота, а также проявление на нем растяжек. Самым эффективным является обертывание живота с глиной.

Для выполнения этой процедуры потребуется лечебная глина – великолепный сорбент, впитывающий в себя все токсичные элементы, но в то же время он обогащает кожу питательными элементами, улучшает процессы обмена в организме и кровоток.

Сделать глиняную смесь очень легко: глину необходимо разбавить теплой водой до пастообразной консистенции, нанести на тело в район живота, обмотаться пищевой пленкой, одеть теплую одежду и подождать около получаса.

Для снижения объемов ног обычно используют уксусный состав. Этот продукт способствует удалению появлений целлюлита и выходу излишней жидкости из организма.

Для приготовления этой смеси потребуется перемешать в равных количествах воду и яблочный уксус, добавить немного эфирного апельсинового масла. В тело приготовленный состав необходимо втирать массажными движениями, после замотать ноги пленкой, одеть теплые штаны. Состав удаляется через полчаса.

Ночное обвертывание является довольно результативным, поскольку в это время организм активно борется с излишним весом. Для выполнения обертывания можно выбрать ламинарию, она продается в любой аптеке.

Вначале необходимо перемешать размягченные заранее в теплой воде водоросли и глину в одинаковом соотношении, добавить немного воды, несколько капель лимонного масла и щепотку корицы. Держать этот состав на коже не более одного часа.

Судя по отзывам, результат от обертывания в домашних условиях довольно положительный: за один сеанс можно сбросить несколько сантиметров в проблемных участках, а также похудеть на пару килограмм. Косметологи рекомендуют выполнять обертывания курсом, который состоит из 12-15 сеансов, их необходимо проводить через день.

Чтобы максимально улучшить результат от обертываний, необходимо обращать внимание на правильное питание, проводить разгрузочные дни на овощах, яблоках, кефире, заниматься спортом и делать массаж. Положительные отзывы про обертывание свидетельствуют, про абсолютную безопасность и эффективность процедуры.

Давно пыталась избавиться от целлюлита на ногах, но никак не выходило. Но вот подружки порекомендовали обертывание с помощью пищевой пленки для похудения. Делала различные составы, наносила их, после закутывалась в пленку. Спустя два месяц целлюлит полностью пропал. Это просто поразительно! Всем рекомендую!

После родов набрала лишние 20 килограмм. Не так давно решилась попробовать похудеть с помощью пищевой пленки. Мучилась, заворачивала себя, а ради чего — неясно. Никаких перемен. Только время зря потратила. Поэтому помогает ли пленка для похудения, вопрос для меня неоднозначный.

Моей давней мечтой было избавиться от ненужных килограмм. Я от природы чуть полненькая и все время была такой. Так обидно было смотреть на себя в зеркало: все девочки как девочки, а я похожа на колобка. Но вот, все-таки, решилась: хватит, начну худеть. Почитала отзывы, и делала обертывания с помощью пищевой пленки, села на диету и занималась спортом. Помогло, я смогла сбросить 12 килограмм.

Источник:
Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях
Как правильно выполнять обертывание пищевой пленкой в домашних условиях, рецепты различных составов для похудения, противопоказания к применению.
http://dietolog.guru/drugie-metody-pohudeniya/obertyvanie-pischevoy-plenkoy-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah.html

Потрясающие рецепты домашних обертываний для похудения в талии

Потрясающие рецепты домашних обертываний для похудения в талии

Живот – пожалуй, самая обсуждаемая тема у полных людей, поскольку жировые отложения очень любят «прописываться» на этой части тела. На какие только жертвы не идут люди, чтобы избавиться от жира в этой телесной области. Суперсовременные диеты, физические упражнения для укрепления пресса, эффективные обертывания для большого живота – вот неполный перечень всех мер, которые могут помочь в решении этой проблемы.

Косметическая процедура «обертывание» очень популярна в последнее время. Это вполне объяснимо, ведь сделать такое полезное действо для тела можно как в специализированных салонах, так и дома. Она способна избавить от целлюлита и лишнего веса, улучшить состояние кожи.

Убрать излишки жира на проблемных зонах (и области живота тоже) можно благодаря тому, что в обертывания, как правило, входят жиросжигающие компоненты. Отеки в области талии можно убрать в домашних условиях, если периодически делать обертывание с полезными веществами. Это приведет к тому, что живот станет гораздо меньше.

Все обертывания по способу их проведения можно условно разделить на активные и пассивные. В первом случае, наложив на тело полезную смесь и завернувшись в полиэтилен, человек активно двигается. Упражнения для живота, бедер, ягодиц и других проблемных зон только усилят эффект от действия, которое оказывает полезная маска.

Пассивное обертывание подразумевает принятие сеанса с помощью обертывания неподвижно. Приятная музыка, просмотр интересного видео, душевная беседа с косметологом помогут расслабиться и сделать процедуру еще более результативной. Обертывания можно делать в горячем и в холодном виде. Если холодные процедуры показаны всем желающим получить плоский живот и избавиться от лишнего веса, то у горячих обертываний есть ряд запретов.

Противопоказаны они беременным женщинам, людям с варикозным расширением вен. С осторожностью нужно подходить к таким сеансам сердечникам и людям, неадекватно реагирующим на тепло.

Обертывания по месту наложения маски бывают: для живота, бедер, ягодиц, для всего тела, для груди.

Для тех, кто решил сделать процедуру обертывания в домашних условиях нелишне будет познакомиться с правилами проведения этой процедуры:

  1. Скраб – отличное средство для подготовки кожи к сеансу.
  2. Легкие массажные движения при скрабировании тела помогут разогреть кожу и раскрыться порам.
  3. Масса, которая содержит жиросжигающие ингредиенты, должна наноситься на участки тела равномерно, покрывая все проблемные зоны.
  4. Сверху смеси можно обернуться пищевой пленкой или полиэтиленом. Главное – укрыть всю намазанную кожу.
  5. Теплое белье (для активного обертывания) или одеяло (для пассивной процедуры) усилит эффект применения выбранного средства.
  6. Время может варьироваться от 20 минут до получаса. Все зависит от индивидуальной переносимости и состава смеси.
  7. Теплая вода без каких-либо моющих средств поможет избавиться от остатков маски на коже.
  8. С помощью крема, питающего кожу, можно сделать заключительный штрих к этой процедуре.

Для жаждущих иметь плоский живот, обертывание – отличный дополнительный метод в комплексе всех мер по устранению жира в области талии. Эффективные обертывания можно легко сделать дома, не переплачивая лишнего, потратившись только на приобретение компонентов маски.

При условии проведения 10-15 процедур через день можно ожидать стойкий результат в виде плоского живота и подтянутой кожи в области талии.

Живот, «упакованный» в полиэтилен и смесь, которая содержит жиросжигающие вещества, будет уменьшаться в размерах и подтягиваться буквально от сеанса к сеансу. Дряблость кожи исчезнет, тонус в области талии повысится, вы на себе убедитесь, что значит плоский живот.

Конечно, одними обертываниями не стоит ограничиваться: диета, физические упражнения дома или в фитнес-залах, усиление двигательной активности, квалифицированный массаж и отказ от вредных привычек станут самыми лучшими помощниками в борьбе за плоский живот.

Если проводите сеанс обертывания дома, вы на 100% уверены в тех компонентах, которые используете. И это тоже несомненный плюс и дополнительный стимул, чтобы устроить косметический слон в домашних условиях. Не стоит платить за оказание услуг, когда можно самим дома порадовать себя таким сеансом.

Главное правило любого способа борьбы с лишним весом – не навреди! Поэтому обязательно нужно вооружиться информацией о том, кому стоит не делать обертывания живота.

  • беременность;
  • кормление грудью;
  • гинекологические заболевания (особенно в период обострения);
  • болезненные месячные;
  • проблемы со здоровьем в области сердца и почек;
  • варикоз;
  • предрасположенность к сильной аллергии.

При первых признаках негативных явлений во время сеанса с обертыванием живота (слабость, легкая тошнота, головокружение) процедуру следует прервать, полежать, выпить успокаивающий чай.

Плоский живот можно «смоделировать» лишь при комплексном подходе к решению проблемы жировых отложений в этой области. Обертывания живота – лишь одна их мер, способных помочь победить жир. Существует масса самых разных рецептов приготовления смесей для обертываний живота.

Для тех, кто не хочет готовить дома смесь, можно предложить такое элементарное обертывание для живота. Взять крем против целлюлита и нанести его на проблемную область, закрыть всю намазанную поверхность пищевой пленкой и замотать теплой тканью или шерстяным шарфом. После 30-40 минут активных физических занятий смыть теплой водой и намазать питательным косметическим средством.

Выбор рецепта для плоского живота полностью зависит от ваших личных предпочтений, а также материальных и временных возможностей. В любом случае, регулярно делая обертывания для живота в домашних условиях, можно убрать жировые отложения в этой части тела.

Источник:
Потрясающие рецепты домашних обертываний для похудения в талии
Многие обертывания помогают убрать лишние сантиметры с живота. С помощью жиросжигающих масок в домашних условиях можно добиться очень хороших результатов.
http://omaske.ru/telo/effektivnye-obertyvaniya-dlya-zhivota/

COMMENTS