Как уменьшить щеки

Избавляемся от щек быстро

Овальная форма лица считается наиболее гармоничной и пропорциональной. Но она встречается далеко не часто. А вот небольшие изъяны внешности присущи большинству людей. К одной из таких незначительных погрешностей относятся пухлые щеки. Существует множество способов быстро избавиться от этого недостатка.

Содержание статьи:

Причиной появления толстых щек может быть неправильный баланс жидкости в организме. В этом случае, чтобы улучшить контур лица и уменьшить пухлые щеки, следует урегулировать водный баланс в теле.

Для этого нужно:

  • пить отвары мочегонных трав
  • исключить из своего рациона соль и острые специи
  • выполнять физические упражнения
  • нормализовать режим сна

Если полные щеки появились по причине наличия лишнего веса, справиться с проблемой можно с помощью комплексного метода похудения, который включает в себя сбалансированную диету и занятия фитнесом. При похудении в первую очередь станет изящнее и тоньше именно лицо.

Чтобы избавиться от пухлых щек, уделите внимание водным процедурам. Два раза в день обливайте лицо и шею настоями трав или холодной водой. Энергично похлопывайте щеки полотенцем, предварительно смочив его в холодной соленой воде. Также делайте контрастные компрессы. Для этого несколько раз сменяйте ледяное полотенце горячим, каждое из них держите на лице не меньше минуты.

Толстые щеки могут быть и у обладательниц широких, ярко выраженных скул. Уменьшить их в этом случае можно, используя следующие способы:

  • делать гимнастику для лица
  • выполнять самомассаж щек
  • проводить водные процедуры, описанные выше

Вот несколько упражнений, которые помогают уменьшить полные щеки.

Упражнение 1. Примите положение сидя или стоя, выпрямите спину и высоко поднимите голову. Затем выполняйте повороты головы в левую и правую стороны, поочередно. Повторите данное упражнение не менее чем 20 раз за 1 подход и выполняйте его 3–5 раз в день.

Упражнение 2. Сядьте за стол и обопритесь локтями об его край, затем подоприте с помощью ладоней подбородок. Преодолевая сопротивление рук, старайтесь наклонять вперед голову, а потом расслабьтесь. Повторите это упражнение примерно 15 раз и выполняйте его хотя бы раз в день.

Упражнение 3. Засунув большой палец за щеку, прижмите его к десне, а затем слегка оттяните изнутри щеку. Напрягая мышцы, тянитесь щекой к десне обратно. Аналогичным образом выполните это упражнение и для левой стороны лица.

Упражнение 4. Представьте, что у вас за щекой находится шарик из воздуха. Перекатывайте его во рту из одной щеки в другую сначала через верхнюю губу, а затем через нижнюю.

Чтобы избавиться от пухлых щек, выполняйте самомассаж.

Для этого вы можете использовать три приема:

  • передвигайте с легким нажимом большие пальцы от нижней челюсти к ушным раковинам
  • быстрыми и легкими движениями кончиков пальцев поколачивайте нижнюю область щек
  • наклонив лицо вниз, такими же легкими и быстрыми движениями похлопывайте щеки тыльной стороной пальцев

Хорошим средством для улучшения формы лица также является японский массаж ассахи. Он убирает и уменьшает морщины, продлевает молодость кожи и улучшает тонус мышц лица.

Избавиться от пухлых щек с помощью физических упражнений и массажа можно за относительно малый срок – от 2 недель до месяца. Но что делать, если вы хотите устранить этот недостаток еще быстрее? В таком случае попытайтесь визуально скрыть толстые щеки. Сделать это можно с помощью маленьких хитростей в макияже и правильно подобранной прически.

Чтобы зрительно удлинить лицо круглой формы, нанесите темную пудру на его боковые участки, области височных впадин и около уха, а пудру или тональный крем более светлого оттенка – на нос и подбородок. Подкорректируйте брови: сделайте их более тонкими по краям, а в средней части оставьте несколько больше волос для создания эффекта излома. Брови не должны быть слишком длинными.

Контур глаз можно обвести тонкой четкой линией, не удлиняя саму линию глаз. Тени используйте двухцветные – более светлые нанесите на внутреннюю часть подвижного века (ближе к носу), а более темные – на внешнюю. Область под бровями красить тенями не нужно.

Чтобы скрыть полные щеки, важно правильно подобрать прическу. Нежелательно зачесывать назад свои волосы и подбирать пышные и объемные укладки, подчеркивающие круглую форму лица. Пробор делайте не по центру головы, а сбоку. Хорошо будет смотреться косая челка. Подойдет прическа из волнистых волос, прикрывающих скулы, а также стрижка каре. А вот делать «химию» с мелкими кудрями обладательницам пухлых щек не рекомендуется.

Источник:
Избавляемся от щек быстро
Овальная форма лица считается наиболее гармоничной и пропорциональной. Но она встречается далеко не часто. А вот небольшие изъяны внешности присущи большинству людей. К одной из таких незначительных погрешностей относятся пухлые щеки.
http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/izbavlyaemsya-ot-schek-byistro/

Как убрать щеки

Очень много современных девушек и женщин сегодня хотят обладать идеальной стройной фигурой, красивой внешностью. По сути, они ровняются на известных топ-моделей. С целью изменения внешности, вовсе не задумываясь о последствиях, дамы ложатся под нож пластического хирурга. Другие просто страдают от изъянов во внешности, мирясь с тем, что судьба преподнесла. А третьи активно и целеустремленно пытаются от них избавиться с помощью простых и доступных методов. Обвислые или слишком толстые щеки на лицах людей — проблема неприятная. Но и от нее можно избавиться, приложив усилия, старания и оптимизм. Итак, что именно нужно делать для похудения в щеках? Какими методами их уменьшить?

Основная причина округлости в этой зоне лица человека — наследственность. К сожалению, победить такой весомый аргумент довольно сложно, а порой и вовсе невозможно. Если пухленькие щечки вам достались по наследству, то, скорее всего, вам придется регулярно работать над их уменьшением с помощью специальных упражнений и сбалансированного питания.

Помимо врожденной предрасположенности на рост щек большое негативное влияние оказывает «неправильная» еда. И это на лице становится заметным, когда все части тела уже приобрели нежелательные жировые отложения.

Так все-таки, каким же образом можно избавиться от жира в этой зоне?

Быстро убрать здесь жир можно только хирургическим вмешательством — липосакцией, то есть освобождением от жировых отложений в необходимой части тела. Но вы должны знать не только о том, что это очень дорогой метод удаления жира, но и том, что он совершенно непредсказуемый, что чревато разочарованием и различными расстройствами эмоционального состояния человека.

Следует учитывать, что толстые щечки не похудеют при помощи упражнений слишком легко. Это обусловлено затруднением двигательной активности лицевых мышц, а также тем, что жировые прослойки на щеках организм сжигает в последнюю очередь. Поэтому сбалансированное питание и специальные упражнения могут только немножко подкорректировать величину ваших щек.

Выполнение этих упражнений поможет уменьшить округлости ваших щёк. Повторять их нужно каждый день:

Эти упражнения вы должны делать не только до достижения результата, а постоянно, чтобы возращения к прежним округлостям не было.

Маски и массажи могут реально помочь убрать полноту. Их регулярное использование повысит и надолго сохранит тургор кожи:

    Тщательно очистите кожу лица. Нанесите жирный крем. Легко пощипывайте щеки, начиная от подбородка и направляясь к скулам. Делайте массаж один раз в неделю.

Не забывайте перед началом любой процедуры очистить кожу лица. После завершения нанести крем, наиболее подходящий вашему типу кожи.

Предлагаем воспользоваться и масками для уменьшения округлостей щёк:

  1. В один яичный желток добавьте одну чайную ложку меда и одну десертную ложку оливкового масла. Смешайте ингредиенты. Нанесите на лицо специальной кисточкой смесь на двадцать минут. Смойте теплой водой. Курс: два раза в неделю в течение двух месяцев.
  2. Смешайте одну столовую ложку измельченных овсяных хлопьев с одной столовой ложкой детской смеси «Малыш», влейте немножко теплого молока и еще раз все размешайте до состояния густой сметаны. Наложите смесь на лицо, шею, декольте на двадцать пять минут. Смойте теплой водой. Нанесите крем. Такие маски можно делать еженедельно на протяжении двух месяцев.
  3. Яичный белок немножко взбейте и нанесите на кожу лица на двадцать минут. Смойте лифтинг-маску. Воспользуйтесь контрастными водными процедурами. Примените питательный крем.

Маски отлично подтягивают кожу лица, придают ей свежий здоровый вид, также обладают эффектом омоложения.

На внешний вид ваших щечек оказывают замечательное воздействие различные настои из целебных трав:

  1. Залейте три столовых ложки измельченных цветков ромашки (можно использовать чистотел, шалфей) стаканом кипятка. Накройте отвар плотно крышкой. Дайте настояться несколько часов. Процедите. Используйте ежедневно настой в качестве лосьона для лица.
  2. Растворите три столовых ложки йодированной соли в полулитре воды. Используйте раствор для горячих компрессов (опустите махровое полотенце в солевой раствор и наложите его на несколько минут на лицо), затем обязательно охладите лицо кубиками льда.
  3. Залейте по три столовых ложки травы зверобоя и цветков ромашки двумя стаканами кипятка. Пускай отвар настоится восемь часов. Процедите. Протирайте лицо, шею, область декольте ежедневно.

Существуют маленькие хитрости, которые тоже способствуют уменьшению пухлых от природы и не только щёк:

  1. Массаж проводите по окончании упражнений, а маски накладывайте перед сном.
  2. Сведите к минимуму употребление соленой пищи, ведь она удерживает жидкость в организме, которая может задерживаться и в щеках.
  3. Введите в рацион питания продукты с большим содержанием кальция. Его употребление поможет избавиться от лишнего веса.
  4. Натуральные соки разбавляйте водой.
  5. Старайтесь питаться маленькими порциями не менее пяти раз в день в определенное время.
  6. Предпочтение отдавайте апельсинам, грейпфрутам, яблокам.
  7. За 30 минут до еды выпивайте стакан простой негазированной воды.
  8. Ограничьте употребление алкоголя.
  9. Старайтесь спать, лежа на спине.
  10. Займитесь бегом, катайтесь на велосипеде.
  11. Визуально уменьшить щёки поможет припудривание их более тёмной пудрой. Аналогично с использованием тонального крема.

Тем, кому полноватые щеки достались по наследству, бороться с ними будет сложно. Тем, у кого они выросли в результате неумеренного питания, будет проще избавиться от толстых щек.

Итак, вне зависимости от причины появления пухлых щёк, сидеть, сложа руки, не стоит. Для того чтобы избавиться от проблемы, надо крепко постараться. С помощью грамотного питания, специальных упражнений, занятий спортом, применения массажей, масок и травяных настоев вы, несомненно, достигнете желаемого результата.

Источник:
Как убрать щеки
Круглое «щекастое» лицо – это не всегда следствие наличия лишнего веса. Поэтому одной диетой тут не поможешь. Вопрос как убрать щеки, нужно решать комплексно.
http://omaskah.ru/story/kak-ubrat-shcheki

Как уменьшить щеки с помощью макияжа?

Визуально сделать лицо тоньше и уменьшить пухлые щеки поможет техника моделирования, о правилах которой мы расскажем в пошаговой инструкции

Текст: Редакция Makeup.ru 9 января 2017

Мейкап-моделирование – любимая техника знаменитостей, потому что с ее помощью можно визуально уменьшить щеки и нос, увеличить глаза и губы, смягчить черты лица или сделать их более точеными.

Для того, чтобы ваше лицо выглядело, как после лифтинга, необязательно обращаться к хирургу. Скрыть пухлые щеки вы можете и самостоятельно.

Вот несколько бьюти-советов:

  • Главное правило заключается в том, что надо высветлить те зоны, которые мы хотим увеличить, и затемнить те, которые хотим скрыть.
  • Если у вас жирная или смешанная кожа, выбирайте средства с сухой текстурой: пудру, румяна и тени. Они скроют жирный блеск и сделают кожу матовой.
  • Если вы – обладательница сухой или нормальной кожи, вам больше подойдут кремовые средства: бронзаторы, корректоры, тональные кремы. Кстати, палетки для скульптурирования лица существуют для всех типов кожи. Присмотритесь к тем, которые предлагают L’Oreal Paris и Maybelline New York: они очень функциональные.
  • Выбранное вами средство для шейдинга ­(так называют технику затемнения профессионалы) должно быть на один-два тона темнее вашей кожи.
  • Хайлайтер со светоотражающим эффетом должен быть на один-два тона светлее кожи, а также не должен содержать блесток и мерцающих частиц.

Источник:
Как уменьшить щеки с помощью макияжа?
Рекомендации от визажистов Мейкап.ру на тему визуального уменьшения щек с помощью макияжа. Статья для тех, кто хотел бы сделать свое лицо более узким и скрыть пухлые щечки
http://makeup.ru/article/kak-umenshit-sheki-s-pomoshyu-makiyazha

COMMENTS