Как сохранить молодость после 25

Возрастные изменения кожи у женщин после 25 лет

— 25 лет! Самый лучший возраст! — скажут большинство молодых женщин.

25 лет – это молодость и красота в сочетании со зрелостью ума, сформированным мировоззрением, опытом, силой и безмерной прытью.

В 25 лет ты уже определилась со своим стилем, разобралась в людях, может, даже успела создать семью. А еще уже получила образование и набираешься опыта, наверняка определив для себя дальнейшие направления собственного развития.
Но есть одно обстоятельство, омрачающее всю эту милую картину. В это время в организме запускается процесс старения. Уже заметила первые признаки?

В 25-летнем возрасте пока еще сложно говорить об активном естественном старении, так как оно еще недостаточно выражено, но может иметь место преждевременное старение, спровоцированное теми самыми свободными радикалами.

Научно подтверждено, что в старении кожи главную роль играют свободные радикалы. Образование их является нормальным процессом жизнедеятельности клеток, однако чрезмерное количество приводит к окислительному дисбалансу. В результате идет разрушение клеток кожи, теряется функция защиты, приводя к воспалению и потере влаги. За счет разрушения волокон эластина и коллагена под действием свободных радикалов меняется каркас дермы (среднего слоя кожи), меняется количество гиалуроновой кислоты, которая удерживает на своей поверхности молекулы воды, снижается эластичность, упругость и скорость обновления клеток. Результат — запускается преждевременное старение, ускоряется появление сухости и морщин.

Причиной появления свободных радикалов может служить нахождение человека в среде табачного дыма или выхлопных газов, испытание стрессами, УФ-излучением, употреблением некачественной еды. А вот причиной накопления радикалов в организме служит недостаточное поступление извне витаминов и микроэлементов, обладающих антиоксидантной способностью и нейтрализующих действие свободных радикалов.

Если говорить о естественном, не преждевременном старении в 25 лет, то в коже лица в это время за счет перераспределения различных типов керамидов, усиливается потеря жидкости и начинается снижение уровня коллагена по 1% в год. И если внешне проблемы еще не заметны — лицо остается свежим и гладким — то изнутри уже запущены механизмы старения, вызывающие при условии отсутствии правильного ухода появление мимических морщин.

Кожа лица после 25 лет начинает стареть по типу «усталого лица», что встречается на самых ранних этапах старения. Для маски усталости характерно нарушение лимфотока, результатом которого является утренняя пастозность и отечность лица, существующие изменения тонуса мимических мышц. Выраженность носогубных складок, опущение уголков глаз и губ, что в сумме дают ощущение и впечатление усталости.

В целом, в 25 лет можно заметить складочки на верхних веках, небольшую отечность глаз по утрам. В области переносицы заметны вертикальные, а на лбу горизонтальные морщинки, особенно при частом нахмуривании. Более очерченными становятся мимические складки лица – носогубные и носощечные. На шее возрастные изменения представлены неглубокими горизонтальными складками. Кожа рук также меняет свои свойства и становится более тонкой, иногда контурируют венозные узлы.

Узнайте, что такое мелкая сеточка, сколько можно выпить жидкости перед сном, чтобы утром не было гарантированной отечности и почему больше никогда нельзя хмурить брови и лоб.

Как замедлить этот процесс?

Поддерживать хорошее состояние кожи нужно как извне, так и изнутри. Внешний уход должен быть комплексным и включать процедуры по ежедневному очищению, тонизированию, увлажнению, питанию и защите.

Помнить о всех факторах старения и соблюдать следующее:

Антиоксиданты для кожи должны быть правильно подобраны и поступать в значительном количестве. По разным данным, нехватка антиоксидантов, поступающих с едой в наш организм, составляет от 30 до 80%. В роли антиоксидантов выступают витамины и некоторые минералы, а источниками их могут служить как овощи и фрукты, так и синтезированные средства.

Таким средством можно смело назвать Оксилик. Он предусмотрительно создан для того, чтобы стать твоим оружием в борьбе с преждевременным старением.

Оксилик содержит 5 антиоксидантов, подобранных таким образом, что его компоненты дополняют и усиливают действие друг друга. Входящие в его состав антиоксиданты помогают замедлить процесс старения и защитить от пагубного воздействия внешней среды, включая УФ-излучение.

Теперь у вас есть ответ.

1 капсула содержит
5 антиоксидантов

Взрослым и детям старше 14 лет —
по 1 капсуле 1 раз в день вместе
с приемом пищи.

Источник:
Возрастные изменения кожи у женщин после 25 лет
Как правильно ухаживать за кожей лица после 25 лет, советы. В статье подскажут как сохранить молодость кожи лица после 25.
http://oxylyc.ru/formula-molodosti/25-let/

Как сохранить молодость

Женщина после 20 лет

Кожа – это первое, что бросается в глаза при взгляде на женщину. Если кожа неухоженная, мгновенно портится впечатление, и, наоборот, имея гладкую бархатистую кожу, любая женщина, даже не блистая идеальными чертами лица, привлекает к себе внимание.

Когда нужно начинать ухаживать за кожей, чтобы сохранить ее молодость? Ты удивишься, но – с самого раннего возраста. Если кожа жирная, проблемная, то уход следует начинать с 13-14 лет, то есть тогда, когда появляются первые проблемы, чтобы угревые высыпания, прыщи и некрасивый блеск не отравляли жизнь. Правильный подбор средств способен надолго продлить молодость кожи, а ведь многие матирующие кремы качественно защищают эпидермис от негативных воздействий.

С другой стороны, обладательницы нормальной кожи часто даже не думают ни о каком специальном уходе, — зачем перегружать кожу, если она и так выглядит замечательно? Запомни: даже если ты прекрасна, как принцесса, увлажнять и защищать кожу необходимо с 18-20 лет! Такой подход поможет оттянуть неизбежный момент «экостарения», вызванного загрязнениями окружающей среды, стрессами, ультрафиолетовыми лучами и прочими факторами.

Борьба с морщинами после 20 лет

Формирование морщин происходит постепенно, в глубине кожи, незаметно. Однако уже в 20 лет они имеются, даже если ты их пока не видишь. Присмотрись к своему лицу при сильном освещении: вокруг глаз, возле носа, на лбу можно заметить чуть заметные, тончайшие «ниточки». Их называют «мимические метки», и спустя какое-то время они превратятся в «полноценные» морщины. Ты ведь хочешь отодвинуть этот момент как можно дальше? Значит, нужно обеспечить коже здоровье и упругость, чтобы она могла максимально долго сопротивляться возрастным изменениям.

Выбирай подходящий крем

Все косметические средства, предназначенные для борьбы с морщинами, совершенно разные. Отличается их состав, а значит, они производят совершенно различный эффект. Правильно подобранный крем для молодой кожи дожжен активизировать работу клеток, хорошо увлажнять, а также нейтрализовать повреждения. В юности не стоит увлекаться чрезмерно активными средствами – например, кремы, на упаковке которых стоит пометка anti-rides или lifting, тебе не нужны. А вот если увидишь слово anti-age, смело покупай, — этот крем предназначен именно для профилактики морщин, им можно начинать пользоваться с 20-25 лет. Полезны для тебя будут также витамины А и Е, содержащиеся в креме.

Особое внимание – коже вокруг глаз

Первые «гусиные лапки» вокруг глаз можно заметить уже после 20-25 лет. Почему они появляются? В юности кожа насыщена эластином, коллагеном, гиалуроновой кислотой, которые не позволяют ей деформироваться, «держат каркас». А вот уже после 20 лет содержание этих природных «защитников» резко падает, от этого снижается эластичность кожи, намечающиеся морщинки уже не успевают сразу разглаживаться. Прибавь к этому привычку щуриться, небрежное отношение к выбору косметики. Кожа вокруг газ – самая тонкая, под ней нет клетчатки и сальных желез, поэтому она деформируется раньше, чем на других участках.

Поэтому тщательно выбери крем для кожи вокруг глаз и не забывай пользоваться им ежедневно. В нем не должно содержаться гормонов, — раз начав, ты уже будешь вынуждена пользоваться таким средством и дальше, в противном случае наступит резкое ухудшение состояния кожи. Косметику следует удалять очень осторожно, не растягивая кожу, совсем легкими прикосновениями. В дополнение к купленному в магазине крему пользуйся соком алоэ – просто смазывай им кожу вокруг глаз.

Женщина после 30 лет

Все женщины хотят как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. Особенно часто мы начинаем задумываться о сохранении молодости кожи после того, как отпразднуем свое 30-летие. Если до сих пор ты ухаживала за кожей правильно, то теперь достаточно просто перейти на новую ступеньку ухода и начать пользоваться другими средствами.

Сразу предупредим: время пользоваться серьезными омолаживающими косметическими комплексами еще не пришло. Если ты слишком поспешишь с этим, впоследствии такие средства не смогут оказывать ожидаемого действия. Стратегия борьбы с морщинами должна быть обдуманной и соответствующей возрасту.

Первое, что нужно запомнить, — самым верным способом сохранить молодость кожи является здоровый образ жизни. Здоровая кожа в тонусе тебе обеспечена, если ты высыпаешься, часто проветриваешь помещение, не куришь и не увлекаешься алкогольными напитками, защищаешь кожу от солнца и не злоупотребляешь вредной пищей – соленой, жареной, жирной, копченой.

Очень важно понимать, что именно нужно твоей коже, каковы ее индивидуальные потребности и особенности. Например, качественное увлажнение важно практически для всех, но чрезмерно перегружать кожу увлажняющими кремами тоже не стоит.

В 30 лет у большинства женщин еще достаточно эластичная и упругая кожа, а значит, возрастных морщин пока не наблюдается. Мелкие морщинки могут быть заметны на лбу и в уголках глаз, однако они не возрастные, а мимические, — следствие бурного выражения эмоций. Кстати, если ты часто недосыпаешь, то такие морщинки могут быть более резкими, а цвет лица становится тусклым, сероватым, нездоровым.

Запомни: старение кожи – процесс вполне естественный, его не избегает никто, а наша задача – как можно сильнее растянуть и замедлить этот процесс. А значит продлить продлить молодость. Для этого позаботься о достаточной защите кожи перед выходом на улицу: она очень восприимчива к воздействию солнечных лучей. Покупая крем для лица, убедись в том, что его SPF-фактор не ниже 15. Ведь именно солнечные лучи больше всего ответственны за преждевременное увядание нашей кожи. Кроме того, в хорошем креме для 30-летних и более взрослых женщин обязательно должны присутствовать витамины С и Е. Это – антиоксиданты, которые помогают вывести из кожи токсины и нейтрализовать действие свободных радикалов. Кроме того, витамин С способствует сохранению упругости и тонуса кожи.

Еще один важный момент: на креме должна стоять пометка anti-age. И не забывай: наибольшего эффекта можно достигнуть, пользуясь комплексом препарата одной косметической линии.

В качестве маски для кожи вокруг глаз специалисты рекомендуют использовать, помимо косметических средств, еще и эфирные масла. После 30-35 лет идеальным вариантом являются масла сандала и арахиса – они достаточно мощно борются со старением клеток, тонизируют и увлажняют кожу. Главное – не наноси неразбавленное масло, это может привести к ожогам. Можно добавлять несколько капель эфирного масла в свой крем и в ванну перед купанием.

Не забывай регулярно посещать салон, чтобы делать глубокий пилинг, который стимулирует клетки эпидермиса и дермы.

Женщина после 40 лет

Сорок лет – бабий век? Сосем необязательно! Эта поговорка была справедлива для наших бабушек и прабабушек, тогда женщины, надрывающиеся на тяжелых работах и не имеющие возможности уделять время себе, действительно уже в 40 выглядели пожилыми. А посмотрите на сегодняшних 40-летних «девушек»: они и в ночные клубы ходят, и на фитнес, и выглядят так, что иногда студентки завидуют.

И все-таки время не обманешь: после 40-45 лет на лице становятся заметны морщины, и женщина в панике начинает метаться по магазинам в поисках того самого «волшебного» крема. Как сохранить молодость? Не паникуй и не спеши тратить деньги на сомнительное приобретение! Лучше составь собственную программу по уходу за кожей. А мы поможем.

Главные правила ухода за кожей:

1. Очищай кожу 2 раза в сутки – утром и вечером, после чего наноси на лицо и шею увлажняющий (утром) или питательный (вечером) крем. Дневной крем должен содержать SPF-фильтры. Для очищения нужно применять не только воду, но и специальные пенки, гели, муссы, молочко или сливки.

2. Обязательно соблюдай режим сна и питания, занимайся физическими упражнениями.

3. Принимай купленные в аптеке препараты женьшеня, золотого корня, лимонника китайского или элеутерококка.

4. Постоянно балуй кожу питательными масками, чередуя их с биостимулирующими.

5. Не экономь на посещении салона, а в перерывах делай самомассаж: два раза в день, легкими постукивающими движениями пальцев, пока наносишь крем.

Специалисты советуют женщинам после 40 лет проходить 10-дневный курс применения кремов с гормонами и биоактивными компонентами каждый месяц. Не помешает курс аппаратной косметологии, который посоветуют в хорошем салоне.

Один раз в неделю делай для кожи контрастные (горячий-холодный) компрессы, используя для их приготовления лекарственные травы – фиалку, ромашку, календулу. Такие компрессы укрепят ткани, придадут коже более живой, молодой вид.

Как подобрать косметические средства?

Прежде чем купить крем для лица, внимательно изучи его состав. Он подходит, если среди его ингредиентов присутствуют: ретинол, витамин А, коллаген, эластин, фруктовые кислоты. Ретинол поможет вернуть коже гладкость, придаст ей молодое сияние. Фруктовые кислоты обладают отшелушивающим эффектом, благодаря которому ты избавишься от отмертвевших чешуек, — именно они делают тусклым цвет твоего лица. Все компоненты такого крема глубоко воздействуют на клетки эпидермиса, стимулируют процесс клеточного обмена, способствуют образованию новых молодых клеток.

Фруктовые кислоты должны присутствовать также и в мягких скрабах, которыми следует пользоваться раз в неделю.

И не забудь: ультрафиолетовые фильтры должны обязательно входить в состав не только ухаживающей, но и декоративной косметики. Средства по уходу за кожей необходимо менять каждый 3 месяца – в зависимости от времени года должен отличаться их состав.

Чтобы определить, правильно ли выбран крем, нанеси его на чистую кожу и прислушайся к своим ощущениям. Если он впитывается легко и не оставляет на лице жирной пленки, значит, все в порядке. Для летних месяцев выбирай крем с более легкой, воздушной текстурой, а жирные кремы оставь для зимы.

Источник:
Как сохранить молодость
Женщина после 20 летКожа – это первое, что бросается в глаза при взгляде на женщину. Если кожа неухоженная, мгновенно портится впечатление, и, наоборот, имея гладкую бархатистую кожу, любая женщина, даже не блистая идеальными чертами лица, привлекает к себе внимание.
http://www.prelest.com/krasota/secret/kak-sohranit-molodost

Как сохранить молодость после 40-ка?

Большинство женщин желает сохранить внешнюю привлекательность как можно дольше. Лишь единицы одарены отличной генетикой, и, казалось бы, не делают ничего особенного, чтобы выглядеть всегда на высоте. Но время является тем жестоким фактором, который не щадит никого, влияя на каждую женщину, в большей или меньшей степени. Так как сохранить молодость после 40ка?

Кожа — один из первых индикаторов внутреннего состояния организма. К сожалению, немногие женщины не обращают внимание на те сигналы, которые она нам посылает. Пытаясь бороться с внешними признаками, забывают о причинах, являющихся источником проблем. В зависимости от того, насколько бережно относится к себе девушка в юные годы, будет состояние ее кожи к 40 годам.

Наибольшему негативному воздействию подвергаются участки кожи, которые всегда открыты: лицо, руки, шея. Необходимость систематического очищения давно не вызывает никаких сомнений. Причем косметологи утверждают, что лучше делать это не водой, а специальными средствами, которые в большом ассортименте присутствуют на современном рынке товаров. Вода только временно дает ощущение свежести, а на самом деле сушит кожу и смывает защитный природный барьер.

Длительное пребывание под прямыми лучами в первую очередь опасно влиянием ультрафиолета на возникновение раковых клеток. Помимо опасности заболеть, для любого типа кожи солнце ускоряет процесс старения за счет того, что разрушает белок, отвечающий за эластичность и пигментацию. Защитить от вреда ультрафиолета поможет постоянное использование специальных солнцезащитных кремов.

Огромную роль играет для общего состояния кожи.

4 основных правила, о которых не стоит забывать женщинам:

  • — вода в достаточном объеме;
  • — присутствие в рационе всех витаминов и микроэлементов: белков, жиров, углеводов, каждый из которых отвечает за свои особенные функции и незаменим для организма;
  • — минимум шоколада и мучных изделий;
  • — отсутствие долговременных диет.

Выработав некоторые полезные привычки, женщина будет приятно удивлена положительными переменами во внешности. Горячая домашняя пища должна присутствовать в меню каждый день, хотя бы 1 раз. Чередование видов мяса и гарниров обеспечит достаточное пополнение организма полезными веществами. Постоянное употребление различных овощей или фруктов. Минимальное количество алкоголя, а лучше полное его отсутствие, убережет от нарушения обмена веществ и водного баланса. И еще, принимая пищу, делайте только это, отложите в сторону гаджеты, газеты, пульт от телевизора. Мозг не должен заниматься обработкой лишней информации во время еды.

Любые гормональные нарушения оказывают влияние на старение кожи. Приближение к климаксу снижает уровень эстрогена, женского полового гормона, отвечающего за процессы восстановления клеток, является частой причиной резкого ухудшения состояния кожного покрова. Увеличение гормонов стресса также не идут во благо, от избытка адреналина повышается давление крови и кожа покрывается красными пятнами, а его антипод кортизон ухудшает иммунитет и обменные процессы в коже. Потому осмотры у эндокринолога должны иметь регулярный, а не случайный характер.

Постоянные физические и нервные нагрузки, болезни, частая перемена климата, плохая экология, механические повреждения, плохое питание, слабая генетическая предрасположенность, вредные привычки приводят к постепенному снижению иммунной системы и возможности регенерации клеток. Тело накапливает вредные токсины, клетки разрушаются. Из-за совокупности этих факторов биологическое старение кожи начинается, пусть и незаметно, уже с 25 лет, хотя ученые, путем исследований, указывают предполагаемый возрастной барьер невозврата только с 50 лет.

Первыми видимыми признаками старения являются морщины. От 18ти до 30ти лет они появляются между бровями, потом возникают, так называемые «гусиные лапки», от 30 до 40 лет морщины у глаз увеличиваются, а после 40 — изменения переходят и на нижнюю часть лица. Уголки губ опускаются, их опоясывают мелкие вертикальные морщинки, очертания контура теряют форму, шея и подбородок обвисают, проявляется пигментация. Большой проблемой становится обезвоживание и низкое выделение сала, что делает кожу сухой и способствует углублению морщин. В это время особенно важной становится защита липидного барьера кожи с помощью питательных и увлажняющих косметических средств.

Позволяет вернуть нормальный щелочной баланс коже на конечном этапе очищения. Для склонной к жирности кожи советуют применять спиртовые тоники, а для сухой — не содержащие спирта. Тоники убирают налет солей и металлов, которые содержит водопроводная вода, а также содержат немало полезных компонентов, увлажняющих и регенерирующих. Помимо ежедневного ухода, ваша кожа поблагодарит вас за внесение в расписание процедур — маски, скраб, пилинг раз в неделю.

Чем старше кожа, тем больше она нуждается в дополнительном питании для восполнения важных элементов: белков, липидов, витаминов. При выборе крема следует учитывать индивидуальные особенности и тип кожи. Очень сухая кожа требует более глубокого питания и, при очень быстром впитывании, крем можно наносить повторно. Для увядающей кожи используют крем с повышенным содержанием жира и воды, а обладательницам плотной кожи стоит остановить выбор на жидком креме. Если же кожа по типу жирная, используют легкий, легко впитывающийся крем, где содержание жиров заменено на стеарин — жирную кислоту. Он уменьшает блеск и может наноситься под пудру.

  • — наносить крем прямо перед сном (нужное действие компонентов происходит уже через полчаса после нанесения, после чего остатки крема следует удалить сухой салфеткой);
  • — наносить крем на кожу сразу из баночки (для избежания сужения сосудов при слишком охлажденной или густой консистенции, советуют сначала прогреть и растереть порцию крема пальцами);
  • — вытирать насухо лицо перед нанесением (влага ускоряет проникновение питательных компонентов в кожу);
  • — использовать питательный крем для жирной кожи на ночь;
  • — приступать к массированию сухой кожи сразу при нанесении крема (сначала следует полностью нанести крем, используя влажный тампон, что поможет избежать лишнего растяжения кожи);
  • — использовать слишком толстый слой при любых типах кожи (приводит к припухлости лица, отекам, закупориванию пор, раздражению);
  • — использование питательного крема ежедневно (иногда коже желательно и полезно давать разгрузку и позволять дышать);
  • — привыкание к одному препарату (установлено, что кожа может привыкать к одному крему, поэтому косметологи рекомендуют раз в 2-3 месяца менять средства с различным содержанием жирности и активных компонентов).

Зрелая кожа теряет способность удерживать влагу. Это приводит к усиленному шелушению, возникновению морщин и микротрещин на коже. Правильно подобранная увлажняющая косметика поможет восполнить влагу, которая теряется каждый день. При использовании увлажняющих кремов на поверхности кожи образуется невидимая пленка для удержания влаги. Многие из них содержат натуральные масла и аминокислоты. Для каждого возраста разработаны крема с необходимым количеством и силой воздействия активных веществ. Поэтому достаточно соблюдать рекомендации по использованию того или иного препарата, чтобы не нанести коже вред.

Чтобы добиться желанного результата, женщине очень важно помнить о постоянстве в уходе за кожей. Даже непродолжительные перерывы вернут кожу в прежнее состояние. Подбирать косметические средства в зависимости от времени года, типа кожи. Помните, что с возрастом тип кожи может меняться, жирная кожа может стать комбинированной, а комбинированная — сухой. Следите за своим образом жизни. Заботьтесь о своем внутреннем мире, любите жизнь и влюбляйтесь, любовь всегда украшает женщину, в любом возрасте!

Источник:
Как сохранить молодость после 40-ка?
Большинство женщин желает сохранить внешнюю привлекательность как можно дольше. Лишь единицы одарены отличной генетикой, и, казалось бы, не делают ничего особенного, чтобы выглядеть всегда на
http://cosmetologya.com/keep-youth-40/

Как сохранить молодость после 40

Как не поддаться отчаянию перед возрастными изменениями, происходящими с внешностью? Как оставаться здоровой и радоваться жизни? Как обрести уверенность в завтрашнем дне?

Знаете ли вы как сохранить молодость после 40? Если нет, Леди 40 плюс ответит на этот и другие вопросы. Читайте далее, и вы узнаете!

Читайте в этой статье:

Только сама женщина решает, когда ей встретиться со старостью. Помните, как когда-то девчонками мы со страхом смотрели на тех, кому 40 лет, считая их старыми? Шло время и, достигая определенного возраста, этот страх уменьшался. Глядя на себя в зеркале, думали: а я еще ничего. Так отметили свои 20, потом 25, 30 и даже подойдя к пограничной черте – 40 лет сильно не огорчились.

Да, наш организм сначала развивался как физически, так и умственно и эмоционально. Но именно эта пограничная черта – 40 лет должна заставить задуматься о своем здоровье. Ведь после 40, хотим мы этого или нет, а организм начинает стареть. И выражается это уменьшением затрат его энергии, естественно при этом до 30% сокращается объем мышечной ткани. Только наши аппетиты остаются прежними, как следствие у многих повышается количество жиров в организме. А это – полнота. Правильное питание после 40 лет – станет гарантией успешного сохранения молодости.

Вернуть молодость на генетическом уровне практически невозможно. Но не отчаивайтесь, сохранить молодость и постараться удержать ее в наших силах. Только нужно очень стараться. Тогда мы сможет отодвинуть период наступления старости на долгие годы. И вот это как раз то, о чем мы и поговорим сегодня.

Прежде чем приступить к нашей самой важной жизненной программе, давайте настроим себя эмоционально.

Если мы раньше торопили время и старались быстрее достичь желаемых результатов, при этом, не замечая ничего вокруг себя, то ситуацию нужно срочно исправить! Приостановите свой стремительный бег! Вы все и так успеете благодаря своему опыту, мудрости, привычкам, в конце концов. Нам сейчас нужна не передышка, а настоящий отдых с восхищением и развлечениями, который можно совмещать с работой, домом, семьей. И себе и им мы нужны молодыми и энергичными!

Вы спешите утром на работу и мысли о предстоящих проблемах темными очками затемняют окружающий мир. Не замечаете не искристого снега, не синего неба с белоснежными облаками, не красок и звуков. Ставьте крестик под пунктиком, который называется «С любовью относится к жизни». Вы его не выполнили. Ведь вам просто некогда. Когда в последний раз вы просто гуляли по вечернему городу? Многие этого не помнят. Мы потеряли драгоценное время для наполнения организма уникальной энергией Вселенной. Мы упустили возможность восхищаться, наслаждаться и умиротворяться. Срочно исправляем это ошибку! Как ни странно, но только сейчас задумываемся о том, чтобы начать дарить себе каждый миг жизни. Впитывать всеми клеточками своей души радость от всего нас окружающего. Не спешите, и дайте себе возможность оставаться молодой.

Молодость не сохранить без тщательного ухода за собой и за своей кожей. Именно этому нужно уделять особе внимание после душевного и эмоционального состояния.

Старение, пусть даже еще внутреннее и тихое, постепенно начнет выдавать наш возраст. Потому не сдавайте своих позиций, беритесь за себя «уже вчера».

Начните посещать косметолога хотя бы раз в десять дней. Можно прибегнуть к профилактической инъекционной косметологии. Использовать комбинированные бьюти-комплексы. Кстати, на сегодняшний день бьютиконтрацепция очень действенна и популярна, она также играет большую роль во внешнем виде женщины, помогает нормализовать гормональный баланс в организме. Вот тогда и проблемы с кожей устраняются сами собой.

Это радикальные способы, но есть и доступные домашние, которые нужно знать и не лениться делать:

  • взбадривать кожу кубиками льда;
  • умываться отварами (ведь готовите себе травяные чаи, оставьте и для кожи);
  • подпитывать кожу питательными масками из овощей (ведь делаете себе такие салаты);
  • слегка пощипывать себя, когда никто не видит, чем не массаж;
  • иногда строить глазки своему отражению в зеркале тоже полезно;
  • корчить рожицы, не давая расслабиться мышцам лица и тем самым их укреплять;
  • и держать, держать улыбку (привыкайте улыбаться – это наш главный возрастной козырь).

Три уникальных упражнения, которые помогут организму держаться в форме

Эти упражнения можно делать в течение дня. Не занимают много времени и очень хорошо сказываются на мышцах лица (подтянут второй подбородок и «бульдожьи щечки), живота, заставляют активней циркулировать кровь в сосудах (очень важно) и насыщают ее кислородом, укрепят мышцы на ногах.

Полезная гримаса
Одновременно выпячивайте подбородок, напрягая мышцы лица. Делайте это на улыбке (оскале). Старайтесь постепенно довести количество раз до числа ваших лет.

Бейте пятками об пол
Приподнимайтесь на носочки и резко опускайтесь на пятки. Старайтесь постепенно довести количество раз до числа ваших лет и не меньше.

И дышите правильно, и от живота избавляетесь
Вдыхайте через нос, наполняя воздухом живот (не грудь). Живот должен хорошо округлиться. Выдыхайте через рот, резко вытолкнув воздух, и насколько возможно подтяните живот (мышцы). После каждого вдоха и выдоха задерживайте дыхание. Старайтесь постепенно довести количество раз до числа ваших лет.

Эти упражнения поистине уникальны. Уже через несколько дней вы почувствуете их благотворное влияние на весь организм.

Чтобы выглядеть молодой и привлекательной, необязательно кромсать свое тело и натягивать кожу. Это так просто – смотрите на Леди 40 плюс в рубрике «Сохранить молодость».

Как видите начинать, наконец, заботиться о здоровье и внешности не поздно. Уверены, что вы уже приступили к упражнениям. Не отпускайте молодость и будьте счастливы!

Работы в МГУ и команда Скулачева создаёт вещества предотвращающие старение кожи.
Результаты просто ошеломляют если бы не видел то не поверил бы. Если его не закроют (вернее хватит денег на проект, сейчас идут клинические испытания «skq») то скоро сможем купить в аптеках. Если закроют то тоже самое уже делают в США. Если успеем то уже нашему поколению жить станет интересней.

Хорошее настроение, витамины, здоровый сон, skq1 и любовь! Больше в жизни нечего не надо.
Будьте молодыми!!

Это мечта в жизни каждой женщины после 40! Но нужно к ней стремиться. Тем более, что мы нужны своим близким здоровыми и молодыми!

Источник:
Как сохранить молодость после 40
Сохранить молодость можно, если знать секреты долголетия. Только сама женщина решает, когда ей встретиться со старостью. Читайте в статье уникальные рецепты мол
http://lediplus.ru/kak-sohranit-molodost-posle-40/

COMMENTS