Как себя развивать

16 правил, которые помогут вам становиться лучше каждый день

С каждым днем наш мир движется вперед и развивается со скоростью ветра. Многие люди стремятся от него не отставать и идти в ногу со временем, чтобы жить счастливо и комфортно. Если же человек не стремится развиваться, он начинает деградировать, что приводит к неудовлетворительности в жизни и привычке всех винить в его несчастной судьбе. Чтобы такого не произошло, следует не останавливаться на достигнутом, а двигаться вперед и не забывать свое начало.

Зачастую люди сами понимают, что необходимо меняться в жизни и в первую очередь начинать с саморазвития. Их подталкивают на это различные причины, влюбленность, жизненные проблемы, окружающая среда и унылая зона комфорта, из которой хочется побыстрей выбраться. Ваше желание все изменить, должно быть искренним и огромным, только так у вас все получиться. Если же сегодня вы хотите, а завтра нет, то результат окажется нулевым, и вы останетесь на том же уровне, на котором были.

Многие живут совершенно бесцельно в нашем мире, и поэтому никаких ярких моментов в жизни у них не происходит. У таких личностей все дни похожи друг на друга. Человек просыпается, идет на работу, приходит с нее, ложится спать, а утром все начинается сначала. А в старости начинает понимать, что потратил свое время зря. Успешные и богатые люди всегда ставят перед собой цели и упорной работой достигают желаемого.

Поэтому в первую очередь важно знать, чего вы хотите и научиться правильно ставить перед собой задачи. Когда человек имеет свою собственную цель, не навязанную кем-либо, то он сделает все для того чтобы добиться конечного результата. Он окрылен мечтой, поэтому не перед чем не остановится, естественно в разумных пределах.

Большой ошибкой многих людей является страх неудач и осуждение окружающих. Они знают, чего хотят, но действий никаких не предпринимают, все откладывают на потом до лучших времен. Так делать совершенно нельзя, ведь жизнь не стоит на месте. Следует поторопиться и начать воплощать свои цели в реальность.

Одним из правил развивающихся людей является ведение дневника. Они стараются записать туда все что происходит с ними в течении дня. Многие думают, что этим занимаются лишь маленькие девочки и юные леди, но это просто заблуждение. С дневником вы сможете понять, проанализировать не только ваши действия, но еще и черты характера. Так вы осознаете, какой области вам необходимо больше уделить внимания и саморазвития.

После многочисленных бесед с людьми, сумевшими изменить свою жизнь, психологи определи несколько важных рекомендаций, которые будут очень полезны в начинании развиваться другим людям.

Одним из главных советов к началу саморазвития является распорядок дня. Очень важно научиться его придерживаться ежедневно. Составляйте план на целый день, начиная с подъема и заканчивая сном. Начните с самого малого. Приучите себя вставать рано, около 6 часов утра, а ложиться не позже одиннадцати вечера. Как только вы этого добьетесь, то можете смело добавлять новые пункты. Человек должен найти свои биоритмы, ведь так он теряет бодрость, силы и энергию.

Хобби. Люди, которые имеют любимое занятие, развиваются постепенно и равномерно. Главное выбрать именно то, что вам больше всего нравится, то, что вам приносит удовольствие, свободу и отличное настроение. Это может быть все что угодно, начиная от игры в шахматы и заканчивая серфингом.

Чтение книг и статей. Большую часть информации мы сейчас берем из интернета, но не следует забывать и о литературе. Старайтесь ежедневно читать не только интересные книги в любимом жанре, но и переключайтесь на другие тематики. Когда вы погружаетесь в чтение, то избавляетесь от негативных мыслей и очищаете свой разум от ненужных переживаний, а когда книги еще и мотивирующие, то это поможет вам обрести уверенность в себе и своих силах.

Действуйте, развивайтесь и не сидите на месте, ведь все вокруг так прекрасно и красочно. Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail

Источник:
Как начать эффективно развиваться?
Полезные советы и рекомендации, как начать эффективно развиваться в различных жизненных сферах.
http://tvoya-life.ru/lichnostnyj-rost/kak-nachat-effektivno-razvivatsya.html

Как начать эффективно развиваться?

Порой на лестнице стою,
Стараюсь догадаться:
Собралась подниматься я,
А может, вниз спускаться?

У дверцы холодильника
Не в силах я понять:
Поставила я что-то внутрь
Или хотела взять?

И в сумерках, держа чепец,
Себе я ужаснулась:
Не знаю – спать ли я ложусь
Иль только что проснулась?

Это отрывок из книги Рам Дасса «Все еще здесь». Милая старушка пишет о своем склерозе. У вас, наверно, все не так критично. Да, сын постоянно забывает дневник, дочка не успевает с домашними делами, муж никогда и не знал точную дату вашего дня рождения, а жена несет сок мужу вместо ребенка. Мы можем забыть все вплоть до родного имени, но развить возможности нашей памяти не так сложно, а даже вполне реально. Но для начала МирСоветов предлагает разобраться как же устроена память и на основе чего наш мозг запоминает ту или иную информацию.

Присмотритесь к себе, определите, что вы запоминаете сложнее, и что может помочь лично вам сохранить драгоценные данные. Не всем по душе крестики на руках и узелки на веревочках. Что же делать с забывчивостью, как помочь себе развить плохую память? Попробуйте делать себе маленькие шпаргалки, клейте листочки в самых видных местах квартиры, прикрепляйте их на досках над рабочим столом в офисе. Самое главное для развития памяти – в них не должен содержаться полный текст, ведь тогда вы просто прочитаете и вспомните. Делайте ассоциативные записи или рисунки. Ваш мозг проанализирует запись, найдет в памяти информацию и запомнит ее снова, но уже автоматически. В следующий раз вы вспомните быстрее и уже не забудете.

Каждый из способов действенен, но не все лично для вас. Пробуйте и практикуйте, а МирСоветов всегда рад помочь!

Источник:
Как развить память
Мы можем забыть все вплоть до родного имени, но развить возможности нашей памяти не так сложно, а даже вполне реально. Но для начала МирСоветов предлагает разобраться как же устроена память.
http://mirsovetov.ru/a/psychology/psychologic-trick/advance-memory.html

Как развить память

Радостное или грустное настроение зависит от самого человека. Это все информация в его сознании, так что, вполне реально программировать себя на позитивный настрой и мотивировать. Для того чтобы иметь мотивацию, нужно просто осознавать причины, которые побуждают человека действовать.

Мотивировать себя можно включив мотивирующий фильм или прочитав книгу. Нужно обязательно думать о пользе, которую получите от достижения поставленных целей. Также жизнь должна быть активной, человек должен действовать, стараться достигать своих целей. Ведь если ничего не делать, то энергии и не будет, организм потеряет тонус, а выйти из этого состояния будет достаточно трудно. Чтобы появлялись силы и энергия, нужно начать действовать прямо сейчас!

Далее речь пойдет о перспективах развития личности. О том, что произойдет, если человек будет развиваться. Это может стать дополнительной мотивацией для достижения целей. Итак, что же это за перспективы?

Для того чтобы достичь поставленных целей и сделать жизнь более полной, нужно развивать способности. Социальные способности у человека развиваются быстро, а для развития творческих нужно немного потрудиться. Например, чтобы научиться играть на музыкальном инструменте сложные произведения, человек может заниматься ежедневно в течение года и достичь высоких результатов.

Чтобы развивать свои способности, нужно учитывать и соблюдать несколько факторов:

Регулярность. Чем бы человек ни занимался, для того, чтобы достичь результатов, ему нужен опыт. Чтобы этот опыт появлялся, нужно постоянно заниматься, прикладывать усилия.

Концентрация. Для достижения результатов необходимо найти дело по душе и сконцентрировать на нем все свои усилия. Чем больше времени и усилий человек вкладывает в дело, тем больше он о нем узнает, растет его профессионализм.

Мотивация. Нужно правильно ставить цели, помнить о пользе, которую принесет результат. Это будет мотивировать человека в достижении его целей.

Мысли. Они материальны, в жизнь человека приходит то, о чем он думает. Если человек будет думать о ближайших этапах на пути к достижению цели, он будет притягивать положительный результат и видеть более четкий план действий для этих этапов и пользу от них.

Не останавливайтесь в своём развитии, и тогда вы сможете добиться любой поставленной перед собой цели.

Источник:
Развитие самого себя
Порой бывают моменты, когда человек ощущает невероятный прилив сил и желания заниматься чем-то. Ему кажется, что для достижения цели нужно сделать всего пару шагов. Это мотивация. Но почему это ощущение так быстро проходит и как себя мотивировать?
http://istepup.ru/index.php/dukhovnoe-razvitie/put-razvitiya/428-zachem-nuzhno-razvivat-sebya

COMMENTS