Как оставаться на позитиве как быть счастливой

10 советов — как научиться всегда позитивно мыслить

10 советов — как научиться всегда позитивно мыслить

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу вас поздравить с Новым годом и пожелать вам всего самого прекрасного в наступающем году. И подарить вам позитивное настроение. 10 советов о том, как научиться мыслить позитивно. Итак, начнем. Не нужно быть психологом или экспертом в области трансерфинга, эзотерики, чтобы иметь возможность четко прослеживать закономерность между тем, как человек мыслит, что он думает, о чем говорит, и его состоянием на данный момент (физиологическим, психоэмоциональным, материальным, финансовым и так далее). То есть, получается, если все систематизировать, что наши мысли предопределяют его (это состояние) и оказывают прямое влияние (как посредственное, так и непосредственное) на нашу жизнь. Если уж совсем просто выражаться: мы имеем то, к чему нас привели наши помыслы (негативные — к негативному, ну а, соответственно, позитивные — к положительному).

Именно поэтому так важно всегда мыслить позитивно. А как этому научиться? Ведь не каждый человек с рождения откровенный и убежденный оптимист.

Да и те, кто был таковым, с учетом реалий нашей жизни, быстро меняют свои жизненные взгляды на кардинально противоположные. Очень надеемся, что данная статья поможет вам в этом. Итак, готовы к позитивному мышлению и таким же изменениям в вашей жизни? Тогда — поехали!

Ответьте себе на этот вопрос. И это будет первым, но одним из самых важных, стимулов, именно так и делать. Что важно именно для вас? Ведь у каждого — свои приоритеты, цели в жизни. Кто-то хочет блага (независимо от того, что он считает таковым) для себя, другие — для своих близких, окружающих и так далее. Но без положительного мышления этого вряд ли удастся достигнуть.

Вы замечали, что успешные люди редко обращают внимание на различные мелочи, досадные неприятности?

Они сконцентрированы на своей цели и никогда не жалуются на обстоятельства, которые сложились. И 90% из них всегда смотрят с оптимизмом на окружающий мир. Те же, кто привык зацикливаться на досадных неприятностях, разбирать все по крохам (что произошло, почему именно так, что на это повлияло и так далее) — редко достигают успеха в деле. Это свойственно, в первую очередь, перфекционистам. Они могут отлично выполнять единичные задачи, концентрируя на них все свое внимание и энергию, но не способны к систематизированному управлению своей жизнью.

То есть, это превосходные исполнители, но не руководители (в том числе — своей судьбой и жизнью), которые состоят из массы таких вот мелочей, и уделять внимание нужно каждой из них, но важно — уметь выбирать то, что действительно имеет смысл и «вес»!

Вывод! Почему важно учиться позитивно мыслить и жить? Без этого невозможно достижение крупных целей. Чтобы не утратить свой положительный настрой, не распорошить его на десятках досадных мелочей, просто не зацикливайтесь на них. Очень яркое и хорошее, уместное, выражение здесь: «Собаки лают — караван идет!»

И еще: наши мысли — это начало действий, каждая из них, без исключения. И без позитивного мышления позитивной, качественной (во всех смыслах) жизни просто не получится. А вам ведь нужно достичь кардинально противоположного результата! В таком случае, пригодятся следующие практические советы.

10 важных советов о том, как научиться всегда мыслить позитивно

На блоге, мы уже рассматривали тему : как научиться радоваться жизни. В статье отмечены важные советы, возможно они тоже помогут вам настроится на нужный лад. Но важно не только научиться мыслить позитивно, но и позитивно жить.

1 Не ждите позитива извне, создавайте его сами. Не надеяться на случайную удачу, а сделать так, чтобы она нашла вас — вот главный посыл. Хотите видеть мир лучше? Начните с себя. Это не будет просто, но зато вы сполна сможете насладиться результатом. Спросите себя: «Что я сегодня сделал, чтобы улучшить свою жизнь?» Отвечая на этот вопрос, проследите за своими эмоциями. Они подскажут. Будете чувствовать позитив — вы на правильном пути. Негатив же — сигнал к тому, что нужно искать варианты, работать, строить свою судьбу, а не уповать на посторонних.

2 Расстаньтесь с лишним. Многих «тянет на дно» груз прошлого. Избавьтесь от него. Отпустите плохие воспоминания, перестаньте злиться и держать обиду на тех, кто когда-то причинил вам боль или сделал что-то плохое. Наверняка, вы сейчас думаете об этих людях. Запомните: то, что было тогда, навсегда утратило свою актуальность. Не позволяйте ему влиять на вашу жизнь сейчас. Негативные эмоции отнимают массу энергии и крадут ваше время. А все это вам нужно для достижения своих целей. Не живите прошлым, но позволяйте хорошим моментам из него согревать вас и давать вам силы для еще больших свершений.

3 Верьте в себя. Несмотря ни на что! Запомните: вы являетесь тем, кем вы сами себя считаете, а не тем, за кого вас принимают окружающие. Даже если вам говорят о том, что то, что вы задумали — невозможно, не опускайте рук! Ведь это невозможно по их мнению, а не по вашему. Так пусть это и остается их проблемой. А у вас, таким образом, появится только преимущество: пока остальные боятся это делать и не верят в свой успех, вы уже начали двигаться к нему!

4 Давайте себе исключительно позитивные установки. Это — как программа, которую можно записать себе в подсознание и использовать на том же уровне в нужный момент. Так, просыпаясь утром после крепкого здорового сна, нужно не лениться напомнить себе о том, что «я умный и красивый, я полон сил и энергии для достижения задуманного, я обладаю всеми знаниями и навыками, необходимыми для этого, а те, которых у меня нет на данный момент, я смогу отыскать, когда они действительно будут мне нужны, все обстоятельства способствуют моему успеху, и я сам постарался, чтобы так было». Не ограничивайте свою фантазию! Систематическое «программирование» каждый день — весомый аргумент в ваших руках в «общении с обстоятельствами».

5 Благодарите мир, и себя лично, за то, что у вас есть. Положительные эмоции, установки утром и обязательная благодарность — вечером, это очень важно. Не научившись ценить, не сможете осознать истинную важность того, что, и кто, вас окружает, а значит вам всегда будет мало и мало. В этом круговороте счастья не отыскать. Те, кто умеет радоваться крохам, всегда достигают большего. Ведь состояние счастья — весьма абстрактно. Смотрите на жизнь, как на сундук с сокровищами, который полон чудес.

6 Сосредотачивайтесь на своих возможностях и преимуществах. Вместо этого, очень и очень многие концентрируются именно на своих ограничениях. И это в корне неверно. «У меня нет стартового капитала для начала своего дела. У меня нет времени на обучение новым навыкам. У меня нет возможности для того, чтобы… У меня нет…». Стоп! Посмотрите на то, что у вас есть уже сейчас, и вы будете удивлены, сколько всего вы имеете. Это позволит вам достичь успеха.

7 Окружайте себя позитивной информацией. Она — источник благосостояния. Видите вокруг один только негатив? Значит — вы просто не туда смотрите. В мире много и того, и другого. Но, что получать — это исключительно ваш осознанный выбор. Не верите? Это просто проверить. Отпишитесь от групп в социальных сетях, в обсуждениях публикаций которых вы всегда столь бурно и эмоционально участвуете. Это первый шаг, один из сотни. Но вы увидите, сколько времени у вас освободилось, и сколько нервов вам удалось сохранить, прекратив ненужные споры с незнакомыми людьми.

8 Не позволяйте страхам влиять на вашу жизнь. Хотите начать что-то новое, то, о чем уже давно мечтали? Думаете, что у вас ничего не выйдет? И вы совершенно правы! Но не потому, что вы неспособны к этому, или обстоятельства могут сложиться как-то не так, а только потому, что вы заранее предопределили результат, еще до начала! Может быть вы наоборот уверены, что все у вас получится, и все будет в лучшем виде? И здесь вы тоже совершенно правы! Улавливаете суть? Считаете вы, что вы сможете это сделать, или у вас, наоборот, ничего не получится — вы в обеих случаях правы. И только вам решать, как же будет на самом деле.

9 Чаще улыбайтесь и побольше находитесь в обществе положительно настроенных успешных людей. Пребывание в отличном расположении духа — залог успеха. А общение, само по себе, это великолепный антистрессовый ход, и если оно происходит с теми людьми, которые могут вас чему-то нужному научить, или просто — настроить на нужную «волну», то это вообще шикарно.

10 Не забывайте об ответственности. За себя и свою жизнь, за тех людей, которые вам дороги, за происходящее рядом с вами. Но, пусть она будет для вас мощным постоянным стимулом, а не тяжелым бременем. В этом — принципиальная разница!

А еще, поддерживайте свое здоровье на должном уровне (делайте зарядку, займитесь спортом), правильно питайтесь, стремитесь к новым знаниям, работайте над собой. Все это — основополагающие принципы, которых придерживаются успешные люди.

Успех — это не обязательно слава, популярность, признание, головокружительный взлет в карьере и делах. Для каждого — он свой. А его конечная цель — счастье. Вы счастливы с тем, что имеете? Тогда можете считать, что вы достигли успеха. Но, никто не говорил о том, что на этом нужно останавливаться. Все зависит от вашего желания. Кстати, делать именно то, что хочется — это тоже одна из составляющих счастья. Но только в том случае, если «это» приносит вам пользу.

Негатив вокруг нас. Это не удивительно, ведь, скорее всего, вас не научили видеть обратную сторону жизни. Или вы сами не захотели этого. В любом случае, все, что происходит с вами — это результат исключительно вашей деятельности (либо наоборот — бездеятельности).

Негатив порождает негатив. Это замкнутый круг. И вырваться из него нелегко. Но, если вы уже читаете это, значит первый шаг, небольшой, но очень важный, вы, несомненно, сделали. Примите вы эту информацию, или пройдете дальше, это ваш выбор. И результат, как и в 100% всех остальных случаев, будет зависеть только от вашего решения.

Как изменить негативные мысли? Да просто не оставить им места, заняв все свое внимание позитивом. А помогут вам в этом 10 практических советов, приведенных выше. Проанализируйте, что вас раздражает больше всего. А затем — проследите, из каких каналов поступают данные сигналы.

Если это плохие политические или экономические новости — откажитесь от просмотра данных каналов, заменив их, например, научно-познавательными или развлекательными. Если это разговоры с постоянно недовольным жизнью соседом — ограничьте свое с ним общение приветствием и пожеланием хорошего дня с улыбкой. Если это постоянно скрипящая дверь — не очень трудно ее смазать.

Неудовлетворительное финансовое положение — пора искать альтернативные источники дохода. И так далее, и тому подобное. Все, как уже было неоднократно сказано, только в ваших руках! Начать меняться уже сейчас — очень важно. Ведь откладывая все на «завтра», вы не замечаете, как проходят годы.

Польза позитива и позитивных мыслей или как притягивать успех?

Обращая внимание на тех, кто смог чего-то достичь, люди задумываются, как им это удалось. Ведь, по большому счету, изначальные условия были практически равными. Факторов — масса. Но, один из самых значительных — способ мышления. Пока одни боялись, сомневались, ленились и делали все для того, чтобы подальше отодвинуть себя от своей мечты, другие, благодаря, в том числе, своему позитивному мышлению, резко вырвались вперед и продолжают расти, развиваться.

Как притягивать успех? Да очень просто: мыслить позитивно и действовать! Возможно все! Но только благодаря правильному настрою и положительному мышлению. В этом и заключается его главная польза.

Невероятно, но оно (позитивное мышление) доступно каждому желающему. То есть, прямо сейчас вы можете начать думать точно так же, как те, кто имеет деньги, крепкое здоровье, хорошие отношения. Так чего же вы ждете? Пора начинать! Надеюсь данная информация поможет вам всегда позитивно мыслить и жить, а также притягивать успех)))

Источник:
10 советов — как научиться всегда позитивно мыслить
Как научиться позитивно мыслить, на что обратить внимание и от чего отказаться. 10 советов как позитивно мыслить и жить. Как притягивать успех в свою жизнь.
http://narodnayamedicina.com/10-sovetov-kak-nauchitsya-vsegda-pozitivno-myslit/

6 советов, как всегда оставаться на позитиве

Фильмы о людях, которые смогли выжить в нечеловеческих условиях, всегда нас восхищают. Главные герои преодолевают как физическое давление, так и сильнейший эмоциональный стресс. Что касается обычных людей, то многие из них сдаются и при менее травмирующих обстоятельствах.

При наступлении в жизни сложностей единственным врагом человека, мешающим извлечь из ситуации положительный опыт, является он сам. Если развить гибкость мышления, то можно с успехом преодолеть любую черную полосу в своей судьбе. В данной статье мы рассмотрим 6 основных принципов, придерживаясь которых, вы сможете сохранять позитивное мышление в любой ситуации.

Когда в жизни наступают проблемы, многие начинают винить именно себя. Люди вновь и вновь возвращаются к прошлому и вспоминают сделанные ошибки, злясь на себя за то, что поступили так, а не по-другому. Однако вернуться в прошлое и исправить его невозможно, поэтому просто примите реальность и простите свое несовершенство. Ошибаются все, и не стоит полностью уничтожать мотивацию для устранения последствий своих неверных действий.

Когда наступает черная полоса, самое время подумать о том, чего вы успели добиться, в чем преуспели. Вспомните счастливые моменты в жизни, мечты и планы и не позволяйте себе концентрироваться на плохих событиях. Подумав о хорошем, вы почувствуете прилив сил и сможете эффективнее решать повседневные проблемы.

Регулярные занятия спортом позволяют не только избавиться от стресса и накопленного негатива, но и укрепить силу воли, что не раз поможет в различных жизненных обстоятельствах. Даже когда в жизни все отлично, не забывайте о физической нагрузке – хотя бы 20 минут в день для тренировки тела и силы воли.

Сплетни и слухи – один из древних способов человеческого выживания, который позволял окружать себя только «успешными» людьми. Сейчас же люди обсуждают других для того, чтобы возвыситься в глазах своего окружения. Поэтому не стоит обращать внимание и тем более расстраиваться из-за слухов, которые к тому же нередко бывают преувеличенными и искаженными.

Потеря контроля над какой-либо ситуацией способна выбить из колеи. Чтобы это пережить, попробуйте посмотреть на свою жизнь со стороны глобального процесса. Так, если какая-то ситуация оказалась вне вашего контроля, вы можете переключиться на что-то другое. Так же поступают многие люди, имеющие неизлечимую болезнь: на возвращение здоровья они повлиять не могут, а на собственный образ жизни, настроение и мысли – способны.

Темп современной жизни быстро истощает нервную систему, поэтому старайтесь иногда замедляться и посвящать немного времени своему хобби. Вскоре вы заметите, как уровень стресса постепенно начал понижаться, а справляться с проблемами стало гораздо легче.

Источник:
6 советов, как всегда оставаться на позитиве
Фильмы о людях, которые смогли выжить в нечеловеческих условиях, всегда нас восхищают. Главные герои преодолевают как физическое давление, так и сильнейший
http://www.garmoniazhizni.com/2016/10/27/kak-vsegda-ostavatsya-na-pozitive/

Как быть на позитиве, когда нас окружает негатив

Как быть на позитиве, когда нас окружает негатив

Газеты и телевидение ежедневно пичкают нас негативом. По их мнению, наш мир полностью разваливается. Особенно новостные передачи сбивают нас с высоких вибраций очередными плохими известиями, например о том, что кто-то умер, где-то наводнение, где-то война…

Кроме средств массовой информации, мы получаем дозу негатива от окружающих людей, которые имеют отрицательные мысли и энергии. Они вечно всем недовольны и говорят только о том, как плохо жить нам в этом мире.

Но мы должны поддерживать позитивные энергии. От этого зависит наше счастье. Но как? Как быть позитивным, когда вокруг сплошной негатив?

Следующие шаги могут помочь:

7 шагов, чтоб остаться на позитивной волне в окружении негатива

1. Вернитесь к пониманию основы

Если у вас есть пища, которой можно насытиться сегодня, одежда, чтобы держать ваше тело в тепле, крыша над головой, сердце, которое бьется, жизнь уже прекрасна!

Остальные блага можно считать дополнительным преимуществом.

В действительности не имеет значения, едите ли вы омаров, имеете ли вы особняк на море, есть ли у вас идеальное тело. Если у вас есть главные основы, перечисленные выше, вы сможете получить все остальное.

Не тратьте свою энергию, думая негативно о себе и о жизни, только потому что вы не имеете некоторые из только что описанных дополнительных благ. Вы можете достичь их, если научитесь управлять своими мыслями.

2. Прекратите читать газеты и смотреть новости хотя бы на некоторое время.

Просто остановитесь! Даже если это только на пару недель. Выключите телевизор. Слушайте музыку или вдохновляющие аудио книги.

3. Если у вас есть возможность выйти из отрицательного разговора – сделайте это немедленно!

Вот сценарий. Кто-то начинает разговор о том, как ужасны определенные вещи в мире. Вы соглашаетесь, другие члены группы тоже. Появляется страх, депрессия и безнадежность.

Теперь представьте, что все сердятся. Вы кричите, стремитесь доказать свою точку зрения, но никто не слышит вас. У них своя правда. И они тоже пытаются ее доказать… Все становятся злыми и недовольными.

Что хорошего в таких разговорах? Подавленность, безнадежность, страх, разочарование…

Решите для себя, что Вы больше не хотите участвовать в этих бесполезных отрицательных сражениях. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на негативные разговоры, которые разрушают вашу энергию и позитивные вибрации.

4. Если у Вас нет возможности выйти из отрицательного разговора, используйте энергетическую защиту.

Предположим, что эта негативная беседа происходит во время делового ужина. И вы не можете просто уйти.

Тогда поставьте мысленно, что вы находитесь в невидимом счастливом пузыре. Внутри этого пузыря всегда мирно. И на вас не оказывает влияние то, что происходит за его пределами. Вы можете наблюдать за тем, что происходит, но вы не впитывайте все это в себя.

Или представьте себе, что вы смотрите вымышленный фильм. И он не влияет на вас лично. Это просто развлечение.

Можете прокручивать любимую песню в своей голове. Или вспоминать что-то смешное. Если кто-то спрашивает ваше мнение, скажите, что вы не обращали на все это внимание. Вы были в своем «счастливом месте».

5. Не позволяйте страху перед будущем одолеть вас

Имейте в виду, что по словам многих людей, мир «всегда» разваливается. Если б вы могли вернуться назад в прошлое (100 лет и более) , вы бы услышали точно такие же жалобы, что вы слышите сегодня.

«Вещи становятся слишком дорогими», «нынешнее поколение так испорчено» , «эта страна катится к черту » …

Дело вот в чем. Энергия движется и постоянно изменяется. Так всегда было и всегда будет. Люди переживают любые энергетические изменения тяжело. Тем не менее, мы всё еще здесь, и мы счастливы. На самом деле у нас больше удобств, чем ранее.

Не кормите в себе «страх перед будущим». Все это ерунда. Изменение – это нормально. Верьте, что все изменения к лучшему. Просто плывите по течению и ищите новые возможности.

6. Помните, что даже в период «кризиса» люди могут быть успешными и процветать.

Просто потому, что вы слышите о негативе вокруг вас, еще не означает, что вы должны быть затронуты им лично. Всегда были люди, которые процветали в то время, которое другие называли трудным.

Думайте позитивно. Попросите свое Высшее Я «дать вам идеи для процветания. Сосредотачивайте внимание не на страхе, он только снижает ваши вибрации, а на возможностях. Напоминайте себе ежедневно, что вы в безопасности, независимо от того, что происходит вокруг вас.

7. Запомните, кто вы есть на самом деле

Помните, что «вы не человеческое существо в поисках духовного опыта. Вы духовное погружение в человеческом опыте».

Когда вы знаете про это, вы осознаете свою истинную природу, и это дает вам силу.

Итак, чтоб оставаться позитивным, смотрите вперед. Найдите способы, которые позволят вам быть счастливым независимо от того, что происходит вокруг вас. Держите ваши вибрации высокими. Делайте что-нибудь каждый день, чтоб увеличивать свою положительную энергию и стройте свою жизнь так, как вы действительно хотите.

Источник:
Как быть на позитиве, когда нас окружает негатив
Учимся сохранять свой позитивный настрой, вокруг много отрицательного
http://www.shkolamechti.ru/stati/stati/kak-ostavatsia-pozitivnym-kogda-vokrug-odin-negativ

Как всегда быть в позитиве

В жизни каждого человека наступают моменты полного отчаяния. В такие минуты, кажется, что мир рушиться, отторгает вас от себя. Приходит ощущение того, что вы оказываетесь на обочине жизни. Вместе с этими чувствами возникает затяжная депрессия, которая превращает вашу жизнь в череду унылых дней.

Если вы хотите, чтобы ваша жизнь стала яркой, чтобы вас перестали мучить депрессии, чтобы у вас всегда был позитивный настрой, то вам просто необходимо научиться жить по-другому. Вам надо понять для себя, как быть оптимистом или как быть в позитиве несмотря на все трудности, которые вы испытываете.

Вы должны понимать, что позитивный настрой, прежде всего, нужен вам для того, чтобы сохранить свое здоровье, свои нервы, психологическое состояние. Ведь все болезни зарождаются в нашей голове благодаря стрессам, негативу, переживаниям. Недаром врачи говорят, что все болезни – от нервов. Чтобы понять, как быть оптимистом или как быть в позитиве, несмотря на неудачи, постарайтесь придерживаться следующих правил:

3. Умейте получать уроки от судьбы. Чтобы понять, как стать оптимистом или как быть в позитиве, научитесь исправлять все свои ошибки. Вы обращали внимание на то, что многие ваши проблемы – цикличны. Например, вас постоянно предают друзья. Или вы постоянно обжигаетесь в личной жизни. Поверьте, ваша судьба вовсе не злодейка. Вам просто нужно научиться получать уроки и делать выводы. Если что-то в вашей жизни повторяется, то пора делать выводы и менять себя. Не забывайте, что вы должны быть благодарны вашей судьбе за то, что оно преподносит вам такие жизненные уроки.

4. Заведите дневник добрых дел и радостных событий. Для того чтобы понять как стать оптимистом и иметь позитивный настрой, вам необходимо завести тетрадь, в которую вы будете записывать все радостные события своей жизни и добрые дела. Так вы не только будете запоминать все позитивные моменты своей жизни, эмоции, но и повысите свою самооценку благодаря добрым поступкам.

5. Перестаньте винить всех в своих промахах. В том, что с вами происходит, виноваты только вы. Вот только корить себя тоже не стоит. Пользуйтесь игрой из первого пункта и делайте выводы.

6. Улыбайтесь. Не смотря ни на какие проблемы, пусть ваша улыбка всегда присутствует на вашем лице. Вы сами поймете, насколько легче воспринимать трудности улыбаясь. Даже если вам трудно, улыбайтесь через силу, тогда ваши мысли тоже поменяют свою окраску, вы поймете, как быть оптимистом.

7. Учитесь. Постарайтесь смотреть больше хороших фильмов, читать добрые книги, разговаривать с хорошими людьми. Извлекайте из всего уроки, учитесь быть оптимистом, быть в позитиве. Помните, что позитивный настрой послужит для вас пилюлей от плохого настроения, проблем, депрессий. Если вы поймете, как быть оптимистом и как быть в позитиве, то вы заметите, что и жизнь на вас посмотрит с улыбкой, вам будет гораздо проще добиваться своих целей, окружать себя достойными людьми, радоваться происходящему.

Источник:
Как всегда быть в позитиве
В жизни каждого человека наступают моменты полного отчаяния. В такие минуты, кажется, что мир рушиться, отторгает вас от себя.
http://www.astrostar.ru/articles/psihologiya/psihologiya-lichnosti/kak-vsegda-byt-v-pozitive.html

Как оставаться на позитиве как быть счастливой

Жизнь не всегда похожа на сказку. Иногда случаются в ней и грустные моменты. И только сохраняя в душе позитив, мы способны набраться сил и зарядить себя энергией для борьбы с трудностями, достижения поставленных целей и принятия правильных решений.

Нередко приходится нам бороться с негативными эмоциями, ощущать себя глубоко несчастными, одинокими и непонятыми. А ведь изменить свою жизнь к лучшему весьма легко – достаточно лишь следовать простым правилам позитивного человека.

Содержание статьи:

Даже в самых плохих моментах жизни есть что-то хорошее

1. Ищем позитив в различных ситуациях

Ищите это хорошее. Уволили с работы? Значит, впереди новая, еще более интересная. А вместе с ней новые знакомства и новый творческий путь. Задержали поезд? Это повод прочесть, наконец, любимую книгу, или купить подарки для самых близких людей. Дочь надела косуху, ботинки на тракторной подошве и покрасила волосы в зеленый цвет? Порадуйтесь тому, что вашему ребенку чужд инстинкт стадной серости – это, несомненно, повод стать ближе друг к другу и научить ребенка чувству меры.

2. Людей с негативными эмоциями и мышлением лучше избегать.

Как правило, они и становятся источником нашего плохого настроения. Постоянные жалобы коллег на тяжелую жизнь под крылом самодура-начальника, «друзья», сплетничающие друг о друге, родственники, приезжающие в гости только для того, чтобы позлорадствовать над нашим положением или, напротив, занять денег – все это факторы, которых можно просто избегать. Дружба же должна приносить только положительные эмоции. Стоит добавить, что и самим нам следует разучиться жаловаться.

3. Под лежачий камень вода не течет.

Большинство людей, сталкиваясь с трудностями и проблемами, старается о них просто забыть. В крайнем случае, излить душу друзьям и, опять же, забыть. Но проблемы сами собой не решаются, и с большим их числом вполне можно справиться, если не сидеть, сложа руки.

Надоел беспорядок в доме? Выделите себе хотя бы десять минут в день на уборку. Но каждый день. Львиная доля беспорядка устраивается детьми? Придумайте с малышами игру, где за чистоту и порядок в доме раз в неделю присуждаются призы от мамы и папы.

Деньги утекают рекой? Не успеваете даже подержать в руках зарплату? Планируйте траты заранее, составляя списки необходимых покупок. И никогда не берите денег в магазин больше, чем требуется по списку – это предохранит от спонтанных приобретений вещей, без которых вполне можно обойтись.

Молча страдаете от лишнего веса, роняя слезы на килограммовый уплетаемый торт? Полюбите себя такой, какая есть, или начните свой строгий и жесткий путь к идеальной фигуре. Удача, как известно, улыбается только смелым.

Жизнь – это движение. Любое действие, направленное на изменение ситуации, будет иметь свои положительные результаты, или, как минимум, опыт. Что тоже бесценно.

Поднимая настроение другим людям, мы поднимаем его и себе

Пребывая в плохом настроении, мы не желаем совершать добрых поступков. Мы не видим в этом смысла и замыкаемся в своей раковине. Но, как показывает жизнь, даже крошечный добрый поступок способен сменить депрессию на улыбку, когда мы делаем счастливыми близких и совсем посторонних людей. И совсем необязательно это должно быть спасение утонувшего трактора, или полет Бэтмена над преступным городом. Это может быть просто записка в пару нежных строчек, которую вы запихнули в карман дочери. Или кулинарный сюрприз для мужа, который так давно мечтает о мясном рагу с сырной корочкой в горшочке.

Стремление сделать кого-то счастливее просто неотвратимо делает счастливыми и нас.

Следите за своими мыслями и желаниями!

Мысли – явление материальное: «Если слишком долго всматриваться в пропасть, пропасть начинает всматриваться в тебя».

Это доказано уже давно. Если сильно чего-нибудь бояться – рано или поздно оно случится. Если постоянно жить с негативными мыслями – это становится образом жизни. И потом уже очень сложно перерубить этот узел и заставить себя мыслить позитивно.

Первым делом, следует отгонять от себя все негативные мысли. Категорически и беспощадно. Не получается? Абстрагируйтесь. Опять не получается? Отвлеките себя физической работой – это всегда помогает. Не притягивайте к себе негатив плохими мыслями. Думайте только о хорошем и настраивайте себя только на позитив.

Никогда не говорите «ЕСЛИ получится…» о чем-то долгожданном. Говорите «КОГДА», утверждая у себя в сознании факт, что это долгожданное обязательно свершится.

Позитивный, настроенный на лучшее человек неизменно притягивает к себе все самое хорошее. С таким человеком, глаза которого полны жизнелюбия, на языке которого юмор, кредо которого – «ни дня без улыбки» и «долой депрессии», хочется дружить и общаться. Такой человек всегда окружен друзьями и является душой компании. Вряд ли он привлекал бы кого-нибудь, постоянно жалуясь на тяжелую судьбу, вздыхая и запивая горе в углу кабака бутылкой крепкого пива.

Как стать позитивным человеком?

Давно известно, что запах способен закружить голову, окунуть в депрессию, поднять настроение, вылечить и, напротив, вызвать проявление недуга. Запахи, как провокаторы эмоций, могут напоминать об определенных событиях в жизни, успокаивать или будоражить кровь:

  • Полезно запомнить, что с депрессией и состоянием беспокойства помогают бороться ароматы цитрусовых и имбиря.
  • Запах розмарина способствует сосредоточению и стимулирует деятельность мозга.
  • Лаванда, оказывающая успокаивающий эффект, способствует избавлению от волнения, страха и раздражительности.
  • Заряд бодрости можно получить и от аромата свежезаваренного кофе.
  • Известный антидепрессант – ваниль. Аромат ванили расслабляет, повышает настроение и, кстати, для желающих похудеть, перебивает желание отправить в рот что-нибудь сладкое.

Не откладывайте на потом «путь к оптимизму». Начните прямо сейчас. Оптимизм должен стать хроническим и неизлечимым. Улыбайтесь, девушки! И не забывайте делиться с нами Вашими соображениями по теме!

Источник:
Как оставаться на позитиве как быть счастливой
Как вернуть позитивный настрой даже в критических ситуациях? Позитивный человек: кто это и как им стать? Полезные подсказки. Секреты позитивного настроя.
http://www.colady.ru/kak-stat-bolee-pozitivnym.html

Научиться мыслить позитивно – основа счастливой жизни

Научиться мыслить позитивно – основа счастливой жизни

1. Характерные черты 2. 10 главных правил 3. Формирование благоприятной среды для позитивных мыслей 4. Как изменится ваше мышление?

В повседневной жизни мы часто слышим утверждения, связанные с наполнением наших мыслей: «что внутри – то и снаружи», «мысль материальна», «негативные мысли притягивают аналогичные события» и т.п. Вроде бы – есть внутренний мир и внешний, каждый существует сам по себе и не зависим друг от друга. Однако, это не так.

Негативное мышление способствует «притягиванию» отрицательных событий, благодаря тому, что мы просто не замечаем позитива, а акцентируем внимание на негативе. Наша жизнь идет по тому сценарию, который сформировало сознание. Психология учит, что наше мышление действует по принципу сита, т.е сито – это и есть принцип мышления, и сохраняет оно то, что ему ближе. Высокий уровень негатива провоцирует неспособность найти выход из трудной ситуации, создание сложных отношений с окружающими и даже многие болезни.

Ответ на вопрос как научиться мыслить позитивно – даст возможность изменить свою жизнь. Психология отмечает, что люди, мыслящие позитивно, более успешны, счастливы и здоровы. С ними реже случаются неприятности и они меньше подвержены стрессам.

Наш внутренний мир – есть отражение внешнего с учетом воспитания, темперамента, национальности, установок и т.п., внешний же мир – настолько многогранен, что выдает нам события и опыт аналогично нашему наполнению.

Позитивное мышление не подразумевает полное игнорирование неудач, отрицательных событий или переживаний – ведь это наш опыт, который позволит не совершать ошибки впредь.

Позитивно мыслить – значит видеть проблемы исходя из возможностей, а не преград.

Если неприятность случается с негативно настроенным человеком, он может опустить руки, воспринять событие как закономерность — «со мной так всегда», «я неудачник» и т.п. и отказаться от дальнейшей борьбы и поиска выхода, он считает, что успех — это случайность в его жизни. Человек, который мыслит позитивно – тоже расстроится, но быстро придет в себя, воспримет событие как опыт и двинется дальше. Он знает, что успех не приходит без неудач. Таких людей чаще всего отличает дружелюбие, улыбчивость, отходчивость и любознательность.

Позитивное мышление исключает жизнь в черно-белых тонах. Основа душевного спокойствия – в понимании, что сегодня может быть плохо, но завтра все изменится в лучшую сторону. Жить в режиме «катастрафичности» чревато болезнями и сокращением срока жизни. Думать позитивно – значит понимать, что не стоит брать на себя ответственность за все происходящие вокруг события. Важно заставить себя отпустить ситуацию, если ее решение не в ваших возможностях.

Как прийти к позитивному мышлению и изменить свое видение ситуации, если изначально вы склонны во многом видеть негатив? Не стоит ставить на себе крест. Наше сознание в состоянии со временем сформировать новую картину жизни, если вы будете руководствоваться несколькими правилами:

  1. Сознательная установка на позитив

Всегда настраивайте себя на позитивные эмоции и мышление, не позволяйте негативным мыслям надолго оставаться в вашем сознании, если они возникают – найдите время для внутреннего диалога, постарайтесь перевести минус в плюс. Если вам есть за что похвалить себя – обязательно сделайте это. Помните, мыслить негативно – значит притягивать такие события.

Если на вашем пути встречаются препятствия и неудачи – воспринимайте их как жизненный опыт, возможность развить свои слабые стороны и мыслите с позиции поиска обходных путей.

Ваша задача – достичь равновесия, сформировать позитивную картину мира чего бы вам это не стоило, а разочарования будут тянуть вас назад и не дадут жить счастливо.

  1. Общайтесь с позитивно настроенными людьми

Ответить на вопрос «как научиться мыслить позитивно» вам помогут такие же люди, как и вы. Старайтесь окружать себя теми, кто во всем старается видеть плюсы, не «залипает» на неудачах. Люди, которые держат обиды, злопамятны или вообще не любят жизнь – отбирают у вас много энергии и душевных сил.

  1. Верьте в свою личность

При любых обстоятельствах – сохраняйте веру в себя и свои возможности.

Психология рекомендует каждый день впускать в вашу жизнь что-то новое – например, добираться до работы другой дорогой, или обедать в новом месте и тп. Больше изучайте жизнь тех людей, кто знает, что такое успех, его цену, кто шел к цели, несмотря на преграды, и учитесь у них.

Успех приходит к тем, кто четко видит свои цели и готов двигаться к их достижению. Всегда формируйте планы по достижению целей и придерживайтесь их. Учитывайте даже незначительные достижения – ваше сознание будет запоминать положительный опыт, что в конечном итоге поспособствует вашей уверенности и позитиву.

  1. Помните, что мысль – материальна

Выработать привычку думать позитивно – поможет ваше понимание материальности мыслей. Негатив в состоянии отравить ваше существование и поспособствовать плохим событиям в вашей жизни. Каждый день думайте о том, что вы еще можете сделать для того, чтобы прийти к тому, как мыслить позитивно.

  1. Видеть позитив в негативе

Достичь душевного равновесия психология рекомендует посредством вашего личного отношения к ситуации или проблеме: если вы не в состоянии изменить что-либо, меняйте свое отношение к этому событию.

Не стоит привязывать свое ощущение счастья и довольства жизнью с глобальными вещами: например, я буду счастлив, только если буду богат, или стану звездой. Учитесь наслаждаться чем-то простым: хорошей погодой, приятным собеседником, хорошим фильмом и т.п. Выработать эту привычку не сложно – вспоминайте о том, как много людей лишены того, что вы имеете в достатке.

Работа над собой приносит много позитива. С каждым днем вы будете замечать, что стали умнее, успешнее, а значит – счастливее. Вложение средств и сил в свое развитие является гарантом вашей уверенности в себе, что позволит вам бороться с негативом и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

  1. Стремитесь жить полной жизнью.

Это значит – находить время, силы и средства на максимум жизненных областей – семья, личная жизнь, друзья, работа, отдых, хобби, путешествия – все это должно присутствовать в вашей жизни.

Сделайте эти правила принципами, по которым отныне вы будете жить. Благодаря им, вы сможете измениться и жить в гармонии.

Формирование благоприятной среды для позитивных мыслей

При поиске ответа на вопрос, как начать мыслить позитивно — психология рекомендует регулярно использовать несколько приемов, которые имеют своей целью создание «благоприятной почвы» для позитивного мышления:

  • заведите дневник, в котором вы будете отмечать свои достижения;
  • медитируйте;
  • визуализируйте желаемые результаты;
  • следите за своим здоровьем;
  • отслеживайте ваши телесные реакции: осанку, мимику, жесты;
  • чаще улыбайтесь.

Подводя итоги, резюмируем – позитивное мышление акцентирует внимание личности:

  • Не на проблемах, а на задачах и целях;
  • Не на том, чего не хватает, а на том, что хочется;
  • Не на препятствиях, а на возможностях;
  • Не на минусах, а на плюсах;
  • Не на неудачах, а на успехах.

Такое мышление позволит вам сделать жизнь яркой и счастливой, успех – доступным, себя – здоровее, а отношения с близкими – полными любви. Даже если вы просто задумались о том, как научиться мыслить позитивно – значит вы уже на полпути к успеху.

Источник:
Научиться мыслить позитивно – основа счастливой жизни
Как научиться позитивно мыслить и достичь душевного равновесия? Позитивное мышление – способ видеть проблемы исходя из возможностей, а не преград.
http://mozgius.ru/psihologiya/razvitie/kak-myslit-pozitivno.html

COMMENTS