Как дружба влияет на человека

В чем польза дружбы? Почему так важно, чтобы были друзья?

В чем польза дружбы? Почему так важно, чтобы были друзья?

Дата публикации 28 апреля 2018 . Опубликовано в Окружающие

Общаясь с друзьями, мы получаем возможность не только обсудить последни новости в мире или в городе, популярное телешоу или пожаловаться на подрастающее поколение. Делясь мыслями с духовно близким человеком, мы, скорее всего, укрепляем свое здоровье.

Многие из нас интуитивно понимают: дружеское общение полезно во всех смыслах. Однако вы, возможно, не знаете, что ученые уже десятилетиями исследуют связь между наличием у человека друзей и его здоровьем. Люди, часто контактирующие с приятелями, живут дольше и чувствуют себя лучше, чем лишенные такого удовольствия.

Общительный человек болеет реже и выздоравливает быстрее замкнутого. Почему же дружба (говоря более научно, социальная поддержка) обладает такой целительной силой? Прежде всего, приятели обычно влияют на наше восприятие окружающего мира.

Они могут даже обнаружить наши проблемы, которым сами мы не уделяем должного внимания, например подсказать, что хроническая усталость, потеря веса, ухудшение зрения или слуха требуют скорейшего обращения к специалисту.

Однако главное в том, что общение само по себе прибавляет здоровья. Каким же образом социальная поддержка защищает от болезней? Дело в том, что она служит противоядием от токсичного воздействия одиночества и изоляции. Одинокий человек чувствует себя чужим даже в группе единомышленников. Он плохо понимает разговоры и поступки окружающих.

Одиночество само себя подпитывает: чем меньше вы общаетесь с людьми, тем труднее это делать в будущем и тем реже возникает такое желание. В конечном итоге любые социальные контакты могут стать сильнейшим стрессом, и вы инстинктивно начнете их избегать. Одиночество угрожает в первую очередь старикам, которые пережили своих супругов и друзей или столкнулись с их тяжелой инвалидностью. Выход на пенсию — важный фактор, ведущий к разрыву связей с прежними знакомыми.

Найти им адекватную замену для большинства затруднительно. В то же время одиночество — хорошо известный медикам фактор риска. Оно повышает вероятность преждевременной смерти не меньше, чем гипертония, гиподинамия и ожирение. Ученые подсчитали: за определенный период времени люди, лишенные социальных связей, умирают от любых причин в два-три раза чаще тех, кто окружен множеством родных и знакомых.

У замкнутых людей вырабатывается избыток кортизола — стрессового гормона, угнетающего иммунную систему. Если социальная изоляция усугубляется повседневными бытовыми трудностями, уровень кортизола в крови поднимается еще выше, и соответственно растет опасность связанных со стрессом болезней, например гипертонии.

Потеря близких четко коррелирует с ослаблением иммунной системы. Ее активность в течение первых двух лет вдовства и у мужчин, и у женщин (особенно у первых) ниже нормы. Одинокие люди медленнее выздоравливают после инфекций и операций и чаще страдают от их осложнений, чем их окруженные друзьями сверстники.

Проведенное в США исследование студентов-медиков показывает: социальная поддержка защищает иммунную систему от стресса. К последнему экзамену некоторые типы их иммуноцитов резко снижали эффективность. Это снижение было меньше выражено у тех, кто поддерживал тесные связи с родными и знакомыми.

Свяжитесь со старым школьным другом или с кузиной, которую много лет не видели. Возобновить отношения с людьми, делящими с вами общее прошлое, легче, чем завести новых знакомых. Последних проще найти, занявшись хобби, хотя бы разведением рыбок.

Источник:
В чем польза дружбы? Почему так важно, чтобы были друзья?
Многие из нас интуитивно понимают: дружеское общение полезно во всех смыслах. Но в чем именно состоит польза дружбы?
http://www.vitamarg.com/konsultacii/ludi/8747-v-chem-polza-druzhby

Во всех правилах есть исключения: Как дружба влияет на здоровье

«Во всех правилах есть исключения»: Как дружба влияет на здоровье

Ученые недавно выяснили, что наличие друзей полезно для здоровья. Люди, которые могут похвасться большим количеством друзей, болеют в разы меньше.

Кого выбирают в друзья? В осоновном люди дружат с теми, кто подобен им самим. Это касается не только возраста, занятий, мировоззрения, но так же и генетически. Если верить американским ученым Джеймсу Фаулеру и Николасу Кристакису, ДНК наших друзей очень похожа на нашу. Это можно сравнить если бы они были нашими дальними родственниками.

Но как нам удается распознать среди большого количества людей тех самых? Пока ученые не могут дать на этот вопрос точный ответ, но они предпологают, что это зависит от голоса, черты лица и даже запах.

Социолог Янош Шобин говорит, что все мы находим друзей из-за нашей откровенности. Пара часов хорошего диалога и обычный знакомый превращается в друга. Иначе говоря, люди ищут себе человека, который сможет разделить с ним тайну, о которой нельзя рассказать обществу. Помимо умения слушать и хранить секреты, потенциальный друг должен иметь с вами множество общих интересов.

Ученым удалось вынайти формулу дружбы, которая выглядит как набор латинских букв, обозначающих последовательность из девяти аминокислот — основных строительных блоков гормона окситоцина.

Именно это вещество создает любовную связь между младенцами и их матерями. Чудо-вещество заставляет нас быть вместе, порождая доверие. В эксперименте даже было доказано, что присутствие друзей уменьшает выброс гормонов стресса.

Оказывается, люди, которые обладают большим количеством друзей — живут дольше. Исследователи из Австралийского университета Флиндерс доказали, что дружеские контакты укрепляют иммунную систему и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии.

А вот одинокая жизнь, лишенная друзей и общения, пагубно влияет на ваше здоровье, даже хуже чем алкоголь и сигареты. Впрочем, ученые оговариваются, что во всех правилах есть исключения и бывают в мире люди, которые чувствуют себя комфортно только в одиночестве.

Источник:
Во всех правилах есть исключения: Как дружба влияет на здоровье
Ученые недавно выяснили, что наличие друзей полезно для здоровья. Люди, которые могут похвасться большим количеством друзей, болеют в разы меньше. 
http://ostrnum.com/vo-vseh-pravilah-est-isklyucheniya-kak-druzhba-vliyaet-na-zdorove/

Как дружба влияет на здоровье

Нужна ли человеку дружба? Мнение на этот счет, скажем так, разные – и нередко прямо противоположные. От старой пословицы «не имей ста рублей – а имей сто друзей» – до известной еще древним римлянам максимы «Homo homini lupus est» (человек человеку – волк).

А уж что можно узнать в СМИ насчет женской дружбы – особенно, от мужчин, так просто слов нет. И не бывает ее вообще, а если бывает – то только между неравными подругами, «дурнушкой» и «королевой», и «подставить» друг дружку милые дамы завсегда не против, и многое другое в том же духе.

Что ж, не будем спорить – многие из таких замечаний верны. Вплоть до смакуемых прессой эксцессов: от садистких издевательств девочек-подростков над своими сверстницами – до канцелярских кнопок в туфельки соперницам на конкурсах красоты или даже за кулисами обычных модельных агентств.

Весь вопрос в том – можно ли это считать нормой? То есть, конечно, общечеловеческая мораль пала еще не так низко, чтобы воспевать столь жестокую борьбу за существование в качестве идеала. Так что на словах все хвалят альтруизм. Но на деле, к дружелюбным альтруистам многие относятся, как к откровенным «лохам», не приспособленным к жизни. Одни – с жалостью, другие – с презрением. А настоящим практическим идеалом становится «умение жить» – причем как раз в духе цитированной древнеримской поговорки насчет волков. Разумеется, самому имея при этом «зубы» побольше, а «челюсти» посильнее – «овцой» не хочется быть никому. И тогда якобы и придет оно – вожделенное счастье.

Тем не менее, оказывается природа имеет на этот счет другое мнение. Что и было доказано недавно учеными медиками и биологами. Причем, не откуда-то – а из США, где психология «свободного рынка» (и связанной с ним жестокой конкуренции) изначально возведена в статут едва ли не «государственной религии».

А источником важных научных данных стало наблюдение над животными, которых с максимальным основанием можно назвать «братьями нашими меньшими» – обезьянами-павианами. Чей генотип и даже начатки социального поведения больше всего походят на человеческие.

Чем больше лицемерия – тем больше стресс

Итоги многолетних наблюдений и исследований дали весьма любопытные результаты. Допустим, то, что самцы умеют дружить – при этом, не сколько «за», столько же и «против» кого-то – особо никого не удивит. Буквально тоже самое мы все видели несколько дней назад, когда обделенные властью индивидуумы рвались к ней не сами по себе – а сбившись в «стаи», именующие себя «политическими партиями». Члены которых надеялись, что в случае, если их «вожак» выберется наверх – он и их не забудет. Точь-в-точь, как это происходило и в стае включенных в эксперимент павианов.

Но гораздо больший интерес вызвало поведение «прекрасного» обезьяньего пола. Что сопровождалось замерами уровня «гормонов стресса» у самок с тем или иным поведением.

Можно сказать сразу – до открытых драк в «женском» коллективе дело не доходило. Несмотря на наличие своей «женской» иерархии – место в которой, как и в человеческом обществе, определялось в первую очередь статусом «мужа». Бывали, конечно, и мелкие «разборки» – типа, кому первой к пище подходить – но крайне редко, обычно обезьянки четко знали свое место и вытекающую из него очередность.

В остальном же, самки павианов вели себя очень даже дружески. Нянчили не только своих, но и чужих детенышей, вычесывали друг другу шерстку и т.д. А главным признаком дружелюбия ученые определили особое фырканье. Которое из уст «альфа-самок» означало что-то вроде «успокойся, я на тебя не сержусь» в адрес более низкоранговых подруг. Или «я тебя уважаю» – в адрес обезьяньих «королев» и «дворянок».

Исследователи быстро определили три основных группы по признаку проявляемого дружелюбия. «Альтруистки», независимо от собственного ранга, дружно фыркали всем подряд – и высшим, и низшим. «Подхалимки» примечали только «начальство». А «отщепенки» если и высказывали дружелюбие – то явно вынужденно, «по протоколу», высокоранговым самкам, и то очень редко.

Кровь участвующих в эксперименте «дамочек» регулярно бралась на исследование содержание гормонов стресса. И оказалось, что самый низкий их уровень был у максимально открытых и дружелюбных обезьянок. На втором месте оказались «отщепенки» – они, по крайней мере, позволяли себе роскошь быть самими собой. А вот наихудший показатель был у лицемерных «подхалимок» – у них опасные гормоны коры надпочечников просто зашкаливали. Классический психоэмоциональный конфликт между желанием «загрызть заклятую подругу» и необходимостью на деле уверять ее в своем хорошем отношении. Нередко вытесняемый в подсознание – и становящийся источником многих психосоматических заболеваний.

Ученые проверили и непосредственное влияние указанных факторов на важнейший эволюционный показатель – течение беременности. И оказалось, что самки павианов с низким уровнем стресс-гормонов имели более частые беременности, протекали они почти без осложнений, а детеныши рождались наиболее здоровыми.

Смотрим на обезьян – учимся жить сами

В принципе, на этом можно было бы и закончить «мораль сей басни». В конце концов, как бы наши милые женщины не были обеспокоены вопросами карьеры, образования, добывания денег – но здоровые дети все равно нужнее всего, и им, и мужу. Если эти дети вообще смогут появиться – ведь стресс одна из важнейших причин женского бесплодия. Когда нарушаются важнейшие механизмы развития беременности, например – имплантация (внедрение) оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Но ведь значение стресс-гормонов только репродуктивной сферой женщины не исчерпывается! И играет важную роль в здоровье даже самых эмансипированных дам, которые откладывают появление потомства «до лучших времен» – которые, увы, не всегда наступают. Стресс – это постоянная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, угроза гипертонии, стенокардии, инфаркта, инсульта; угнетение иммунитета (за это отвечают противовоспалительные кортикостероидные гормоны); ожирение; риск развития депрессии – и множество других неприятностей. Которые обычно высокопарно именуются «болезнями цивилизации».

Но, может, не стоит на «цивилизацию» пенять – как минимум, в ее технологических проявлениях? Как говаривал герой гениальной повести Булгакова «Собачье сердце» профессор Преображенский: «Разруха не в сортирах – разруха в головах!» И чтобы ликвидировать значительную часть этой «разрухи» – достаточно вспомнить если не «возлюби ближнего своего, как самого себя» – то хотя бы строчки из детской песенки «поделись улыбкою своей – и она еще не раз к тебе вернется».

А потом применить эти несложные рецепты будь то с обществе знакомых, будь-то в рабочем коллективе. Особенно – в женском 🙂 Право, недостающие деньги, более высокую должность или прочие удобства в жизни можно достичь и без «кусания» подруг по каждому поводу, пусть даже и чуть попозже. А вот потерянное здоровье уже не вернуть ни за какие коврижки. Так что, милые дамы – будьте друг к другу искренне и без всякого лицемерия дружелюбны – и тогда положительный эффект для самочувствия превзойдет все ожидания! 🙂

Источник:
Как дружба влияет на здоровье
Нужна ли человеку дружба? Мнение на этот счет, скажем так, разные – и нередко прямо противоположные. От старой пословицы "не имей ста рублей – а имей сто друзей" – до известной еще древним римлянам…
http://ex-press.by/rubrics/obshhestvo/2012/11/02/kak-druzhba-vliyaet-na-zdorove

Как дружба и общение повышают качество жизни?

Не зря человека называют «животным общественным». Общение с другими людьми помогает ему познать разнообразие их привычек, характеров, внутреннего мира и накопить полезный жизненный опыт. Общество других людей нужно человеку всегда, даже если он предпочитает вести уединенный образ жизни в силу возраста или других причин. Больше всего общение со сверстниками необходимо детям и подросткам, поскольку они только учатся познавать мир. Но самое ценное для людей любого возраста — это дружба.

Человек начинает испытывать потребность в общении и социализации примерно с двух — трех лет. Через первые серьезные ссоры в песочнице из-за игрушек, обиды и последующие примирения малыш познает мир других людей, пока таких же маленьких, как он сам. Дружба в дошкольном возрасте также завязывается легко — достаточно лишь подойти к любому другому ребенку и начать игру.

Чем старше становится ребенок, тем сложнее находить друзей. У подростков при их выборе на первый план уже выходят музыкальные и художественные вкусы или предпочтения в стиле одежды. Отсутствие друзей, которые уже «не заводятся сами», как в 4-5 лет, может переноситься так же болезненно, как и несовершенство собственной внешности, иногда мнимое. Но недостатка общения со сверстниками можно избежать, если найти новое увлечение, которое позволит встретить новых людей.

Во взрослом возрасте, когда на первый план выходит работа и семья, времени для общения остается совсем немного. Иногда оно бывает вынужденным и не совсем приятным, например, токсичные коллеги или руководство. Тем не менее, заводить новые знакомства и общаться с интересными людьми не поздно никогда. Каждый новый человек — это целый мир и новый вклад в копилку жизненного опыта.

О дружбе написано много художественных произведений — романов, пьес, стихотворений, песен и киносценариев. Человек всегда будет искать единомышленников, которые со временем станут его друзьями, с которыми можно делиться самым сокровенным и рассчитывать на то, что друг выслушает и поймет.

Люди, с которыми общается любой человек, делятся на несколько категорий. Есть самые близкие люди — один или два близких друга и члены семьи. Затем идут приятели, с которыми человек проводит время — ходит в кино или на концерты, иногда ездит на отдых. Нередко друзьями могут стать даже коллеги по работе и это неудивительно, ведь на работе современный человек проводит практически все время. И, наконец, есть просто знакомые и случайно встреченные люди.

Когда у человека есть друзья, он не чувствует себя одиноким. С возрастом одни люди исчезают из круга общения навсегда, другие возвращаются после длительного перерыва, третьи меньше общаются в силу различных обстоятельств. Близких друзей остается немного — один или два.

Дружеский союз может считаться здоровым и крепким, если отношения между друзьями не подвержены влиянию финансовых вопросов или других разногласий. Общение с другом должно приносить положительные эмоции. Если этого не происходит, то стоит задуматься о том, являются ли отношения действительно дружескими.

К сожалению, не все дружеские отношения выдерживают испытания материальными вопросами, отношениями с партнерами или положением друзей в обществе. Поэтому крепким и успешным может считаться только союз, лишенный конкуренции и основанный на взаимном доверии и готовности оказать поддержку в трудной ситуации.

Как положительные эмоции от общения влияют на качество жизни?

Каждый новый человек, с которым приходится общаться на протяжении всей жизни, наполняет ее определенным спектром эмоций. Поступки и высказывания одних людей могут вызывать одобрение и восхищение, действия других — раздражение, гнев или обиду. Как бы людям ни хотелось, но определенное количество недоброжелателей и даже врагов есть у каждого.

Не так давно стало известно понятие «токсичные отношения». Их основные характеристики — манипуляции со стороны друга или партнера, самоутверждение одного за счет другого, унижения, оскорбления и насмешки. Токсичными могут быть даже самые близкие люди — родители и дети. Если при взаимодействии с токсичным другом, коллегой или начальником человек испытывает отрицательные эмоции — опустошение, раздражение, чувство собственной неполноценности, значит, необходимо по возможности ограничить контакты. Но это не всегда просто сделать.

Пожалуй, ни один человек в мире не избежал отрицательного опыта взаимодействия с людьми. Если родители с детства оберегают ребенка от соприкосновения с отрицательными сторонами жизни, то это приносит больше вреда, чем пользы. Любое столкновение с реальным миром нанесет ему тяжелую травму. В определенном возрасте человеку необходимо получить свой опыт — ссоры и примирения с другом, первой любви, взаимодействия с начальником.

Но слишком большое количество негатива в жизни не закаляет характер. Наоборот, оно способно нанести человеку тяжелые психологические травмы. Негатив со стороны родителей, учителей или школьная травля оставляют не самый приятный след в душе человека. Нередко исправить их последствия представляется возможным только при помощи психотерапевта. Каждому человеку необходимо получать поддержку и одобрение. Это поможет ему стать уверенным в себе и повысить самооценку.

Если ребенок растет в любящей и гармоничной семье, все члены которой без труда находят общий язык друг с другом, а возникающие проблемы решаются при помощи разговора, то ему будет проще общаться со сверстниками. Если к человеку тянутся люди и стремятся общаться с ним вне зависимости от его финансового положения и социального статуса, то он будет чувствовать себя увереннее и самодостаточнее. Положительная энергия, получаемая от других людей способна зарядить человека позитивом и помочь легче переносить трудности. Когда в сложных ситуациях он получает поддержку семьи или друзей, то отрицательный эффект от стресса снижается, и качество жизни становится лучше.

Источник:
Как дружба и общение повышают качество жизни?
Общение с людьми. Польза дружбы. Положительные эмоции.
http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/druzhba/kak_druzhba_i_obshchenie_povyshayut_kachestvo_zhizni/

Как на нас влияет дружба с успешными людьми

Что приносит нам знакомство с более успешными людьми? Есть две теории, дающие совершенно разные ответы на этот вопросы. Подробности и объяснения.

Первая из них заключается в том, что подобные знакомства могут принести немалую практическую выгоду и в целом однозначно полезны (они представляют собой так называемый «социальный капитал»), и, в свою очередь, их наличие положительно влияет на психологическое состояние.

Впрочем, не исключено и другое — человек может постоянно сравнивать себя с более успешными и обеспеченными знакомыми, что, вероятно, не лучшим образом скажется на его самооценке и потенциально даже может привести к депрессии.

Доцент отделения социологии Университета Вандербильта (США) Лиюн Сон (Lijun Song) провела анализ данных, чтобы выяснить, как связан социоэкономический статус друзей и знакомых человека с его склонностью к депрессии и зависит ли эта связь от культурного контекста. Для этого использовались данные исследования социального капитала, проводившегося в 2004–2005 годах в США и КНР, в рамках которого было опрошено несколько тысяч человек. В Америке опрос проводился по телефону, в Китае — во время личной беседы. Возраст респондентов — от 21 года до 64 лет, все они либо работали на момент опроса, либо имели опыт работы в прошлом, в среднем у всех участников был достаточно высокий уровень образования.

Изначально предполагалось, что в Китае, как более «коллективистском» обществе, где ценится взаимовыручка, знакомства и связи с людьми с высоким социоэкономическим статусом в целом будут оказывать положительное влияние на психическое здоровье. А в США, где высоко ценится независимость и самодостаточность, подобное влияние будет выражено менее ярко. С другой стороны, китайцы, чья культура ориентирована на самосовершенствование, скорее склонны сравнивать себя с людьми более высокого статуса, а американцы, для которых важно самоутверждение, — с теми, кто стоит ниже их на социальной лестнице.

Обнаружилось, что в Китае (исследование в этой стране проводилось в городах) знакомство с людьми с высоким статусом отрицательно сказывалось на психическом здоровье. Эта связь отмечалась в тех случаях, когда большая часть социального круга человека состояла из людей с высоким статусом, а также тогда, когда он был знаком только с несколькими подобными людьми или же он имел много знакомых, статус которых можно было назвать высоким лишь по сравнению с его собственным. Лиюн Сон отмечает, что, несмотря на коллективистские ценности китайской культуры, постоянное сравнение себя с более успешными людьми явно оказывает негативное влияние на психику.

Для американцев наличие знакомых с высоким (или сравнительно высоким) статусом также в некоторых случаях могло усиливать депрессивные состояния. Однако в этой стране немаловажную роль играл и фактор социального капитала: в целом большое количество знакомых с высоким социоэкономическим статусом скорее способствовало улучшению общего психологического состояния человека, а вот если круг общения человека состоял в основном из лиц с более низким статусом, у него были в среднем более выражены симптомы депрессии.

Подробнее см. L. Song «Does who you know in the positional hierarchy protect or hurt? Social capital, comparative reference group, and depression in two societies». Social Science & Medicine, vol. 136-137, July 2015.

Руководить тем, с кем дружишь (или, наоборот, дружить с тем, кем руководишь), не так-то просто. Зачастую здесь страдают либо отношения, либо дело. Можно ли совместить одно и другое?

У дружеских и романтических отношений много общего, так что иногда легко спутать одно с другим. Где граница между дружбой и любовью? Стоит ли вам оставаться лучшими друзьями, или сделать шаг навстречу чему-то большему?

Источник:
Как на нас влияет дружба с успешными людьми
Что приносит нам знакомство с более успешными людьми? Есть две теории, дающие совершенно разные ответы на этот вопросы. Подробности.
http://www.psychologies.ru/articles/kak-na-nas-vliyaet-drujba-s-uspeshnyimi-lyudmi/

Стало известно, как дружба влияет на состояние здоровья человека

Стало известно, как дружба влияет на состояние здоровья человека

Стало известно, как дружба влияет на состояние здоровья человека. Искренние дружеские отношения в значительной степени улучшают состояние здоровья, как утверждают исследователи из университета Северной Каролины (США).

Специалисты выяснили, что полезнее детям для полноценного развития костей

Эксперт поделилась советами, которые помогут справиться с лишним весом

Женские гормоны усиливают зависимость от наркотиков

Новое исследование, проведенное Университетом Вандербильда, показало, что женские гормональные циклы могут не только сделать женщин более зависимыми от наркотиков, но и усилить воздействие триггеров, приводящих к рецидивам. Полученные результаты особенно важны на фоне того, что в свет практически никогда не выходили научные работы, демонстрирующие зависимость между этими циклами и наркоманией.

Эрин Калипари, доцент кафедры фармакологии в Центре исследований наркомании им. Вандербильда, отмечает, что женщины представляют собой наиболее уязвимую группу населения, так как имеют более высокий уровень зависимости от наркотических веществ. Однако исследования, связанные с наркоманией, в основном сосредоточены на изучении механизмов, происходящих в мужском организме. Ее исследование показало, что, когда уровень гормонов, связанных с фертильностью, находится на высоком уровне, женщины начинают быстрее обучаться и становятся более склонными к поиску вознаграждений.

«У женщин, которые начали принимать наркотики, процесс возникновения зависимости может протекать по совершенно иному сценарию, чем у мужчин. Это очень важно знать, потому что речь идет о первом шаге в разработке эффективных методов лечения», – отметила Калипари.

Следующим шагом, по ее словам, будет определение того, как именно гормональные сдвиги влияют на мозг женщины. Последний этап связан с разработкой лекарств, которые могли бы помочь преодолеть эти изменения. Однако лечебные центры уже могут использовать информацию, представленную в этом исследовании, чтобы помочь женщинам бороться с рецидивами.

Ученые с самого начала избегали использовать самок животных в медицинских исследованиях, поэтому им не приходилось учитывать влияние гормональных циклов. В результате разработка лекарств часто фокусируется на коррекции дисфункций у мужчин, что может объяснить, почему женщины часто не реагируют на доступные препараты или методы лечения, отмечает Калипари.

Ее работа была недавно опубликована в журнале «Нейропсихофармакология». В ней был проведен эксперимент с участием крыс мужского и женского пола. В результате него ученые выяснили, что самки оказываются более зависимыми от наркотиков, чем самцы.

«Существуют эпидемиологические данные, которые указывают на то, что женщины более уязвимы, но неясно, какие факторы на это влияют. Однако благодаря подобным исследованиям, мы начинаем изолировать окружающую среду и физиологические причины», – добавила Калипари.

Как пищевые волокна и кишечные бактерии защищают сердечно-сосудистую систему

Эксперимент, проведенный на мышах, показал, что пропионат жирных кислот помогает защититься от воздействия высокого кровяного давления, включая атеросклероз и ремоделирование сердечной ткани. Кишечные бактерии производят вещество, которое успокаивает иммунные клетки, повышающие кровяное давление, из натуральных пищевых волокон.

«Ты – то, что ты ешь», – гласит одна пословица. Однако в значительной степени наше благополучие также зависит от того, что потребляют гости-бактерии в нашем пищеварительном тракте. Дело в том, что кишечная флора помогает человеческому организму утилизировать пищу и производить полезные микроэлементы, включая витамины.

Полезные кишечные микробы способны производить метаболиты из пищевых волокон, включая жирную кислоту, называемую пропионатом. Это вещество защищает от вредных последствий высокого кровяного давления. Берлинская исследовательская группа из Центра экспериментальных и клинических исследований (ECRC) показала, почему так происходит. Их исследование было опубликовано в журнале Circulation.

Исследователи давали пропионат мышам с повышенным артериальным давлением. После этого у животных наблюдалось менее выраженное повреждение сердца или аномальное расширение органа, что делало их менее восприимчивыми к сердечной аритмии. Уменьшилось также повреждение сосудов, известное как атеросклероз. «Пропионат позволяет бороться с рядом нарушений сердечно-сосудистой функции, вызванным высоким кровяным давлением. Это может стать многообещающим вариантом лечения, особенно для пациентов, у которых слишком мало этой жирной кислоты», – отмечает руководитель исследовательской группы профессор Доминик Н. Мюллер.

«Наше исследование показало, что это вещество проходит через иммунную систему и, таким образом, напрямую воздействует на сердце и кровеносные сосуды. В частности успокоились Т-хелперные клетки, которые усиливают воспалительные процессы и способствуют повышению артериального давления», – отмечают доктор Никола Уилк и Хендрик Бартоломеус из ECRC.

Это оказывает прямое влияние, к примеру, на функциональные возможности сердца. Исследовательская группа вызвала сердечную аритмию у 70% необработанных мышей с помощью целенаправленных электрических импульсов. Однако только одна пятая часть грызунов, получавших жирную кислоту, была подвержена нерегулярному сердцебиению. Дальнейшие исследования с помощью ультразвука, срезов тканей и одноклеточных анализов показали, что пропионат также снижает связанные с кровяным давлением повреждения сердечно-сосудистой системы животных, значительно увеличивая их выживаемость.

Но когда исследователи дезактивировали определенный подтип Т-клеток в организме мышей, известный как регуляторные Т-клетки, положительные эффекты пропионата исчезли. Поэтому иммунные клетки незаменимы для благотворного воздействия вещества на организм. Исследовательская группа под руководством Йоханнеса Стегбауэра, адъюнкт-профессора в Университетской клинике Дюссельдорфа, подтвердила выводы команды.

Короткоцепочечная жирная кислота как терапевтический вариант

Результаты объясняют, почему диета, богатая клетчаткой и рекомендованная многими организациями по питанию, помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Целозерновые продукты и фрукты, к примеру, содержат волокна целлюлозы и инулина, из которых кишечные бактерии производят полезные молекулы, такие как пропионат и короткоцепочечная жирная кислота, главная цепь которой состоит всего из трех атомов углерода.

«Раньше было неясно, какая жирная кислота стоит за этим положительным эффектом и как она работает», – отмечает Уилк. Исследование открывает новые возможности в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. «Возможно, имеет смысл вводить пропионат или химический прекурсор в виде лекарственного средства, к примеру, когда кровь пациентов содержит слишком мало вещества», – добавил ученый.

Источник:
Стало известно, как дружба влияет на состояние здоровья человека
Стало известно, как дружба влияет на состояние здоровья человека Стало известно, как дружба влияет на состояние здоровья человека. Искренние дружеские отношения в значительной степени
http://infosmi.net/zdorovie/46336-stalo-izvestno-kak-druzhba-vliyaet-na-sostoyanie-zdorovya-cheloveka/

COMMENTS