Как быть одиноким и счастливым

Как быть одинокой, но счастливой: 5 советов

Принято считать, что для того, чтобы быть счастливой счастливой, необходимо находиться в любовных отношениях с партнёром. Мы росли на сказках и Голливудских фильмах, которые учат нас тому, что дорога к счастью лежит через романтическую любовь.

Неудивительно, что оказавшись одинокими, мы чувствуем себя неполноценными и думаем: что же со мной не так? Могу ли я чувствовать себя счастливой, если ещё не нашла свою вторую половинку?

Ответ, конечно же, да!

С вами все в порядке, и вы можете быть глубоко счастливой без партнёра. Факт того, что вы одиноки, не есть следствием ваших недостатков. Пришло время развеять эти убеждения и вместо этого сконцентрироваться на счастье и самооценке.

Вот 5 ключей к тому, чтобы быть очень счастливой, будучи одинокой:

1. Найдите здоровое занятие, которое имеет сенсорную составляющую

Прикосновения имеют большое значение для любви, счастья и спокойствия. Прикосновения способствует выделению окситоцина и серотонина (два химических вещества в мозгу, которые увеличивают ваши ощущения удовольствия и заставляют чувствовать себя любимой). Поскольку количество прикосновений в жизни одинокого человека часто ограничено, вы должны сосредоточиться на этом. Запомните: это не должно быть связано с сексуальностью.

Попробуйте такие способы: любые виды партнёрских танцев (например, сальса или танго), массажная терапия, домашние животные, самомассаж и объятья.

Исследования показали, что времяпровождение с друзьями увеличивает радость и улучшает здоровье. Время с друзьями и любимые занятия (с друзьями и даже без них) оживят вас. Построение дружеских отношений укрепляют вашу аутентичность и позволяют быть самой собой. Вы заслуживаете этого и это жизненно важно для вашего истинного счастья.

Естественный мир вызывает истинное ощущение настоящего, помогает соединиться с таинственностью и красотой. Природа напоминает нам об источнике ритма, что движет нашими жизнями. Если вы одиноки, я бы настоятельно советовала вам проводить время среди деревьев, цветов, животных хотя бы раз в неделю, чтобы насытить свое сердце и душу. Вдыхание чистого кислорода запускает нашу уверенность в себе, а упражнения расслабляют тела и вызывают улыбку.

Творчество — это основа для полноценности. Находясь в контакте с собственными идеями, собственным разумом и собственной волей, экспериментируйте и рискуйте — это наполнит вас силой и скорее всего сделает более счастливой.

Вспомните об идеях, вытесненных на задний план: пойдите на курсы, запишитесь на уроки художественного мастерства, напишите книгу, которую никак не можете начать или просто потанцуйте в комнате. Не важно, что вы выберите, главное — делать это с чувством. Используйте свой врождённый творческий потенциал для того, чтобы самовыразиться — и вы увидите, как за этим последует все больше радости.

Когда вы не живете настоящим моментом, вам сложнее быть счастливой. Внимательность позволяет вам осознавать, когда эго выводит вас из настоящего времени, и это осознание возвращает вас обратно. Истории, которые перекручиваются вашим эго, часто кризисные и неприятные. Благодаря внимательности, вы можете остановить попытки эго мысленно возвращаться на скользкие дорожки.

Простой трюк: если вы заметили, что ваш разум наполняется болезненными мыслями, оглянитесь на комнату и сфокусируйте свое внимание на том, что происходит сейчас. Затем отметьте то, за что благодарны судьбе на данный момент. Это приведёт вас к настоящему и чувству благодарности — двум жизненно необходимым ингредиентам счастья!

Внедряйте эти пять советов в вашу повседневную жизнь — и вы будете на пути к счастью, несмотря на одиночество. И если вы хотите, чтобы партнёр появился, когда он всё-таки появится, вы будете намного желаннее, ведь счастье невероятно привлекательно.

Источник:
Как быть одинокой, но счастливой: 5 советов
Оказавшись одинокими, мы чувствуем себя неполноценными и думаем: что же со мной не так? Могу ли я чувствовать себя счастливой, если ещё не нашла свою вторую половинку?
http://miridei.com/idei-lyubvi/idei-otnoshenii/kak_byt_odinokojno_ochen_schastlivoj_5_sovetov/

Как быть счастливой в одиночестве – Скажи себе ДА!

Я люблю одиночество! Нормально ли это? Как быть счастливой несмотря на одиночество? Сначала это был нелегкий процесс. Столько ошибок было сделано, столько неправильных решений принято, а сейчас мне уже трудно от этого стиля жизни отказаться.

Люди живут одни по разным причинам. В моем случае муж умер, дети выросли, и я провожу большее время одна.

Было много попыток заполнить свое время и ум. И потраченные напрасно деньги. И курсы я брала и на встречи нетворкинга ходила. И встречалась с мужчинами, безуспешно.

В результате я составила лист «Как быть счастливой в одиночестве». Надеюсь, что он вам поможет тоже.

  1. Перестать ожидать что КТО-ТО заполнить твое время.

Нам постоянно показывают в кино и в социальных сетях образы людей счастливых только когда они с кем-то. Будь то романтические отношения или дружественные. У нас складывается неосознанное чувство что мы должны заполнить наше время встречами с людьми. Что наша жизнь не полноценна, когда мы одиноки. Желание быть с кем-то также отводит наше внимание от нас самих. Кто я? Что мне нравиться или не нравиться? Мы так отделяемся от самих себя. что когда приходит время быть оной мы быстро скучаем, впадаем в депрессию и незнаем чем заняться.

Иногда просто понимание того, что нам не надо второй половины что бы чувствовать себя целой. Что меня достаточно! Если вы начнете путь познания «кто я?», то постоянное желание найти вторую половинку пропадет.

Найдите новые увлечения

  1. Будьте самостоятельной.

Пробуйте новые хобби одна, путешествуйте одна, сходите в ресторан одна, сходите в кино, запишитесь в кружок, сходите в спортивную группу … список можно продолжать бесконечно. Подумайте, что вам нравилось раньше или, вы всегда мечтали попробовать или вы только об этом узнали и вас эта идея вдохновила, сделайте это не откладывайте на то время, когда появиться партнер (для храбрости).

Первый шаг очень сложно и страшно сделать, но после приходит такое чувство освобождения и счастья от проделанного. Так же важно понять, что 99% когда вы думаете, что люди обсуждают вас и жалеют вас, когда вы думаете, что все только на вас и смотрят и показывают пальцем. Они не думают ничего или просто вас не замечают. Единственное мнение, которое важно это ваше. Это вы убеждены что вам нужно кто-то рядом с вами.

Пойдите! Попробуйте! Вначале будет страшно, но под конец вы столько узнаете про себя, на столько ваш внутренний мир расшириться, и вы станете духовно сильной. Что когда появиться друг вы будете секретно желать сходить одной.

  1. Цените себя и ваш потенциал.

Перестаньте спрашивать себя, что я должна сделать что бы понравиться мужчине и начните спрашивать, как я могу улучшить себя или мою собственную жизнь. Начните заботиться о себе. Делайте вещи, которые радуют вас, не для чужого одобрения. Хотите вести здоровый образ жизни? Прекрасно! Но делайте это для себя, потому что вам это хочется. Если хотите, определенную прическу или стиль одежды, сделайте. Делайте то что делает ВАС счастливой. Учитесь относиться к себе с уважением, перестаньте проводить время в ожидании этого уважения от других. Будьте уверенной в себе! Любите себя такой какая вы есть. И если вы научитесь этому вы научитесь быть счастливой с собой.

  1. Будь эгоисткой.

Это самое лучшее время быть эгоисткой. Найти свои увлечения, свои вкусы и без оправданий и извинений наполните ими свою жизнь. Смотрите идиотские фильмы, которые вам нравиться. Съездите в путешествие, о котором мечтали. Или выберите постельное белье в цветочек, а можно и покрасить стены в розовый цвет. У вас нет абсолютно никого вокруг вас кто бы сказал, что вы не можете этого делать. Я не про то что вы не можете это делать, когда живете с кем-то. Я про то что это время, когда вы свободны выбирать то что вам нравиться на заботясь о мнении других. Поймите, что счастье совсем рядом. Вы можете сделать себя счастливой ежеминутно, ежесекундно, если только вы заботитесь о том, что ты на самом деле хочется. И тогда все получиться.

  1. Перестаньте думать, что в вашей жизни кого-то не хватает.

Потому что это не правда. Но это самый трудный пункт преодоления для меня. Какое-то время я удовлетворена и счастлива одна, а иногда я начинаю смотреть на подруг у которых есть мужья и думать может я что-то теряю в моей жизни? Потому что у меня этого нет.

Все в вашей жизни так как задумано, и она прекрасна. Только потому, что у вас нет мужчины сейчас, это не значит, что его не будет всегда. Это просто значить что эта фаза вашей жизни еще не закончилась, и другая еще не началась.

Это значить что вам еще столько много надо узнать и нового надо исследовать. Столько нового узнать о себе. Принимайте эту фазу жизни как подарок. Это придаст уверенности, когда вы одна в окружении замужних пар.

Будь своим лучшим другом и пойми, что ничего не потеряно из жизни только потому что ты одинока.

Многие люди чувствуют себя лучше, когда они в окружении семьи и друзей и когда у них есть любящий муж. Только тогда они чувствуют, что их жизнь достигла совершенства и они счастливы. Но давайте уважать людей, которым нравиться быть одним.

Мы все проживаем эту жизнь сами, по своей индивидуальной программе заложенной природой\богом\вселенной. Иногда у нас есть попутчики, а иногда нет, сделайте этот путь стоящим.

Становитесь самодостаточной личностью, умеющей легко находить положительные моменты в сложившейся ситуации. Это достаточно просто.

Ирина Бриллиант занимается обучением предпринимателей, как развивать свой бизнес с помощью Пинтерест и социальных сетей без суеты и стресса. Ирина считает, что создавать бизнес должно быть просто – это не изнурительный вихрь бессонных ночей и неограниченных чашек чая. Вместо этого Ирина учит предпринимателей строить бизнес и жизнь, которую ВЫ хотите вести, спланированную вами, по вашим правилами.

Источник:
Как быть счастливой в одиночестве – Скажи себе ДА!
Я люблю одиночество! Нормально ли это? Как быть счастливой несмотря на одиночество? Сначала это был нелегкий процесс. Столько ошибок было сделано, столько неправильных решений принято, а сейчас мне уже трудно от этого стиля жизни отказаться.
http://irinabrilliant.com/2018/03/30/how-to-be-single/

Как быть счастливым в одиночестве

Современные люди больше всего боятся остаться одни. В нашей культуре воспеваются культ экстраверсии, и зачастую это пагубно влияет на людей совершенно противоположной группы.

До 21 века клиническая психиатрия относила людей, которые больше склонны к уединению в категорию ненормальных. Однако с приходом в мир психологии Карла Густава Юнга все изменилось. Этот знаменитый врач в ходе исследований выяснил, что интроверсия не относиться к нарушениям психической деятельности, просто это другая группа людей, имеющая свои потребности и по-своему выстраивающая отношения с внешним миром. Однако, несмотря на эти новые открытия, сложившийся однажды стереотип продолжает свою деятельность в обществе.

В этой статье с помощью достижений современной психологии мы изложим вам несколько советов о том, как использовать свое одиночество с пользой для самосовершенствования.

Чтобы чувствовать себя достойным и уверенным человеком, вам не нужен никто другой кроме вас самих. Не стоит самоотверженно искать подтверждение своим хорошим качествам где-то снаружи во внешнем мире или других людях. Конечно, не нужно полностью отрезать от себя внешний мир, ведь наша самореализация, как правило, происходит именно там. Однако важно понять одну вещь, если ваша самооценка будет зависеть от кого-то кроме вас самих, то вы не сможете управлять своим позитивным настроением и уверенностью. Такой подход будет негативно влиять на вашу собственную жизнь.

Вместо того, чтобы постоянно искать совета у друзей и знакомых, обратитесь в первую очередь с вопросом к самому себе. Благодаря тому, что вы начнете решать собственные проблемы сами, у вас сформируется уверенность и сила для решения даже таких задач, которые, как вам казалось, были раньше вам не по зубам.

Развивайте свою наблюдательность, для того чтобы увидеть привычные вещи в новом свете. Идите на прогулку в парк и направьте свое внимание на людей вокруг, на то, как они общаются и взаимодействуют друг с другом. Где бы вы не находились и чтобы не делали всегда наблюдайте за происходящим. Попробуйте выполнить это упражнение, и мир вам откроется в новой перспективе, а главное — вы сможете теперь постоянно усваивать новую информацию даже из совершенно обычных вещей.

В свободное время старайтесь расширять сферу своих интересов, займитесь совершенно незнакомым занятием или прочтите книгу из области, которая вам еще не знакома. Постоянное развитие и совершенствование не даст вам заскучать.

Источник:
Как быть счастливым в одиночестве
Современные люди больше всего боятся остаться одни. В нашей культуре воспеваются культ экстраверсии, и зачастую это пагубно влияет на людей совершенно
http://www.zhenskoeschastie.com/byt-schastlivym-v-odinochestve/

Как быть счастливым с самим собой

В жизни случается так, что человек по разным причинам остается в одиночестве.

Это вовсе не повод считать себя самым несчастным, возможно судьба дает Вам шанс побыть наедине с собой и лучше себя понять. Возможно ли научиться быть счастливым в одиночестве? Возможно!

Как известно, люди тянутся к подобному. Если Вы хотите быть счастливым в отношениях, иметь рядом такого же счастливого человека — научитесь себя уважать. Особенно в одиночестве с собой. Неужели кому-то рядом нужные несчастные люди, которые постоянно жалуются неизвестно на что?

Одиночество — это не приговор, это возможность.

Это же только иллюзия, что наличие кого-то сделает Вас счастливой. Известно же, что много мудрецов жили уединенно, нередко самоизолировавшись. Они хотели покоя, чтобы иметь время и возможность разобраться в себе, исследовать внутреннюю вселенную.

Где-то ходит Ваша вторая половинка. И ждет, пока Вы ее найдете. И Вы тоже без нее лишь половина. Поэтому двигайтесь вперед, активнее ищите, чтобы стать наконец целостным. Как все. Такой постулат стоит ли чуть ли не перед каждым человеком. И он с неуемным рвением (преимущественно) берется искать эту свою мифическую потерянную половинку, чтобы наконец начать чувствовать себя счастливой целостной личностью. А половинка никак не находится. И не найдется, поскольку все мы цельные. Эта теория — просто миф.

Человек создан целостной личностью, отнюдь не раздвоенной, которая способна быть самодостаточной. Вот ключ к решению задачи чувствовать себя счастливым.

Каждый из нас — это целая вселенная и грандиозное чудо. Поэтому считать себя неполным просто абсурд!

Это не значит быть асоциальным, в любом случае. Самодостаточность включает три составляющие:

Задача комплексная и слишком разнообразная. Быть счастливым мешают три фактора, которые нужно искоренять:

  • Страхи. Не стоит прислушиваться к собственным страхам. Чаще всего они не имеют под собой никакого рационального основания. Следует действовать и рисковать, пробовать и учиться.
  • Прошлое. Не нужно вспоминать прошлый негативный опыт и проецировать его на будущее. Нет! Все, что произошло надо отпустить и не вспоминать. Прошлое — это уже история. А будущее мы творим здесь и сейчас.
  • Ожидания. Ожидать от других людей чего-то — бессмысленно. То, что мы себе представляем, не совпадает с реальностью. Ведь мы оцениваем действительность через призму собственного восприятия, которая у каждого из нас индивидуальна.

Источник:
Как быть счастливым с самим собой
В жизни случается так, что человек по разным причинам остается в одиночестве. Это вовсе не повод считать себя самым несчастным, возможно судьба дает Вам шанс побыть наедине с собой и лучше
http://odnaonline.ru/psihologiya/kak-byt-schastlivym-s-samim-soboj.html

Как научиться быть в одиночестве

Вдохновляющий опыт, который доказывает: время наедине с собой бесценно.

Директор по брендированному контенту в W Magazine.

Я одна хожу в кино. Одна посещаю музеи. Одна ужинаю (и да, я отказалась от соблазна прокручивать ленту Instagram, пока жду заказ). Одна сижу в кофейне и листаю журнал. Одна беру билет на поезд и отправляюсь в новый город, где гуляю в полном одиночестве.

Я понимаю, что это может показаться очень странным. Вы наверняка думаете, что я милая чудачка, к тому же очень одинокая. Забавно, но я была куда более одинока до того, как начала проводить время наедине с собой. Постоянное ощущение, будто я не в своей тарелке, и чувство, что мне как воздух необходимы люди вокруг, — это и было одиночество. Чувство постоянной тревоги и страх, что парень бросит меня, — вот это одиночество. А проводить время одной — это спокойствие. Это интересно. И это повышает самооценку. И сейчас я расскажу, как научилась проводить время одна.

1. Просто сделайте это. И не старайтесь выглядеть круто

Клише от Nike уже всем надоело, но всё-таки Just do it. С этого всё и началось. Как неловко было в первый раз пойти в кино одной и сидеть там с рюкзаком на соседнем кресле, притворяясь перед другими посетителями кинотеатра, что парень отошёл за напитками и вот-вот вернётся. Это чувство пройдёт, как и страх перед людьми, которые якобы что-то думают о том, почему вы проводите время одни.

Не старайтесь быть крутыми в глазах других. Скорее всего, вы больше никогда в жизни не встретите этих незнакомцев, да и они будут обсуждать фильм, а не вас.

2. Составьте свой список любимых вещей. И никого не ждите

Я поняла, что мне следует проводить время одной, когда появились вещи, которыми я бы хотела заняться, но друзья, что могли бы составить мне компанию, были вечно заняты или имели другие планы.

Если ваша любимая группа собирается выступить с единственным концертом в городе, а никто из друзей не может пойти, не теряйте возможность осуществить мечту. Можно вечно ждать, когда другие будут свободны, и в конце концов осознать, что момент упущен. Кроме того, планирование чего-то для себя не потребует обмена кучей сообщений и дурацких групповых чатов.

Поэтому возьмите лист бумаги и напишите каждую вещь, которую вы любите, и то, чем бы хотели заняться, но никогда не делали, потому что не было кого-то рядом. Теперь это оправдание не принимается.

Раз в неделю я включаю в своё расписание вечер, который проведу одна. Это значит, что я одна схожу в кино или буду валяться в пижаме и пересматривать «Секс в большом городе». Строчка в расписании служит письменным подтверждением того, что я должна радовать себя, и поможет не изменить своих планов, если вдруг случится что-то неожиданное. Я не хочу отказывать друзьям, но сейчас я учусь быть другом себе.

Это большое облегчение — один вечер, посвящённый исключительно себе, когда не нужно беспокоиться, совпадут ли планы у всех друзей, когда не нужно выходить из дома, если хочется полежать на диване. Я провожу время с собой и делаю то, что меня радует. Никакого стресса. Никаких сложных решений. Это легко и осуществимо. И что самое важное, это шанс стать честной с собой: решить, чего же действительно мне хочется, а что проще сказать, чем сделать.

В прошедшем году я стала одинокой по собственному желанию. Не из-за обстоятельств. Не потому, что никто не хотел со мной общаться или я не могла найти подходящего спутника.

Многим трудно поверить, что я отказываюсь ходить на свидания. И часто я выгляжу странной в глазах моей старой ворчливой тёти или друзей в колледже.

Почему некоторые люди решают быть одинокими по собственному желанию? Чтобы проводить время в одиночестве? Не теряю ли я важную часть жизни, если не знакомлюсь в Tinder и не хожу на свидания? Что, если тот единственный прошёл мимо, а я и не заметила, потому что была слишком занята собой?

Я не стесняюсь своего одиночества, чтобы громко заявить: свидания с собой были самыми стабильными, нетревожными, расслабляющими отношениями, которые только можно представить. Не нужно ждать ответа на сообщение (или мучиться, думая, не было ли моё сообщение слишком кокетливым, слишком требовательным, слишком многословным), и ни разу даже не возникало мысли, что другой человек может неправильно меня понять.

Это не значит, что я не собираюсь встречаться с другими людьми в будущем — определённо буду. Но сейчас я точно знаю, что отношения, которые мне удалось выстроить с собой, — это отношения, которых я бы хотела с другим человеком. Я добрая, терпеливая, ласковая. Я смеюсь над своими ошибками и прощаю себе проступки. С таким человеком я бы хотела быть рядом и, надеюсь, буду.

Источник:
Как научиться быть в одиночестве
Вдохновляющий опыт Лианы Гергели из W Magazine доказывает: время наедине с собой бесценно.
http://lifehacker.ru/2015/07/17/vremya-v-odinochestve/

Как полюбить одиночество и быть счастливым: страх одиночества, способы стать самодостаточным и полюбить себя

Как полюбить одиночество и быть счастливым: страх одиночества, способы стать самодостаточным и полюбить себя

Как полюбить одиночество и быть счастливым? Каждый человек хотя бы раз задавался этим вопросом. Массовая культура навязывает стереотип о том, что одиночество — это наказание. Если ты одинок — исправляйся, иначе умрешь никому не нужным. Нужно найти мужа или жену, родить ребенка, чем раньше, тем лучше. А если твой возраст перешагнул за двадцать пять и нет спутника жизни — с тобой что-то не так. Нужно срочно идти к психологу, а еще лучше — к бабушкам, целителям и гадалкам. Как полюбить одиночество и быть счастливым, возможно ли это, рассмотрим в статье.

Если вы задались вопросом о том, как полюбить одиночество и быть счастливым, скорее всего, вы одиноки довольно давно. Перестаньте корить себя за выдуманную вами же «ненужность» и ущербность. Измените свое отношение к происходящему. Так много мужчин и женщин мечтают уделить себе время. А вы свободны, открыты новые двери, вы можете сделать все, что захотите, не оглядываясь при этом на настроения партнера. Вы не брошены, вы — свободны.

Этот пункт плавно вытекает из предыдущего. Как полюбить одиночество и стать счастливым? Да просто примите тот факт, что большинство из вас не одиноки, а еще не нашли постоянные отношения. Ведь есть друзья, коллеги, родители, другие родственники. Вас окружает много людей, но из-за постоянной тяги к тому, чего у вас пока нет, вы чувствуете себя одинокими.

Итак, как полюбить одиночество? Психология говорит о том, что тот, кто нашел счастье в себе самом, обречен быть счастливым. Ну посудите сами. Когда у вас нет отношений и потом они резко появляются, сначала вам нужна самая малость. Сообщение или звонок любимого. Со временем, как и в случае с любым наркотиком, становится нужно еще больше, чувства уже не те. Вы требуете друг от друга, пока один просто не истощается энергетически и не уходит от другого.

Радость настоящего момента — вот ответ на вопрос о том, как полюбить одиночество и стать счастливым. Что приносит вам радость? Хотите петь — пойте, танцуйте. Кто-то скажет, что это глупо, а не глупо с утра до ночи страдать и изъедать себя деструктивными мыслями? Когда вы будете энергетически наполнены, довольны, вы станете счастливым. Это ответ на вопрос о том, как полюбить одиночество мужчине и женщине.

Кроме того, вы сможете привлечь в свою жизнь человека и не требовать внимания, а отдавать его. Это будут совершенно другие отношения. Можно привести пример с одеялом: вы не будете тянуть его каждый на себя, а укрывать друг друга, и в этих отношениях захочется остаться.

Нет-нет, речь идет вовсе не о магии. С самого детства за нас все решают: пора в садик, в школу, в институт или колледж. После — на работу, чтобы не терять «лишнее время». То же самое касается и замужества или женитьбы. Может быть, именно в этом кроется основная причина того, что вы ищете способ, как полюбить одиночество? Женщины чаще сталкиваются с этой проблемой, потому что ближе к тридцати только ленивый не скажет, что пора рожать.

Не торопите себя, пусть все идет естественным путем. Лучше проявить терпение, чем ввязываться в отношения по принципу «лишь бы были». Позвольте себе дождаться самого лучшего человека, не размениваясь на людей, которые вам не нравятся. Рано или поздно, но эти отношения приведут к провалу.

Как полюбить одиночество и стать счастливым? У вас есть время заняться тем, чего вам всегда хотелось. Что вас привлекает? Восточные танцы, бокс, копаться в машинах или проходить компьютерные игры? Масса людей смогли превратить свое хобби в бизнес и наслаждаться жизнью.

Время одиночества — самое ценное, что может быть у человека. Когда есть партнер, вам неизбежно приходится подстраиваться под его настроения, убеждения, вкусы. В одиночестве у вас есть время пожить для себя. Не просто существовать в ожидании спасительного кого-то, а провести время с пользой для себя, проанализировать, чего вы на самом деле хотите, в корне изменить образ жизни. Может быть, вы вдруг захотите отправиться в кругосветку или переехать в другую страну? В одиночестве это будет сделать значительно проще, чем в паре, ведь другой человек может и не разделять ваших взглядов.

Это еще один ответ на вопрос, как полюбить одиночество и стать счастливым. Научитесь жить с собой. Читайте интересные книги, кормите себя вкусной едой, ходите на концерты, знакомьтесь. Совсем не обязательно эти знакомства должны быть романтического характера. Окружайте себя просто интересными людьми. Ищите в себе только хорошее, подмечайте свои красивые глаза или спортивную фигуру, смакуйте маленькие радости и победы. Может быть, вы совершенно неожиданно для себя радикально смените стиль одежды или внешность.

Казалось бы, при чем тут спорт? Недостаток физической нагрузки приводит к тому, что в организме накапливается кортизол, или, говоря проще, гормон стресса. Кроме того, занятия спортом помогут получить стройное и красивое тело, которое вы всегда хотели. Но есть один нюанс: чтобы тренировки приносили результат и радость, не относитесь к себе как к заключенному на исправительных работах. С вами уже все хорошо. Вы красивы в любом случае. Что не нравится одному, обязательно придется по вкусу другому. Вы просто проявляете таким образом заботу о своем здоровье и теле.

Вы самое ценное, что есть на свете. Вы самый близкий человек для себя. Примите это. Все ваши инвестиции в себя обязательно окупятся со временем. Это могут быть уроки английского, занятия гимнастикой или спортом в общем. Расширяйте круг своих интересов и восприятие мира. Не замыкайтесь в квартире или в Интернете. Это только ваша жизнь, вам решать, какой она станет.

Как полюбить одиночество и быть счастливым? Остановитесь и прислушайтесь, что говорит ваш мозг. Часто ли он зовет вас неудачником или уродиной? Отследите свои убеждения, найдите те, что причиняют вам боль, расстраивают, и замените их на противоположные. Правильные мысли — залог будущего успеха, в том числе и в любовных отношениях.

У каждого человека есть собственный рецепт, как полюбить одиночество и стать счастливым. Использовав его, человек превращает одиночество в свободу. Перестаньте видеть в одиночестве наказание высших сил и проклятия. Просто поверьте, что у вас все будет хорошо.

Источник:
Как полюбить одиночество и быть счастливым: страх одиночества, способы стать самодостаточным и полюбить себя
Как полюбить одиночество и быть счастливым? Каждый человек хотя бы раз задавался этим вопросом. Массовая культура навязывает стереотип о том, что одиночество — это наказание. Если ты одинок — исправляйся, иначе умрешь никому не нужным. Нужно найти мужа или жену, родить ребенка, чем раньше, тем лучше. А если нет спутника жизни — с тобой что-то не так. Как полюбить одиночество и быть счастливым, возможно ли это, рассмотрим в статье.
http://psychbook.ru/420194a-kak-polyubit-odinochestvo-i-byit-schastlivyim-strah-odinochestva-sposobyi-stat-samodostatochnyim-i-polyubit-sebya

COMMENTS