Дряблая кожа живота

Дряблaя кoжа на Живoте

Дряблая кожа – распространенная проблема тех, кому уже за тридцать. Но иногда признаки дряблости кожи могут возникнуть и в молодом возрасте. Происходит это по разным причинам, на которые мы, чаще всего, можем повлиять. Давайте внимательно рассмотрим эти причины. Дополнительную информацию вы найдете в видео ниже.

Причины дряблой пористой кожи обычно кроются в неправильном образе жизни, а также в генетической предрасположенности. Но есть и другие факторы, которые влияют на дряблость кожи. Вот основной перечень этих причин:

  • стресс;
  • нарушенный обмен веществ;
  • неправильная работа эндокринной системы;
  • некачественная косметика;
  • недостаток витаминов;
  • проблемы с экологией.

Также причины дряблой кожи очень часто зависят от места ее локализации. Так, если кожа стала дряблой на животе или на груди, то чаще всего это является последствием родов и беременности, что в целом – нормальное явление. Дряблая кожа на ягодицах, на шее, руках или ногах, на веках, подбородке, на бедрах, под глазами, на коленях, между ног и на остальном теле становится последствием слишком быстрого и неправильного похудения. Если вы сбросили вес очень быстро, то кожа, которая потеряла эластичность за время вашей полноты, еще не успела приспособиться к освободившемуся пространству, поэтому стала дряблой и обвисшей. Но это все очень просто исправить, если иметь желание.

Бороться с дряблой кожей можно как самостоятельно в домашних условиях, так и под присмотром личных тренеров. Также существуют косметологические операции, однако, давайте рассмотрим варианты, с помощью которых можно избавиться от дряблости кожи дома.

Чаще всего девушки и женщины стремятся избавиться от дряблости кожи на лице или на заметных участках тела, предпочитая оставлять «невидимые» места на потом. «Потом», конечно же, не наступает, поэтому бороться с дряблой кожей нужно комплексно по всему телу.

Первое, на что следует обратить внимание, если у вас сухая и обвисшая дряблая кожа – это ваше питание. Оно сильно сказывается на общем состоянии кожи, поэтому за питанием необходимо тщательно следить. Обязательно стоит включить в рацион продукты, которые содержат в себе витамины и полезные элементы.

Неотъемлемой частью рациона при дряблости кожи должна стать рыба, нежирное мясо, орехи, фрукты и овощи, а также свежие соки. Постарайтесь обеспечить организму поддержку в виде витаминов в любое время года. Не скупитесь зимой на свежие яблочки, потому что они принесут пользу вашей коже.

Второе, что необходимо делать для того, чтобы восстановить дряблую кожу и сделать ее упругой, пользоваться масками и скрабами. Само собой, лучше всего будет, если вы сделаете маску или скраб самостоятельно из натуральных продуктов, а не приобретете в косметологическом магазине. Предлагаем вам взять на вооружение таблицу, которая поможет приготовить эффективную маску для дряблой кожи, чтобы сделать ее более упругой.

Такая маска поможет избавиться от дряблой кожи на груди, животе, на руках и на шее. Для того чтобы ее приготовить, необходимо взять две столовые ложки крепко заваренного чая, такое же количество хлопьев, большую ложку кефира и две маленьких ложечки меда. Все ингредиенты размешайте и доведите до однородности. После этого дайте маске немножечко настояться, а затем наносите на проблемные места с помощью пальцев, одновременно массируя дряблую кожу. Слой, нанесенный на кожу, должен быть толстым. Не жалейте средства и держите его на коже не менее десяти минут. После этого вам понадобится вода комнатной температуры, чтобы смыть маску с кожи.

Очистите грушу от кожуры, после чего натрите ее на мелкой терке. Затем в одной миске смешайте натертую грушу, яичный желток и ложку сливочного масла, разогретого до жидкого состояния. Теперь добавьте к маске мед и тщательно перемешайте все это. Полученное средство используйте в качестве маски для дряблой кожи. Очень хорошо накладывать ее на ноги, ягодицы и на живот. Такая маска подойдет и для обертывания на ночь.

Воспользуйтесь блендером, чтобы измельчить пшеницу, после чего смешайте две столовые ложки измельченного продукта с ложкой теплой воды. После того как пшеница настоится, добавьте одну ложку кефира и хорошенько взболтайте полученную маску. Распределите ее по коже в тех местах, где хотите избавиться от дряблости, и спустя десять минут смойте прохладной водой.

Оливковое масло разогрейте на водной бане, смешайте с медом в пропорции один к трем, после чего очень тщательно перемешайте маску. Нанесите на дряблую кожу массирующими движениями и смойте спустя двадцать минут.

Выбрав одну из предложенных масок, вы сможете сделать кожу упругой и забыть о дряблости и целлюлите навсегда. А если вы будете пользоваться масками в комплексе с физическими упражнениями, то дряблая кожа перестанет беспокоить вас гораздо быстрее.

Ежедневные упражнения помогут вам быстро вернуть коже тонус, а также сделать ее упругой и эластичной. Комплекс упражнений должен быть направлен не только на определенную точку тела, где есть дряблая кожа. Он должен затрагивать все проблемные участки, чтобы не просто избавиться от дряблой кожи, но также и предотвратить ее появление в других зонах. Мы представляем вам несколько упражнений, которые помогут подтянуть кожу и заодно привести себя в форму.

Для того чтобы избавиться от дряблой кожи на лице, вам необходимо делать массаж с помощью специальных кремов или масок, рецепты которых мы предоставили вам в предыдущем разделе. Массажировать лицо нужно начинать с внутренней части к внешней. Уделите особое внимание зоне подбородка, лба и области вокруг глаз, так как дряблая кожа на лице чаще всего бывает в этих местах.

Также вы можете принимать солевые и молочные ванны. Они оздоравливающе действуют на организм в целом, а заодно помогут вам в борьбе с дряблой обвисшей кожей по всему телу.

Источник:
Дряблая кожа — что делать?
Причины появления дряблой кожи на лице и на теле. Что делать и как избавиться в домашних условиях с помощью масок, скарбов и упражнений?
http://xcook.info/beauty/drjablaja-kozha.html

Дряблая кожа — что делать?

Дряблая кожа на животе — что делать, как вернуть прежнюю упругость?

Ожирение — это бич нашего времени. Быстрая еда, богатая холестерином и жиром, нежелание заниматься спортом и подверженность стрессам делают жителей развитых стран вялыми и апатичными. Но популярность здорового питания и культ красивого тела захватывают все большую территорию. И это хорошая тенденция.

Особенно актуальна «жажда» стройного тела и накаченного пресса для представительниц прекрасной половины человечества. В погоне за идеальными показателями женщины изнуряют себя диетами и тяжелыми физическими нагрузками. И нередко добиваются задуманного. Но у всего есть своя цена. Резкое похудение оборачивается другой проблемой — возникает дряблая кожа на животе, избавиться от которой тоже очень непросто.

Чтобы понять, что становится первоисточником неэстетичной проблемы, следует разобраться с патогенезом патологического состояния. Независимо от факторов, повлиявших на увеличение объема, кожа растягивается, теряет свою мягкость, и при возврате в исходное состояние уже не может принять первоначальную форму.

Что может стать причиной дряблости живота:

Конечно, отказываться от радости материнства по причине изменения тела не стоит. Но с другими источниками можно побороться и значительно приостановить возрастные изменения. И даже после родов дряблый живот вернуть в хорошую форму.

Популярные способы борьбы с растяжками и отвисаниями

Очень важно предварительно проконсультироваться с профильными специалистами. Гастроэнтеролог, диетолог или косметолог могут посоветовать правильное направление терапии, которое даст нужный эффект.

Многие девушки пытаются решить проблему локально. Заметив дряблый живот, они начинают усиленно качать пресс, забывая о других группах мышц. Нужно понимать, что вернуть былую эластичность за одну, две недели точно не получится. Добиваться своей цели придется, приложив максимум усилий.

Важно понимать, что одними физическими нагрузками добиться красивого пресса не получится. Нужно подходить к решению проблемы комплексно.

  1. Питание. Необходимо насытить свой рацион всеми необходимыми организму элементами. Любой диетолог знает, что строгая диета — враг вашей кожи. Доказано, что употребление жира в количестве менее 20 граммов в день провоцирует сухость и раздражение.
  2. Баланс микрофлоры. Дисбактериоз почти всегда протекает на фоне негативного изменения состояния кожных покровов. Употребление кисломолочных продуктов помогает регенерации клеток.
  3. Правильное кровообращение. Для того чтобы ваш живот не становился дряблым, нужна хорошая циркуляция крови. Этого можно добиться массажем, контрастными душами и применением различных кремов и масел.

На просторах современного интернет пространства есть сотни различных способов вернуть тонус кожи. Главное — отсеять «фантастические» советы и рекомендации специалистов, утверждающих, что можно накачать пресс за 7 дней или убрать складки за несколько сеансов йоги. Рассмотрим наиболее простые, но действенные методы.

Обертывание. Перед началом таких процедур лучше проконсультироваться у врача. Неправильное применение пленки может спровоцировать опасные последствия (закрытие пор, сыпи, угри).

Перед стягиванием, кожа живота очищается при помощи скрабов. После этого наносится антицелюллитный гель или другая мазь, и производится заворачивание в воздухонепроницаемую пленку на 20-30 минут. В качестве косметического средства можно использовать мед или белую глину.

Баня или сауна. К лечению горячим воздухом тоже следует относиться с осторожностью. Особенно внимательными нужно быть людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

При длительном нахождении в помещении с повышенной влажностью или, наоборот, сухим горячим воздухом из пор кожи выходят токсины и шлаки. При этом живот становится меньше, а лишние складки разглаживаются.

Мануальная терапия. Споры о пользе подобного воздействия идут очень давно, но отрицать положительный эффект и улучшение кровообращения при правильной пальпации не будет ни один специалист.

Массаж должен выполнять только квалифицированный мастер. Необходимо понимать, что такая процедура вряд ли станет приятной. Если мануальная терапия направлена на разглаживание кожи, что в процессе можно испытать довольно болезненные ощущения.

Этот способ является самым быстрым, но и самым опасным. Не нужно поддаваться соблазну избавиться от дряблого живота за один день. Конечно, профессиональный хирург уберет все некрасивые складки и растяжки за несколько часов. Но что будет дальше?

А дальше длительный процесс реабилитации. Мучительные месяцы восстановления и постоянный дискомфорт, болевой синдром. Нельзя забывать и о шраме, который все равно останется на месте операции.

Если есть возможность, — нужно бороться с проблемной кожей без обращения к пластической хирургии. При правильном подходе ваше тело ответит вам взаимностью и изменится к лучшему. Бегайте по утрам, правильно питайтесь, крутите хула-хуб или плавайте в бассейне. Главное — делайте это постоянно и уже через несколько месяцев вы увидите первые положительные сдвиги.

Вздутие живота у кролика в ветеринарии называется желудочно-кишечный стаз (ЖКС). Этот недуг беспокоит животных довольно часто, так как их пищеварительная система имеет свои особенности.

Розу часто называют королевой цветов за прекрасные нежные бутоны и стойкий терпкий аромат. Существуют садовые и комнатные разновидности этого растения, но все они отличаются сочной зеленой листвой и продолжительным периодом цветения.

Источник:
Дряблая кожа на животе
Дряблая кожа на животе — что делать и как добиться красивого пресса? Возможные причины появления складок. Обертывание, массаж и другие популярные способы лечения.
http://chto-delat.su/dryablaya-kozha-na-zhivote-chto-delat-kak-vernut-prezhnyuyu-uprugost/

Дряблая кожа живота! Помогите восстановить ее

Как убрать обвисший живот в домашних условиях: ТОП-5 чудодейственных средств

Живот – настоящий камень преткновения для многих девушек на пути к идеальной фигуре. Так и норовит, бессовестный, покрыться жировой прослойкой или предательски обвиснуть. Причем причин, спровоцировавших это неожиданное обвисание, может быть множество – резкое похудение, беременность, гормональный сбой и даже генетика.

Если проблема уже существует, у вас есть два выхода: смириться с ситуацией или бороться. Но если вы читаете эту статью, значит, решение принято, и оно правильное.

И мы готовы вам помочь в борьбе с обвисшей кожей: расскажем, как убрать дряблый живот в домашних условиях и закрепить результат.

Для начала, по традиции, разберемся, кто виноват. На самом деле основных причин резкого обвисания кожи на животе всего две – стремительное (а потому – неправильное!) похудение и беременность.

При похудении ситуация выглядит следующим образом. Накопление жира на животе происходит в строго определенном месте – между фасциальными зазорами косых и прямых мышц пресса. И когда лишнего становится слишком много, наша эластичная кожа начинает приспосабливаться к новым условиям и, как следствие, растягиваться. Потом жир начинает стремительно таять, но кожа за ним уже не успевает – ее сократительная способность оставляет желать лучшего. Результат неутешителен – кожа становится дряблой, рыхлой и будто бы пустой внутри.

При беременности живот может стать дряблым в нескольких случаях. Первый вариант – плод рос слишком быстро, кожа за ним не успевала. Второй – при вынашивании плода раздвинулись брюшные мышцы. И, наконец, третий, – если роды произошли с помощью кесарева сечения.

Как видите, практически каждая женщина рано или поздно сталкивается с такой неприятной проблемой, как обвисание кожи живота. А сейчас давайте обсудим, как ее решать.

Итак, как подтянуть обвисшую кожу на животе? Начать, разумеется, надо изнутри — наладить правильное питание. Причем таким образом, чтобы это положительно отражалось на вашей коже.

Общие постулаты ПП можно найти в нашей специальной статье. Но тем, кто хочет подтянуть кожу на животе в домашних условиях, нужно особенно налегать на продукты, которые:

  • стимулируют выработку коллагена или сами его содержат. К примеру, индейка, любая красная рыба, морская капуста, сырые фрукты, овощи и ягоды.
  • не содержат простых углеводов. Вам нужны исключительно сложные — скажем, макароны из твердых сортов пшеницы, разнообразные каши, черный хлеб.

С тем, что наладить питание, разобрались. Теперь поговорим о том, как убрать обвисшую кожу на животе, действуя снаружи.

Да, без этого не обойтись. Причем вы должны сразу понять, что моментального эффекта не будет, и выполнять массажи по принципу “сделал один раз и забыл” — бессмысленно. Хотите, чтобы был эффект — проведите серию процедур. Чтобы проводить массажи, заранее купите себе любой крем — подойдет антицеллюлитный, для подтяжки живота или даже простой увлажняющий.

Итак, у вас есть свободное время, крем и пока еще дряблая кожа на животе — что делать? Рассказываем поэтапно:

  1. Ложитесь на спину — так, чтобы вам было удобно.
  2. Намажьте проблемную зону кремом.
  3. Захватите пальчиками кожу на животе таким образом, будто хотите себя как следует ущипнуть.
  4. Не выпуская ее из рук, “перебирайте” пальцами, двигаясь по часовой стрелке.
  5. Если чувствуете, что кожа привыкла — постепенно усиливайте нажим. К конце процедуры живот должен быть красным!
  6. Когда решите, что достаточно, успокойте кожу — погладьте ее ладонью. Также по часовой стрелки.

Кроме того, убрать дряблость кожи на животе отлично помогают силиконовые банки для вакуумного массажа, которые продаются в любой аптеке. Порядок процедуры такой же, только вместо ваших собственных рук — баночки.

Как подтянуть кожу на животе после похудения, делая обертывания

Обертывания при подобной проблеме — то, что доктор прописал. Они провоцируют выработку коллагена, который так нужен обвисшей коже.

Все, что нужно знать об обертываниях, можно найти в одном из наших материалов. Там же — несколько эффективных рецептов, которые отлично подходят как для борьбы с лишними сантиметрами на талии, так и для “лечения” кожи.

Еще один рецепт, как убрать обвисшую кожу после похудения

Контрастный душ — один из самых эффективных способов вернуть коже былую эластичность. Конечно, придется потратить время, чтобы приучить себя к такой процедуре, но оно того стоит.

Выполняется очень просто: попеременно обливаете тело (и особенно — проблемную зону) то горячей, то холодной водой. Каждый этап — примерно полминуты. Заканчиваете процедуру холодным душем.

Контрастный душ особенно хорош в сочетании с одновременным массажем живота. То есть нужно не просто обливаться, а еще и разминать кожу круговыми движениями. Можно также массировать живот жесткой мочалкой. Попробуйте продержаться хотя бы месяц, и обязательно увидите результат!

Как убрать обвисший живот после похудения: упражнения

Теперь — о спорте. Итак, если кожа после похудения обвисла, что делать — выполнять какие-то специальные упражнения или достаточно обычной тренировки?

Мы считаем, что лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать. Поэтому подобрали для вас несколько видео, в которых будет подробно рассказано и показано, как убрать кожу с живота после похудения. Просто повторяйте за тренером — и будет вам счастье!

Теперь вы во всеоружии и знаете, что делать, если при похудении обвисает кожа. Удачной вам борьбы с несовершенствами!

Источник:
Как убрать обвисший живот в домашних условиях: ТОП-5 чудодейственных средств
Почему обвисает кожа после похудения: причины? Что делать, как подтянуть кожу на животе после похудения: питание, массаж, обертывания, тренировки.
http://www.fitnessera.ru/kak-ubrat-obvisshij-zhivot-v-domashnix-usloviyax-top-5-chudodejstvennyx-sredstv.html

COMMENTS