Быть счастливым очень легко

Быть счастливым очень легко

Быть счастливым очень просто !
просто будь им —
вот и всё.
в этом мире очень сложном —
Счастье у каждого своё.
кто-то счастлив от того,
что друзья —
вокруг него !
Кто-то просто потому, что —
знает, что кому-то нужен !
у кого-то есть машина —
он давно о ней мечтал.
у кого-то есть картина —
сам её он написал !
Кто-то встретил идеал —
он давно её искал.
Ну, а многие вообще —
уже счастливы вполне,
что живут на этом свете,
что здоровы у них дети !
И уютный, тёплый дом.
Пахнет вкусным пирогом.
И наверно надо просто —
пригласить вам счастье в гости !
А вдруг у вас понравится?
И оно останется !

Мы можем согласиться с сердцем.
А можем поступить и по уму.
И всё зависит именно от этого,
Какую выберем себе судьбу,
От нашего решения.

И в нас идёт борьба незримая
Ну от чего зависит выбор наш?
Так аргументами неоспоримыми
Лишаем счастья мы себя подчас,
К себе не справедливы мы.

Для нас важнее всего стабильность,
Нередко чувствам волю не даём,
Но это ведь не значит жить счастливо.
Сознание, что правильно живём,
Хоть не в ладу с собой, привычней.

Быть несчастным — это привычка. Быть счастливым — это тоже привычка. Выбор за вами…

Источник:
Быть счастливым очень легко
Автор Ирина Ермакова • Опубликовала Марена • 2012-04-07 13:39
http://www.inpearls.ru/260978

Быть счастливым очень легко

В жизни каждого наступали такие моменты, когда всё валится из рук. «Чёрная» полоса, не так ли? Согласитесь, весной таких полос особенно много. Но рано или поздно и они должны закончиться, и я хочу рассказать вам мой секрет, как в дождливую и холодную погоду я поднимаю себе настроение.

Если честно, я позитивный человек, всегда стремлюсь к людям, мне интересно с ними общаться, вот только я жутко стеснительная и не могу первая начать общение. Но недавно меня посетила гениальная идея: я надеваю наушники, включаю музыку и когда иду по улице, то немного пританцовываю в такт, это привлекает внимание людей ко мне. Я люблю быть в центре внимания – это то, что делает меня счастливой.

Каждое утро я просыпаюсь очень рано и, конечно же, у меня не очень радужное настроение. Я лохматая, сонная, да ещё могу во что-то врезаться по пути в ванную комнату. Но всё меняется, когда я начинаю краситься. Как по мановению волшебной палочки у меня поднимается настроение, ведь моё лицо преображается. Я начинаю улыбаться, мне нравится новая Я. Косметика – это то, что делает меня счастливой.

В одежде я всегда предпочитаю яркие и сочные цвета. Они делают жизнь более красочной, поднимают настроение. Когда я вижу человека одетого в яркую одежду, то мне хочется улыбнуться в ответ и пожелать ему счастливого дня. Яркая одежда – это то, что делает меня счастливой.

После тяжелого учебного дня очень хочется отдохнуть, но осознание того, что сначала надо сделать все дела, а потом уже отдохнуть, не дает мне расслабиться. Зато вечером я могу посмотреть сериалы, читать книги – это то, что делает меня счастливой.

Когда я только-только приехала в Казань, мне было одиноко, так как все мои друзья остались далеко. Мне было немного страшно, но я познакомилась со своими соседками, другими студентками и вскоре они стали моими подругами. Общение с друзьями – это то, что делает меня счастливой.

Дома я бываю только 2 раза в год и каждый раз я по несколько раз обнимаюсь с мамой, папой, братишками. Я скучаю по ним, но не даю себе грустить, ведь мы созваниваемся каждый день. Моя семья – это то, что делает меня счастливой.

Многие годы меня поддерживала моя старшая сестра и подруга. Она мой советчик во всех вопросах. Она поддерживает меня, даёт мне советы. Она лучшее, что есть в моей жизни. Поддержка сестры – это то, что делает меня счастливой.

Каждый раз, когда я приезжаю домой, я знаю, что дома меня ждёт свой «комочек» счастья. Мой маленький друг, который приходил ночью спать ко мне, а зимой, в лютый мороз погреться. В детстве я называла его своим сыном. Все смеялись, а я тогда не понимала почему, и стойко продолжала утверждать, что он мой сын, ведь мы с ним так похожи. Носы одинаковые, спать мы оба любим, гулять тоже, кушать так вообще обожаем. Мой любимый кот – это то, что делает меня счастливой.

У меня непростые отношения с одногруппниками. У нас мало общего, я не похожа на них ни образом жизни, ни поведением и из-за этого возникает недопонимание. Но я не опускаю руки и не поддаюсь их влиянию, стойко продолжаю выдерживать свой стиль поведения. Это то, что делает меня счастливой.

Все эти, казалось бы, мелочи соединяются в одно простое, но понятное не всем слово СЧАСТЬЕ. Нужно уметь находить свои «мелочи», и тогда «чёрных» полос в жизни будет намного меньше.

Источник:
Быть счастливым очень легко
В жизни каждого наступали такие моменты, когда всё валится из рук. «Чёрная» полоса, не так ли? Согласитесь, весной таких полос особенно много. Но рано или поздно и они должны закончиться, и я хочу
http://author.today/post/3449

Быть счастливым очень легко

К 100-летию со дня рождения Туве ЯНССОН (1914–2001)

В августе исполняется ровно 100 лет со дня рождения замечательной писательницы Туве Янссон. Добрые герои ее произведений до сих пор «сопровождают» детей.

Первой книжкой Янссон, которую я прочитал, была книга «Все о Муми-троллях». Я помню, как однажды папа принес ее с работы, и мы всей семьей вечерами сидели и зачитывались интересными историями об этих чудесных существах. Книги Туве Янссон интересны всем, ведь они написаны с любовью.

В Центральной детской библиотеке им. А. С. Пушкина проходил семинар, на котором присутствовали гости из Финляндии, подготовившие интересные презентации о своей соотечественнице и ее героях. Оказывается, Туве Янссон большую часть своего творчества посвятила иллюстрациям и комиксам. В этом мы смогли убедиться, посмотрев книги комиксов, привезенные финнами. Мы узнали, что Туве Янссон — автор афоризмов на все случаи жизни.

Я узнал, что любимая писательница — автор книг не только для детей. У нее есть и произведения для взрослых, которые я обязательно прочитаю.

В библиотеке была устроена выставка детских работ, посвященных героям из Муми-дола. Думаю, гостям из Финляндии было приятно узнать, что милых и добрых героев Туве Янссон очень любят в России.

Я же представил своего придуманного героя Форре-тролля (см. «Костер» № 4, 2014).

В заключение хочу сказать: книги Туве Янссон нравятся людям всего мира, ее книги помогают детям. Каждый найдет в ее произведениях именно то, что нужно ему сейчас, в данную минуту: «Можно лежать на мосту и смотреть, как течет вода. Или бегать, или бродить по болоту в красных сапожках, или же свернуться клубочком и слушать, как дождь стучит по крыше. Быть счастливым очень легко».

Кирилл ГАССУЛЬ, 7 «а» класс, школа № 371, Санкт-Петербург,
участник семинара «100 лет Туве Янссон.
Муми-тролли объединяют детей России и Финляндии»

Источник:
Быть счастливым очень легко
Быть счастливым — очень легко! Конкурс соавторов
http://www.kostyor.ru/archives/8-14/soavt.html

Как стать счастливым человеком: советы психолога

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о том, как стать счастливым человеком. А так же о том, как женщине стать счастливой и любимой, даже если она одна и у нее никого нет. Сегодня вы получите лучшие психологические советы по данному вопросу.

Наверно, каждый из нас мечтает, проснувшись однажды утром, почувствовать максимум счастья и душевного спокойствия. Счастьем называется состояние полного удовлетворения собственной жизнью. Это исключительно субъективная характеристика. Взглянув на какого-либо человека со стороны, мы можем лишь предположить, счастлив ли он. Только он сам это чувствует.

Ощущение счастья никогда не зависит напрямую от статуса, финансовых возможностей, социального окружения и др. Нередко люди с материальным достатком, множеством друзей и хорошей семьёй чувствуют себя несчастными. А подчас человек, не особо обеспеченный, с нелёгкой судьбой, может испытывать настоящее счастье. Здесь всё полностью зависит от нас самих.

  • Ценности. У каждого из нас есть определённый набор значимых ценностей («любить и быть любимой», «семья», «интересная работа», «свобода», «постоянное развитие» и т. д.), и если они присутствуют в нашей жизни, то ощущение счастья нас не покидает.
  • Достижение поставленных целей. У одних преобладают простые и быстро достижимые цели, у других – амбициозные и требующие больших усилий. Но так или иначе, главный критерий счастья здесь – это полученный результат.
  • Удовлетворение потребностей. Ключевым является удовлетворение именно тех потребностей, которые человек ставит во главе. Можно быть голодным художником, но если для него самым важным является признание или самовыражение и это реализуется, то он с большой долей вероятности испытает счастье. А вот если наиболее значимые потребности регулярно остаются неудовлетворёнными, то человек несчастлив.
  • Самооценка. Если мы довольны собой и адекватно себя оцениваем, то становимся увереннее и ощущаем внутреннюю гармонию. Если мы не в ладу с собой, постоянно занимаемся самокопанием, то не можем чувствовать себя полностью счастливыми.
  • Здоровье. Проблемы со здоровьем всегда в большей или меньшей степени отражаются на ощущении счастья. Поэтому важно внимательно относиться к своему состоянию, чтобы суметь вовремя предотвратить серьёзные нарушения.

К сожалению (или к счастью, извините за тавтологию), быть счастливым практически всегда мешают наши собственные установки, убеждения, мысли.

  • Создание препятствий. Довольно часто мы сами придумываем различные сложности и преграды на пути к счастью, полагая, что легко оно не даётся и за всё нужно платить. Кажется, что истинное счастье должно быть выстрадано, завоёвано… Но парадоксальным образом пока мы боремся с выдуманными барьерами и препятствиями, оно уходит, и мы этого не замечаем. Мы сами не даём себе быть счастливыми.
  • Груз прошлого. Быть счастливой часто мешают негативные события, которые когда-либо с нами происходили. Переживания, связанные с ними, постоянно возвращают нас в то время, и мы зацикливаемся на проблемах прошлого.

«Зависать» мы можем и на приятных эмоциях, которые испытывали ранее в связи с некоторыми значимыми событиями. Желая снова в них погрузиться, мы время от времени в мыслях возвращаемся в те прекрасные моменты, забывая о настоящем и о том, что в нынешней жизни тоже немало всего позитивного.

  • Страх перед будущим. Боясь чего-либо в будущем (в том числе пережить какую-то неудачу), мы все свои силы и мысли направляем на борьбу с мнимыми, пока ещё не существующими препятствиями. И кажется, что счастье где-то далеко и допрыгнуть до него непросто.
  • Слишком высокая планка для счастья. Иногда мы ставим себе такое условие: «Я стану счастливой, только если… («я смогу себе ни в чём не отказывать», «у меня будет большой красивый дом», «я найду работу своей мечты» и т. д.)» Так мы становимся заложниками собственной идеи. Всё остальное безжалостно отметается. Требовательность к себе и другим растёт, а гибкость в поведении совершенно теряется.

Мы не даём себе признать тот факт, что счастье – это не конечная станция какого-то путешествия, это и есть само путешествие, наполненное разными событиями и чувствами. Это состояние души и готовность впустить в свою жизнь мгновения радости и вдохновения.

Не может не радовать тот факт, что если мы сами создаём препятствия для собственного счастья, то сами же можем от них избавиться. Главное – осознать это и согласиться с тем, что все проблемы и барьеры именно в нас. Такое открытие послужит первым шагом на пути к тому, чтобы стать счастливой и жизнерадостной.

Любые психологические советы будут эффективны, когда внутри себя вы воспитаете позицию: «Я ответственна за своё счастье, я хочу быть счастливой».

  1. Не бойтесь проблем и не преувеличивайте их.

Счастлив не тот, у кого нет в жизни трудностей, а тот, кто умеет с ними справляться.

В первую очередь не нужно бояться столкновения с проблемами. Любая из них – это опыт. Чем чаще вы будете принимать различные решения, преодолевать трудности, тем сильнее и увереннее станете.

Не зря существует наблюдение, что человеку даётся именно столько ответственности и трудностей, сколько он может вынести. Поэтому с любыми проблемами, которые встречаются у вас на пути, вы обязательно справитесь.

  1. Избавляйтесь от негативных эмоций.

Не копите отрицательные эмоции, старайтесь их осознавать, проговаривать, выплёскивать, но не причиняя вреда окружающим. Не давайте им овладевать вашим поведением и вводить вас в депрессию. Результатом того, что вы испытали негативные чувства, должны быть конструктивные выводы и умозаключения, изменение своего поведения, восстановление душевного равновесия.

  1. Больше улыбайтесь и смейтесь.

Смех всегда благоприятно сказывается на здоровье, а улыбка посылает в мозг сигнал, который распознаётся им как счастье, и у вас улучшается настроение. Притом, улыбаясь, вы дарите позитив другим людям и выглядите привлекательнее. Читать: Как поднять настроение себе и окружающим

  1. Обернитесь вокруг. Просто не может быть такого, чтобы ничто не радовало и хоть на мгновение не было поводом для счастья. Оно состоит из мелочей. Вам сделали комплимент, вы успешно завершили работу над важным заданием, вам улыбнулся ваш малыш, вы посетили интересное мероприятие… Ежедневно нас «подстерегает» множество поводов для счастья. Наша задача – заметить их и порадоваться.

Слушать пение птиц, шелест травы на ветру и листьев под ногами – полезные действия для внутреннего успокоения и установления связи с миром. Радуйтесь самым простым вещам. Они заряжают положительной энергией и позволяют отвлекаться от скверных мыслей, чувствовать себя счастливее.

  1. Разорвите замкнутый круг.

Например, мы можем печалиться о том, что не достигаем того, чего хотим. А не достигаем по причине того, что сидим и не предпринимаем никаких действий (или действуем не так), поскольку все мысли заняты ненужными переживаниями и поиском виноватых. И часто кажется, что этот круг не разорвать. Всё ждём, что обстоятельства резко изменятся или на нас свалится какая-то большая удача. Вероятность этого низка. А выход только в нас самих. Разомкнуть круг нужно, перестав переживать и начав действовать. Любые шаги и попытки изменить ситуацию или отношение к жизни приблизят вас к счастью.

У вас обязательно должно быть дело по душе – то, что вас вдохновляет и заряжает энергией. Занятие творчеством, спортом позволяет самовыражаться и справляться со стрессом. Но это может быть и не только хобби. Например, реализация себя в качестве матери, заботливой жены, занятие бытовыми делами также позволяют чувствовать себя поистине счастливой женщиной в любом возрасте: и в 20, и в 40 лет.

Если вы измотаны и регулярно не высыпаетесь, вряд ли можете чувствовать себя полностью счастливой. Здоровый сон не только помогает восстановить силы, но и привести мысли и чувства в порядок.

  1. Следуйте своим целям и доводите начатое до конца.

Чем больше у вас в копилке станет завершённых дел, тем свободнее и гармоничнее вы будете себя чувствовать. Ставьте реалистичные цели и не отступайте от них, встретившись с препятствиями.

  1. Вдохните счастье в жизнь другого человека.

Чем чаще вы будете делать добрые дела и радовать других, тем счастливее станете сами. Положительная энергия от ваших благих поступков обязательно будет к вам возвращаться. Такова закономерность. Делайте подарки окружающим, говорите приятные слова, оказывайте поддержку, занимайтесь благотворительностью. Ощущение того, что вы изменяете мир к лучшему, помогает понять, как становятся счастливыми.

  1. Смотрите на будущее не со страхом, а с надеждой.

Придерживайтесь принципа и постоянно напоминайте себе: «Сейчас хорошо, а будет ещё лучше». Стройте планы и с предвкушением ждите их осуществления. Чем активнее вы сможете действовать и реализовывать задуманное, тем интереснее вам будет казаться будущее.

  1. Имейте у себя в арсенале список из жизнеутверждающих фраз, поднимающих настроение и позволяющих чувствовать себя счастливее. Например:
    «Я всё лучше и лучше справляюсь с трудностями»,
    «Я нравлюсь себе»,
    «В моей жизни много приятных моментов» и т. д.
  2. Взвесьте свои «я хочу» и «я боюсь».

Удобнее всего записать их на бумаге в 2 столбца. Постарайтесь вспомнить как можно больше своих «хочу» и «боюсь». Хорошо, если первых окажется намного больше, чем вторых. Ведь энергия желаний всегда воодушевляет нас, делает увереннее, а энергия страхов тормозит действия, заставляя отказываться от своих намерений.

Создавая семью, женщина всегда хочет стать счастливой и любимой. Что помогает этого добиться?

  • Важно оставаться женственной, ласковой и привлекательной. Давайте своим мужчинам чувствовать себя рядом с вами надёжными защитниками и рыцарями. Это мощный стимул к самореализации.
  • Проявляйте заботу и внимание по отношению к мужу. Улыбайтесь, ожидая его возвращения с работы, интересуйтесь, как прошёл его день, давайте ему возможность полноценно отдыхать, радуйте вкусной едой.
  • Поддерживайте самооценку мужчины: хвалите его, признавайте достижения и способности.
  • Не будьте слишком требовательной к мужу, не контролируйте каждый его шаг. Ему необходимо ощущать определённую степень свободы и независимости.
  • Поддерживайте уют и порядок дома, следите за чистотой, создавайте комфортные условия для жизни семьи, проявляйте максимальную заботу о детях. Мужчина всегда спешит возвращаться к тёплому домашнему очагу.
  • Дарите свою любовь, стремитесь к физической близости, доверяйте ему и уважайте его.

Для большинства представительниц прекрасного пола вопрос о том, как стать счастливой женщиной, приравнивается к задаче стать счастливой мамой.

Резюмируем всё вышеизложенное в следующих строках:

Счастье украшает нашу жизнь,

Семена его в своей душе посей,

И другим дарить его спеши.

Всё хорошее вернётся – в это верь!

Видео о том, как стать счастливой женщиной.

Источник:
Как стать счастливым человеком: советы психолога
Как стать счастливой и любимой женщиной, если ты одна. Как принять себя и полюбить жизнь. Советы дает профессиональный психолог.
http://story-woman.ru/psihologia/kak-stat-schastlivym-chelovekom/

Туве Янссон: Быть счастливой очень легко

Февраль 18, 2013

Путь талантливого человека всегда непредсказуем: иногда это безызвестность и заслуженное признание только после смерти, а иногда – недостаточное внимание окружающих из-за всемирной известности в совершенно другой сфере. Таких примеров в истории множество: Гофман был не только писателем, но и занимал должность главного капельмейстера Дрездена; Александр Бородин, великий русский композитор, написавший оперу «Князь Игорь», был не менее выдающимся ученым-химиком, стоящим во главе химической лаборатории Медико-хирургической академии. Вот и в этой статье мы рассмотрим жизнь и творчество одной из примечательных художниц Финляндии, волею судеб ставшей всемирно известной на совсем другом поприще.

Несмотря на многочисленные выставки, росписи главных зданий Хельсинки и других финских городов, мало кто в России с ходу назовет ее картины. Однако книги ее знают все.

Ее сказки о Муми-Троллях известны всему миру: ее персонажам посвящены парки аттракционов, музеи, кафе, развлекательные комплексы во многих странах мира. Многие утверждают, что взрослых поклонников этих книг даже больше, чем детей. А ведь это не случайно. Достаточно осознать всю атмосферу написания приключений Муми-Тролля и его друзей, и мы поймем, для кого и для чего писалась эта книга.

…В 1940-х годах Финляндия участвовала во Второй мировой войне. И, хотя активных военных действий на территории страны не проводилось, опасность ощущалась каждый день, каждый час в течение всех 5 лет. Чтобы защитить здания от возможных бомбардировок, на них надевались маскировочные сетки, отключалось электричество, вводился комендантский час. Именно тогда молодая художница (да, тут нет ошибки, именно художница, а не писательница) Туве Янссон приходила в свою квартирку и садилась писать сказку: о неведомом другом мире, без войны, голода, ощущения опасности. Хотелось куда-то убежать, и Туве Янссон нашла эту возможность.

А с окончанием войны появился шанс опубликовать написанное. Немалую роль сыграл тот факт, что семейство Янссон было очень известно в литературных и искусствоведческих кругах: отец Туве, Виктор Янссон, был знаменитым скульптором, мать — Сигне Хаммарштен, известной художницей.

Первая книга Туве Янссон «Маленькие тролли и большое наводнение» была напечатана уже в 1945 году, «Погоня за кометой» — в 1946 году, следующие повести и рассказы о муми-троллях систематически писались и пользовались огромной популярностью как при жизни писательницы, так и после ее смерти.

Несмотря на сумасшедшую популярность ее книг (а они буквально сразу же после написания стали переводиться на множество языков мира), Туве Янссон продолжала ощущать себя не писательницей, а художницей. Как и ее мать, она была довольно известным художником и оформляла финские издания Льюиса Кэрролла и Дж. Толкиена. Свою первую персональную выставку Янсон организовала еще в 1943 году, и она получила довольно много положительных отзывов (правда, многие ее работы критиковали за отсутствие законченности и слишком сильную детализацию). Поэтому, как только появилась возможность, Туве решила продолжить свое художественное образование, и в 1948 году отправилась учиться во Францию и Италию. После этой поездки ее работы приобретают более четкую композицию. Однако уже в них чувствуется стремление к абстракции, ставшее особенно стало заметным в ее работах в 1960-х годах.

Помимо этого Туве Янссон были расписаны множество зданий. Лучшими ее работами в этом направлении считаются фрески на здании мэрии города Хельсинки, настенная роспись в мэрии г. Хамина, роспись алтаря в главной церкви г. Теува. Все эти работы Туве Янсон считала не меньшими достижениями, чем написанные книги.

Однако настоящий успех ей принесла все возрастающая популярность Муми-троллей, и именно за свои книги она получает 2 самые престижные литературные награды в Финляндии: в 1993 году – премию имени Сельмы Лагерлеф за вклад в литературу и Медаль Ханса-Кристиана Андерсена за вклад в развитие детской литературы. Кстати, начиная с 2002 года, через год после смерти Туве, в Финляндии появится еще одна литературная награда: Литературная Премия имени Туве Янссон.

Туве Янссон о жизни и творчестве:

* Можно лежать на мосту и смотреть, как течет вода. Или бегать, или бродить по болоту в красных сапожках, или же свернуться клубочком и слушать, как дождь стучит по крыше. Быть счастливой очень легко.

* Не стоит волноваться. В мире нет ничего страшнее нас самих.

* Жизнь и без того тяжёлое испытание, зачем же наказывать людей, прошедших его. Человек должен уповать на что-то, в этом весь смысл.

* Чтобы придать очертания большой мечте, нужны пространство и тишина.

* Придется идти наугад. По правде сказать, я никогда не верил компасам. Тем, кто чувствует правильный путь, они только мешают.

* Как жаль, что все самое интересное кончается тогда, когда его перестаешь бояться, и когда тебе, наоборот, уже становиться весело.

* Если попытаться основную суть мумитрологии выразить в нескольких словах, то, на мой взгляд, эти слова были бы: «Весь мир — прекрасная волшебная сказка».

Источник:
Туве Янссон: Быть счастливой очень легко
Февраль 18, 2013 Путь талантливого человека всегда непредсказуем: иногда это безызвестность и заслуженное признание только после смерти, а иногда – недостаточное внимание окружающих из-за
http://www.womanontop.ru/2013/02/tuve-yansson-byit-schastlivoy-ochen-legko/

COMMENTS