Биотин от выпадения волос

БАД Solgar Biotin 5000

Отрастить волосы. Улучшить состояние кожи. Незаменимая добавка для всех. спортсменов и худеющих, для людей которые хотят быть красивыми и здоровыми. Как и с чем его правильно принимать.

Наверно многие слышали, что для укрепления волос и ускорения их роста можно пропить курс биотина, так же биотин благотворно влияет на состояние кожи. Для этой цели я выбрала биотин фирмы Solgar (США) в дозировке 5000 мкг. Фирма выпускает БАДы и витаминные комплексы высокого качества.

Что такое биотин.

Биотин, другие названия витамин Н, витамин В7, водорастворимый витамин группы В.

Влияние биотина на организм:

— биотин накапливается в печени помогая улучшать обмен глюкозы при сахарном диабете.

— биотин контролирует обмен высших жиров (жирных кислот), помогает усваиваться белку, незаменимый витамин для худеющих и спортсменов.

необходим для синтеза гемоглобина.

улучшает состояние нервной системы и желудочно-кишечного тракта.

Влияние биотина на волосы, кожу и ногти:

— биотин содержит серу, это важный компонент для красоты ногтей, волос и кожи, биотин преимущественно находится в коже и волосах, и непосредственно доставляет серу по назначению.

— биотин контролирует жировой обмен, тем самым уменьшает жирность кожи и «волос».

улучшает структуру волос, уменьшает ломкость и расслоение ногтей, и останавливает выпадение связанное с нехваткой биотина, НО биотин не влияет на гормональное выпадение волос у мужчин и женщин.

— оказывает благоприятное действие при себорейном дерматите у новорожденных и грудных детей (нас коснулась проблема «детских корочек», биотин не пили))) нам помогло другое средство именно от детского себорейного дерматита). Взрослым требуется другой подход, включающий в себя все витамины В-комплекса с незаменимыми жирными кислотами (омега 3 и 6) и такой минерал, как цинк, такая терапия замечательно скажется на любом человеке))).

Описание биотина Solgar 5000 mcg:

Биотин водорастворимый витамин группы В. Помогает поддерживать в здоровом состоянии кожу, волосы и ногти и необходимыми ферментами для их работы. Биотин поддерживает энергию в организме, необходимую для белкового, углеводного и жирового обмена.

В одной капсуле биотин содержится 5000 мкг 1667% от суточной нормы.

Другие ингредиенты: Микрокристаллическая целлюлоза / Растительная Целлюлоза / Растительный стеарат магния / Диоксид кремния.

Биотин Растительные капсулы Solgar НЕ СОДЕРЖАТ: Кукурузу, дрожжи, пшеницу, сою и молочных продуктов, сахар, соль, крахмал. Изготовлены без использования искусственных консервантов, ароматизаторов и красителей.

Предупреждения:

Если вы беременны, больны, принимать какие-либо лекарства или есть заболевание, проконсультируйтесь с вашим лечащим практик прежде чем принимать какие-либо БАД. Хранить в недоступном для детей месте.

Для обеспечения свежести хранить при комнатной температуре 15 ° -30 ° С. Хранить вдали от тепла, света и влаги.

Не используйте, если нарушена упаковка и отсутствует защитная мембрана, также если повреждена.

Запах: легкий легкий запах яблочного уксуса.

Цвет содержимого капсулы: кремовый порошок.

Размер капсулы: капсула крупная примерно 2,5 см.

Упаковка из темного стекла с металлической винтовой крышкой, имела защитную мембрану на горлышке и была упакована термоусадочной пленкой.

Теперь немного о дозировке биотина и как принимать:

Также не забываем о уходе за волосами маски для волос и прочий уход….

Этот БАД покупала не посредственно для волос, вернее для ускорения роста волос. Хочу вас разочаровать сразу, что прием одного биотина не дает особого роста волос, и его не будет, я имею в виду при обычном росте 1-1,5 см в месяц у вас не будет роста волос в 2,5-3 см в месяц. Здесь нужен комплексный подход в виде витаминов группы В, Омего-3 и Омега-6 и другие минералы, а также качественный и правильный уход за волосами. Самой лучшей стимуляцией для меня оказалась перцовая настойка, отзыв на нее здесь . А биотин и различные БАДы это хороший строительный материал и питание для волос, рост волос нужно стимулировать.

Жирность волос стала меньше, но принимала другой БАД на основе цинка и меди этот БАД для лица от акне и посакне отзыв можно здесь.

По остальным аспектам этот БАД не рассматривала, ему была поставлена задача ускорить рост волос, рост увеличился совсем чуть чуть 2-3 мм к моему 1-1.2 см зимой, результат примерно 1,5 см и улучшилось качество волос несомненно это замечательный результат при приеме одного биотина, без стимуляторов роста волос (перцовка , никотиновая кислота). Волосы укрепились это точно, у меня среднее ежедневное выпадение волос, но при приеме биотина ежедневно я замечала выпадение от 5-15 волосков в день это очень мало.

Отрицательный момент, который подтверждает, что рост волос есть — от приема биотина, это рост волос на теле у тех девушек которые пользуются бритвой,это точно заметят, бриться стала чаще это точно…. почему то мне казалось что на теле волосы растут быстрее на много, чем волосы на голове, что биотин больше воздействует на волосы тела, чем волосы головы))).

Мой прием был такой как описано в рекомендациях — принимала: биотин 5000 мкг + фолиевая кислота 800 мгк (если пьете витаминные комплексы с фолиевой, то пить ее отдельно не нужно, дозировка до 1000 мкг) + Витамин Е 400 мг. (также отдельно не нужно если принимаете комплексы с витамином Е)

Также одновременно принимала другие БАДы где содержался биотин это еще плюс 4000 мгк и того 9000 мкг была моя дозировка биотина.

Пропила курсом 50 дней перерыв 3 недели и снова 50 дней. При приеме результат стал замечен к концу второй недели приема, также он преподает через две.

Девочки конечно будем объективны это не панацея от облысения и ускорения роста волос, на это могут быть разные причины и «нервы», и гормональные, и прочие…., биотин работает в том случае если биотина не хватает в вашем организме.

И не забываем что мы все индивидуальны и на каждой персоне все работает по разному.

Будьте красивыми и самое главное здоровыми, всем известно что вся красота изнутри во всех смыслах)))….Счастья и Удачи Вам.

Источник:
БАД Solgar Biotin 5000
Отрастить волосы. Улучшить состояние кожи. Незаменимая добавка для всех. спортсменов и худеющих, для людей которые хотят быть красивыми и здоровыми. Как и с чем его правильно принимать.
http://irecommend.ru/content/otrastit-volosy-uluchshit-sostoyanie-kozhi-nezamenimaya-dobavka-dlya-vsekh-sportsmenov-i-khu

Биотин для волос: да или нет?

В последнее время все как помешались, покупают биотин в ярких баночках и используют его для волос, роста и лечения выпадения, внутрь и наружно. Несмотря на несколько истеричную популярность, научных подтверждений эффективности биотина для лечения выпадения волос нет.

Было всего парочка не слишком информативных исследований, в 2012 и 2015 годах, когда испытуемые принимали плацебо и добавки с биотином. Добавки с биотином, конечно же, дали заметно лучший результат: у участников меньше выпадали волосы и зарастали проплешины.

Впрочем, совершенно точно доказано обратное: недостаток биотина приводит к облысению.

Дерматологи и педиатры во многих странах мира рекомендуют биотин в комплексной терапии целого ряда заболеваний, и даже для роста волос.

Биотин или витамин В7 – важнейший нутриент, необходимый организму, чтобы получать энергию и питательные вещества из углеводов, белков и жиров.

Здоровая микрофлора кишечника синтезирует практически весь необходимый человеку биотин, но еще он может в незначительных количествах поступать с пищей.

Продукты, содержащие биотин

  • все орехи, включая арахис
  • бобовые
  • яичный желток
  • свиная печень
  • овсяные хлопья
  • пророщенные зерна
  • белые грибы
  • рис
  • шпинат и цветная капуста
  • сыр, творог и коровье молоко
  • свинина, говядина и курица
  • лосось
  • яблоки, бананы и помидоры
  • морковь, салат и картофель.

Нехватка биотина крайне редка, кроме специфических медицинских состояний – в основном, связанных с генетическими или неврологическими особенностями, а также с воспалительными и язвенными заболеваниями кишечника. Часто биотин не синтезируется и хуже усваивается из пищи при комплексной химиотерапии. В таком случае добавки будут назначены врачом, и дефицит не успеет развиться.

Иногда биотин рекомендуют беременным и кормящим.

Но, все-таки бывают ситуации, в которых человек совершенно неожиданно может столкнуться с дефицитом биотина. Тогда нужно принимать добавки в обязательном порядке.

Факторы риска:

  • длительное применение противосудорожных препаратов
  • алкоголизм, наркомания
  • гастрэктомия
  • систематичное недоедание
  • анорексия, булимия
  • длительный прием противогрибковых препаратов
  • длительный прием антибиотиков
  • курение.

Признаки дефицита биотина:

  • массированное выпадение волос
  • проблемы с памятью
  • кожная сыпь, особенно вокруг носа и рта
  • тошнота, спазмы в желудке
  • мышечная боль и судороги

Следует понимать, что биотин – это витамин, а витамины человеческий организм усваивает внутренними органами, а не через воздух из внешней среды (исключая витамин Д, который организм под воздействием солнечных лучей сам же и производит).

Именно поэтому мазать разные места витаминами, а также добавлять их в маски, кремы, сыворотки и шампуни, надеясь, что витамины проникнут в тело через кожу – несколько сумасшедшая затея. Витамины скорее окислятся или испарятся, чем окажутся… например, в фолликуле, где к тому же нет необходимых ферментов для их усвоения.

Кроме биотина, есть и другие витамины и микроэлементы, которым народная молва приписывает чудодейственное воздействие на волосы: например, витамины А и С, а также селен и цинк. Для волос полезно включить в рацион побольше белка, особенно рыбу.

Источник:
Биотин для волос: да или нет?
В последнее время все как помешались, покупают биотин в ярких баночках и используют его для волос, роста и лечения выпадения, внутрь и наружно
http://true-lady.ru/pravilnoe-pitanie/2584

Биотин от выпадения волос

Биотин для волос, лучшие витамины для роста и укрепления

Содержание:

Биотин — это вещество, которое используется для оздоровления кожи, ногтей и волос. В состав биотина входят витамины группы В, которые способствуют усваиванию и переработке жиров, белков и углеводов. Эти микроэлементы необходимы для поддержания жизненной энергии.

Естественным источником биотина для организма человека является пища, которая содержит в себе витамины В. Чтобы полностью удовлетворить потребность организма в данных витаминах, необходимо употреблять сою, помидоры, проросшую пшеницу, картофель, рис, орехи, рыбу, яичные желтки, шпинат, шампиньоны.

Употребляя перечисленные выше продукты, следует помнить, что при продолжительной их обработке теряется часть витаминов. Для нормализации уровня витамина Н в организме специалисты рекомендуют ежедневно принимать дополнительную порцию витаминов в виде различных добавок и веществ. В медицине подобные вещества назначаются при дистрофии миокарда, полиневрите и нарушении обменных процессов.

Биотин также назначается и для лечения и роста волос в тех случаях, когда наблюдается появление седины, ломкости, повышенной жирности волос, их сухости. Если витамина Н в организме недостаточно, это может привести к ухудшению питания полезными веществами фолликул волос. Также часто биотин назначается при апатии, депрессии, быстрой утомляемости организма и различных психологических сбоях. Неоценимый вклад витамин Н вносит и в здоровье волос.

Биотин для волос по существу является витамином В7, который многие знают, как витамин Н. Этот элемент является одним из самых важных для нормальной работы внутренних органов, кожного покрова, ногтей и роста волос. Также витамин В7 стимулирует нормальное протекание практически всех физиологических процессов.

Биотин для волос иногда называют витамином красоты, так как он положительно влияет на состояние и рост волос, ногтей, кожи. Биотин способен воздействовать не только на волосы, но и снижать активность сальных желез, предотвращать появление себореи. Он принимает активное участие в переработке организмом белков, углеводов, жиров, а также стимулирует их нормальный синтез. Биотин выполняет очень важную роль в процессе образования гемоглобина, метаболизме глюкозы.

Чтобы луковицы волос функционировали нормально, необходимо их насыщать кислородом, который переносится эритроцитами. Чтобы красные тельца активно вырабатывались, организму нужен биотин.

Для нормального роста волос, они требуют поставку энергии, которая вырабатывается при большом количестве глюкозы. Именно полученные с пищей углеводы перерабатываются в глюкозу. В данном процессе биотин для волос играет очень важную роль, поддерживая нормальный уровень в крови глюкозы, обеспечивая рост волос.

Основной составляющей волос является белок кератин, так как он обеспечивает эластичность волосам, принимает участие в их защите от влияния негативных факторов окружающей среды. Без биотина для волос выработка кератина невозможна.

Многие женщины желают купить биотин для волос, но первый вопрос, который возникает в голове – его цена. На самом деле цена витамина Н для роста полностью зависит от компании, производящей его. Кроме того, различная дозировка биотина имеет свою цену. Так, например, цена биотина Свансон составляет 600 рублей при дозировке 5000мкг.

В общем-то, цена биотина для волос колеблется в пределах 350 – 1500 рублей.

Врачи рекомендуют принимать витамина Н в тех случаях, когда необходимо стабильное и постоянное поддержание уровня сахара в крови, при сбоях в работе сальных желез кожи головы (себорея, облысение, ломкость волос, перхоть). Также биотин принимают, как вспомогательное средство при постоянной сонливости, апатии, отсутствии аппетита, мышечной слабости и дерматите. Согласно отзывам, биотин отлично справляется с поставленными задачами. Кроме того, биотин прописывают в случае недостаточной выработки витамина Н, что может быть связано с дисбактериозом, неправильным питанием, приемом антибиотиков, употреблении спиртных напитков.

Применение биотина в профилактических и лечебных целях

Всем известно, что биотин для волос здоровым организмом вырабатывается самостоятельно, однако, нормализирует его количество именно прием пищи, посредством которой и транспортируется основная масса всех полезных веществ, ведь сам кишечник вырабатывает очень мало биотина.

Как правило, критически низкий уровень биотина для волос в организме – достаточно редкое явление, вызываемое, например, дисбактериозом, длительным неправильным питанием, некоторыми диетами, приемом антибиотиков. В таких случая специалисты назначают витамина Н в виде капсул, либо же таблеток. К тому же, купить их достаточно просто.

Препараты биотина часто назначают и в профилактических, и в лечебных целях при различных заболеваниях ногтей, волос, кожи. Если взять в качестве примера конкретно волосы, то биотин принимается при сухости волос, ломкости, повышенной жирности и слабости волос, для их роста, что подтверждают отзывы.

Конечно, таблетки биотина для роста волос – отличное средство, что подчеркивает масса отзывов, но всем известно, что пополнять запас микроэлементов в организме лучше всего именно посредством употребления натуральных продуктов. Так как приобрести биотин достаточно просто, а его цена не высока, биотин можно использовать и для наружной обработки посредством масок, шампуней.

Для приготовления шампуня из натурального биотина для роста волос, лучше всего взять темное пиво, которое является рекордсменом в данном вопросе. Отзывы подтверждают, что шампунь на основе пива – превосходное средство для волос.

Чтобы создать шампунь для волос на основе витамина Н, необходимо взять две чайные ложки масла жожоба и стакан пива, после чего перемешать. Такой шампунь для волос с витамином Н наносится на кожу головы и волосы на 15 минут. Смывается шампунь для волос обыкновенной теплой водой. Чтобы волосы перестали выпадать, обрели красоту и силу, одного шампуня для волос с витамином Н недостаточно. Необходимо в течение месяца еще принимать витамин В7 внутрь. Только так можно полностью восстановить свои волосы витаминами.

Вместе с пивным шампунем и витаминами с биотином можно использовать и готовыми средствами, обеспечивающими натуральный уход за волосами, например, маски, шампуни, различные содержащие биотин бальзамы. Благо, что цена этих средств, содержащих биотин для роста волос, совсем не высока. Согласно отзывам, большая часть женщин использует именно такие средства.

Если регулярно подпитывать луковицы волос витаминами с биотином, восстановится эластичность волос, исчезнет перхоть, ускорится рост волос. Кроме того, волосы станут эластичными, блестящими и красивыми.

В каждой инструкции к лекарственным препаратам и витаминам обязательно должен быть перечень противопоказаний. Не исключением является и биотин. Если верить инструкции производителей, биотин запрещено применять только при индивидуальной непереносимости. Кроме того, в инструкции должно быть указано, что биотин не следует принимать в период лактации и во время беременности, хотя некоторые отзывы девушек, использующих препарат для укрепления волос, подчеркивают, что некоторые вышеуказанные данные могут отсутствовать.

Перед применением биотина, прочитать инструкцию недостаточно, необходимо получить консультацию врача. При приеме биотина для профилактики, доза должна составлять 2 таблетки в день при приеме пищи. Если биотин используется в лечебных целях, дозу можно увеличить в два раза.

Источник:
Биотин от выпадения волос
Биотин для волос иногда называют витамином красоты, так как он положительно влияет на состояние и рост волос, ногтей, кожи. Биотин способен воздействовать не только на волосы, но и снижать активность сальных желез, предотвращать появление себореи.
http://nashivolosy.com/uhod/biotin-dlya-volos.html

Какой витамин влияет на рост волос?

Биотин (витамин B7) называют главным витамином для волос. Но почему он?

Биотин является важным поставщиком энергии. Желудочно-кишечные бактерии обычно производят достаточно биотина для удовлетворения потребностей организма. Биотин также содержится во многих продуктах, включая цельную пшеницу, яичные желтки, орехи и бобовые. Но как биотин влияет на рост волос? И влияет ли вообще?

Некоторые дерматологические и педиатрические сообщества рекомендуют использовать биотин в качестве средства для роста волос. Биотин также называют витамином H, из-за названия «Haar und Haut», что означает «волосы и кожа» на немецком языке.

Тем не менее, нет никаких клинических испытаний, подтверждающих пользу использования биотинных добавок для улучшения здоровья волос. Хотя исследования показали, что недостаток биотина может привести к облысению или выпадению волос, ученые до сих пор не выяснили причину этого явления.

Одной из причин, по которой считается, что добавление биотина не оказывает особого влияния на здоровье волос, является то, что люди редко страдают от недостатка этого вещества.

Среднее потребление в западных странах невелико, по оценкам, 35-70 микрограммов в день. На данный момент неизвестны официальные рекомендации по ежедневному потреблению биотина для здоровых людей. Кроме того, большинство людей получают его более чем достаточно, естественным путем, благодаря желудочно-кишечным бактериям и диете.

В настоящее время добавление биотина рекомендуется только людям с дефицитом биотина и беременными или кормящими грудью женщинами. Для младенцев, родившихся с дефицитом биотина, рекомендуемая дополнительная доза составляет 10-30 мкг / день. Лица в возрасте старше 10 лет с дефицитом биотина должны потреблять от 30 до 100 мкг / день.

Все, что нарушает работу желудочно-кишечного тракта, например, неправильное питание, может способствовать развитию дефицита биотина. Недостаток этого витамина также может быть связан с несколькими унаследованными факторами.

Факторы, которые способствуют или приводят к недостатку биотина, включают:

  • Отсутствие биотина в рационе матери во время беременности или кормления грудью
  • Унаследованные состояния, которые вызывают дефицит ферментов, необходимых биотину для работы или высвобождения из продуктов питания
  • Переизбыток авидина — соединения, которое ухудшает поглощение биотина, обычно содержится в пищевых продуктах, таких как сырые яйца
  • Долгосрочное применение противосудорожных препаратов
  • Желудочно-кишечные заболевания, которые препятствуют всасыванию биотина
  • Хроническое употребление алкоголя или внутривенных препаратов
  • Прием Изотретиноина, препарата для борьбы с акне
  • Гастрэктомия или частичная гастрэктомия
  • Тяжелое или хроническое недоедание, более распространенное у людей старше 65 лет, экстремальных спортсменов и лиц с анорексией или булимией
  • Антибиотики
  • Курение

Хотя дефицит биотина считается редким явлением, если он переходит в тяжелую стадию, то может представлять серьезные риски для здоровья.

Предупреждающие признаки дефицита биотина включают:

  • Выпадение волос
  • Проблемы с памятью
  • Кожная сыпь, особенно вокруг носа и рта
  • Тошнота и абдоминальные спазмы
  • Мышечная боль и судороги

К продуктам с высокой концентрацией биотина относят:

  • Яичный желток
  • Свиную печень
  • Овсяные хлопья
  • Зародыши пшеницы и цельные зерна
  • Орехи и бобовые
  • Белые грибы
  • Рис
  • Шпинат и цветную капуста
  • Сыр, творог и коровье молоко
  • Свинину, говядину и курицу
  • Лосось
  • Яблоки, бананы и помидоры
  • Морковь, салат и картофель

Подобно биотину, существуют и другие пищевые добавки, которые, несмотря на отсутствие научных доказательств, принято считать полезными для здоровья волос. Многие травяные средства, улучшающие рост волос, также содержат биотин.

Популярные нутриенты, которые также могут способствовать росту и укреплению волос, включают:

  • Кофеин
  • Мелатонин
  • Цинк
  • Витамин А
  • Селен
  • Сереноя
  • Хвощ (Equisetum arvense sp.)
  • Барбадосская вишня (Malpighia glabra)
  • Витамин С

Несмотря на то, что не существует подтвержденных научных данных о пользе биотиновых добавок для улучшения здоровья волос, не был зафиксирован и риск, связанный с их использованием. Не сообщалось о случаях побочных реакций от употребления биотина, даже когда его давали в больших дозах младенцам. В отличие от многих других пищевых добавок, биотиновые добавки не несут риска токсичности или передозировки.

Людям, испытывающим неожиданную или несвойственную им потерю волос, необходимо проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев недостаток биотина не является причиной выпадения волос, но может играть какую-то роль в этом процессе. Для постоянных или тяжелых случаев выпадения волос обычно рекомендуются лекарства, выпускаемые по рецепту.

В настоящее время самыми распространенными лекарствами против выпадения волос являются миноксидил и пероральный финастерид.

Источник:
Какой витамин влияет на рост волос?
Говорят, биотин способствует росту и укреплению волос. Но так ли это на самом деле? Что думают об этом ученые? Чем грозит дефицит этого витамина? И какие еще элементы улучшают здоровье волос?
http://ru.likar.info/zdorovyie-volosyi-i-nogti/news-79778-vliyaet-li-biotin-na-rost-volos/

COMMENTS